Kalorier i Frugtsaft smoothie, BOLTHOUSE FARMS, BERRY BOOST
Generisk fødevare Frugt
Frugtsaft smoothie, BOLTHOUSE FARMS, BERRY BOOST indeholder 46 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (252 g) giver ca. 116 kcal.
Omkring 94 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 0,4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i frugt og frugtsafter på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 386 fødevarer.
100 g giver 121 % af referenceindtaget for c-vitamin, 38 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 34 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 46 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,02 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0,003 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,9 g | 4 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 9,3 g | |
| Protein L | 0,63 g | 1 % |
| C-vitamin L | 109 mg | 121 % |
| Vitamin E L | 5 mg | 34 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Vitamin B12 L | 0,9 µg | 38 % |
| Calcium L | 10 mg | 0,8 % |
| Jern L | 0,21 mg | 1 % |
| Kalium L | 116 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 94 %
- Fedt 0,4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0,63 gover medianen for frugt og frugtsafter (median 0,61 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 1,6 g)
- Sukkerarter9,3 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 11 g)
- Fedt0,02 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,19 g)
- Mættet fedt0,003 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,021 g)
- Natrium4 mgover medianen for frugt og frugtsafter (median 3 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand88 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,002 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,011 g |
Andre bestanddele (4)
| Vand I | 88 g |
|---|---|
| Aske C | 0,45 g |
| Energi L | 194 kJ |
| A-vitamin, IE L | 290 IU |
Andre former for Frugtsaft smoothie
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, MIGHTY MANGO | 63 | 0,42 g | 15 g | 0 g |
| Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, GRØN MASKINE | 53 | 0,6 g | 12,5 g | 0,26 g |
| Frugtsaft smoothie, BOLTHOUSE FARMS, GRØN GOODHED | 56 | 0,63 g | 13 g | 0,33 g |
| Frugtsaft smoothie, BOLTHOUSE FARMS, jordbærbanan | 52 | 0,44 g | 12,4 g | 0,3 g |
| Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, BLUE MACHINE | 71 | 0,42 g | 16,7 g | 0 g |
| Frugtsaft smoothie, ODWALLA, ORIGINAL SUPERFOD | 50 | 0,63 g | 11,5 g | 0,36 g |
| Frugtsaft smoothie, ODWALLA, jordbærbanan | 48 | 0,5 g | 11,1 g | 0,32 g |
| Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, jordbærbanan | 50 | 0,48 g | 11,7 g | 0,27 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Blanding af tranebærsaft, 100% saft, på flaske, med tilsat C-vitamin og calcium | 45 | 0,27 g | 10,9 g | 0,12 g |
| Applesauce, usødet, med tilsat C-vitamin | 46 | 0,27 g | 12,3 g | 0,16 g |
| Ruby Red grapefrugtjuice blanding (grapefrugt), druer, apple), OCEAN SPRAY, på flaske, med tilsat C-vitamin | 44 | 0,5 g | 10,5 g | 0,1 g |
| Appelsinsaft, ingen papirmasse, not fortified, fra koncentrat, nedkølet | 46 | 0,73 g | 10,3 g | 0,33 g |
| Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium og D-vitamin | 47 | 0,68 g | 11,3 g | 0,12 g |
| Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium | 47 | 0,68 g | 11,3 g | 0,12 g |
| Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium og vitamin A, D, E | 49 | 0,68 g | 11,5 g | 0,12 g |
| Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat | 49 | 0,68 g | 11,5 g | 0,12 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: SR Legacy, post 167797. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.