DA

Kalorier i Kyllingesandwich, stegt, på hvid bolle; med ost

Generisk fødevare Tilberedt Måltider og disketter

Kyllingesandwich, stegt, på hvid bolle; med ost indeholder 280 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 ubåd (322 g) giver ca. 902 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kyllingesandwich på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for selen, 28 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.

280kcal pr. 100 g
13,5 gprotein
25,2 gkulhydrat
13,8 gfedt
902kcal i 1 ubåd (322 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 280 kcal
Fedt i alt C 13,8 g 18 %
Mættet fedt C 4,2 g 21 %
Kolesterol C 30 mg 10 %
Natrium C 568 mg 25 %
Kulhydrat i alt C 25,2 g 9 %
Kostfibre C 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt C 3,1 g
Protein C 13,5 g 27 %
Vitamin A C 38 µg4 %
C-vitamin C 0,7 mg0,8 %
Vitamin D C 0,5 µg3 %
Vitamin E C 1,5 mg10 %
Vitamin K C 14 µg12 %
Thiamin (B1) C 0,25 mg21 %
Riboflavin (B2) C 0,18 mg14 %
Niacin (B3) C 4,5 mg28 %
Vitamin B6 C 0,21 mg12 %
Folat (B9) C 63 µg16 %
Vitamin B12 C 0,36 µg15 %
Cholin C 31,7 mg6 %
Calcium C 184 mg14 %
Jern C 1,6 mg9 %
Magnesium C 26 mg6 %
Phosphor C 212 mg17 %
Kalium C 206 mg4 %
Zink C 0,96 mg9 %
Kobber C 0,085 mg9 %
Selen C 22 µg40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 45 %280kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen40 %Niacin (B3)28 %Thiamin (B1)21 %Phosphor17 %Folat (B9)16 %Vitamin B1215 %Calcium14 %Riboflavin (B2)14 %Vitamin B612 %Vitamin K12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,5 gover medianen for kyllingesandwich (median 13,2 g)
  • Kostfibre1,5 gunder medianen for kyllingesandwich (median 1,7 g)
  • Sukkerarter3,1 gi den øverste fjerdedel af kyllingesandwich (median 2,8 g)
  • Fedt13,8 gi den øverste fjerdedel af kyllingesandwich (median 13,5 g)
  • Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af kyllingesandwich (median 3,1 g)
  • Natrium568 mgover medianen for kyllingesandwich (median 504 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand45,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C3,8 g
Polyumættet fedt C4,5 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0,002 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C4,2 g
SFA 4:0 C0,078 g
SFA 6:0 C0,06 g
SFA 8:0 C0,04 g
SFA 10:0 C0,094 g
SFA 12:0 C0,11 g
SFA 14:0 C0,36 g
SFA 16:0 C2,2 g
SFA 18:0 C1,1 g
MUFA 18:1 C3,6 g
PUFA 18:3 C0,29 g
PUFA 20:4 C0,02 g
MUFA 16:1 C0,16 g
PUFA 18:4 C0,001 g
MUFA 20:1 C0,056 g
MUFA 22:1 C0,002 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0,003 g
Carotenoider (6)
Betacaroten C15 µg
Lycopen C0 µg
Lutein + zeaxanthin C27 µg
Retinol C36 µg
Caroten, alfa C0 µg
Cryptoxanthin, beta C5 µg
Andre bestanddele (8)
Vand C45,2 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Theobromin C0 mg
Folinsyre C21 µg
Folat, mad C26 µg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Kyllingesandwich

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kyllingesandwich, uspecificeret 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g
Kyllingesandwich, fra skolecafeteria 251 14,6 g 29,8 g 8,1 g
Kyllingesandwich, stegt, fra fastfood Tilberedt 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g
Kyllingesandwich, stegt, fra fastfood, med ost Tilberedt 291 13,2 g 24,7 g 15,3 g
Kyllingesandwich, grillet, fra fastfood Tilberedt 226 21,5 g 19,4 g 6,2 g
Kyllingesandwich, grillet, fra fastfood, med ost Tilberedt 243 21,4 g 17,6 g 9,1 g
Kyllingesandwich, NS med hensyn til stegt eller grillet, fra fastfood Tilberedt 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g
Kyllingesandwich, stegt, i hvid bolle Tilberedt 269 12,4 g 28,1 g 11,7 g
Kyllingesandwich, stegt, i hvedebolle Tilberedt 263 13,1 g 26,3 g 11,7 g
Kyllingesandwich, stegt, i hvedebolle, med ost Tilberedt 275 14 g 23,6 g 13,8 g
Kyllingesandwich, grillet, i hvid bolle Tilberedt 216 21,8 g 19,7 g 4,8 g
Kyllingesandwich, grillet, i hvid bolle, med ost Tilberedt 235 21,6 g 17,8 g 7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pizza, pepperonitopping, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 274 14,4 g 24,7 g 13,1 g
Pizza, kød og vegetabilsk topping, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 276 11,3 g 25,1 g 14,4 g
Kylling filet wrap sandwich, stegt, fra fastfood Tilberedt 299 12,7 g 24,4 g 16,7 g
Fiskesandwich, stegt, i hvid bolle, med ost Tilberedt 252 15,3 g 22,9 g 11 g
Fiskesandwich, stegt, fra fastfood, med ost Tilberedt 252 15,3 g 22,8 g 11 g
Pizza, ostetop, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 268 10,4 g 29 g 12,3 g
DIGIORNO Pizza, pepperonitopping, tynd sprød skorpe, frossen, bagt Tilberedt 283 13,2 g 28,7 g 12,9 g
Pizza, kødtopping, tyk bund, frossen, tilberedt Tilberedt 274 11,8 g 30,8 g 11,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2707009. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i tilberedt kyllingesandwich?

100 g tilberedt kyllingesandwich har 280 kcal. 1 ubåd (322 g): ca. 902 kcal. 1 miniature / skyderen (80 g): ca. 224 kcal. 1 sandwich, 1 skiver brød (80 g): ca. 224 kcal.

Indeholder tilberedt kyllingesandwich meget protein?

Tilberedt kyllingesandwich indeholder 13,5 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 43,5 g i 1 ubåd (322 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kyllingesandwich ligger det over medianen (median 13,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i tilberedt kyllingesandwich?

Tilberedt kyllingesandwich har 25,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i tilberedt kyllingesandwich?

Tilberedt kyllingesandwich indeholder 13,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder tilberedt kyllingesandwich?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (40 % DV), Niacin (B3) (28 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), phosphor (17 % DV) og Folat (B9) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i tilberedt kyllingesandwich?

100 g indeholder 568 mg natrium, 25 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post dateret 31. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 10. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.