Kalorier i Kyllingesandwich, stegt, fra fastfood
Generisk fødevare Tilberedt Måltider og disketter
Kyllingesandwich, stegt, fra fastfood indeholder 281 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 stor sandwich (280 g) giver ca. 787 kcal.
Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for kyllingesandwich på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).
100 g giver 39 % af referenceindtaget for selen, 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 23 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 281 kcal | |
| Fedt i alt C | 13,5 g | 17 % |
| Mættet fedt C | 3,1 g | 15 % |
| Kolesterol C | 21 mg | 7 % |
| Natrium C | 571 mg | 25 % |
| Kulhydrat i alt C | 27,5 g | 10 % |
| Kostfibre C | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt C | 3,1 g | |
| Protein C | 12,2 g | 24 % |
| Vitamin A C | 4 µg | 0,4 % |
| C-vitamin C | 0,8 mg | 0,9 % |
| Vitamin D C | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E C | 1,8 mg | 12 % |
| Vitamin K C | 18,5 µg | 15 % |
| Thiamin (B1) C | 0,28 mg | 23 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) C | 5 mg | 31 % |
| Vitamin B6 C | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) C | 68 µg | 17 % |
| Vitamin B12 C | 0,18 µg | 8 % |
| Cholin C | 32,3 mg | 6 % |
| Calcium C | 77 mg | 6 % |
| Jern C | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium C | 25 mg | 6 % |
| Phosphor C | 154 mg | 12 % |
| Kalium C | 209 mg | 4 % |
| Zink C | 0,63 mg | 6 % |
| Kobber C | 0,09 mg | 10 % |
| Selen C | 21,4 µg | 39 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 39 %
- Fedt 43 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,2 gi den nederste fjerdedel af kyllingesandwich (median 13,2 g)
- Sukkerarter3,1 gi den øverste fjerdedel af kyllingesandwich (median 2,8 g)
- Natrium571 mgi den øverste fjerdedel af kyllingesandwich (median 504 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand44,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 3,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 5,6 g |
Enkelte fedtsyrer (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C | 0,002 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C | 5,2 g |
| SFA 4:0 C | 0,002 g |
| SFA 6:0 C | 0,001 g |
| SFA 8:0 C | 0,003 g |
| SFA 10:0 C | 0,005 g |
| SFA 12:0 C | 0,005 g |
| SFA 14:0 C | 0,025 g |
| SFA 16:0 C | 1,6 g |
| SFA 18:0 C | 1,3 g |
| MUFA 18:1 C | 3,7 g |
| PUFA 18:3 C | 0,35 g |
| PUFA 20:4 C | 0,017 g |
| MUFA 16:1 C | 0,11 g |
| PUFA 18:4 C | 0,001 g |
| MUFA 20:1 C | 0,059 g |
| MUFA 22:1 C | 0,003 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C | 0,002 g |
Carotenoider (6)
| Betacaroten C | 5 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 28 µg |
| Retinol C | 3 µg |
| Caroten, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 4 µg |
Andre bestanddele (8)
| Vand C | 44,8 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folinsyre C | 24 µg |
| Folat, mad C | 27 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Kyllingesandwich
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kyllingesandwich, uspecificeret | 281 | 12,2 g | 27,5 g | 13,5 g |
| Kyllingesandwich, fra skolecafeteria | 251 | 14,6 g | 29,8 g | 8,1 g |
| Kyllingesandwich, stegt, fra fastfood, med ost Tilberedt | 291 | 13,2 g | 24,7 g | 15,3 g |
| Kyllingesandwich, grillet, fra fastfood Tilberedt | 226 | 21,5 g | 19,4 g | 6,2 g |
| Kyllingesandwich, grillet, fra fastfood, med ost Tilberedt | 243 | 21,4 g | 17,6 g | 9,1 g |
| Kyllingesandwich, NS med hensyn til stegt eller grillet, fra fastfood Tilberedt | 281 | 12,2 g | 27,5 g | 13,5 g |
| Kyllingesandwich, stegt, i hvid bolle Tilberedt | 269 | 12,4 g | 28,1 g | 11,7 g |
| Kyllingesandwich, stegt, på hvid bolle; med ost Tilberedt | 280 | 13,5 g | 25,2 g | 13,8 g |
| Kyllingesandwich, stegt, i hvedebolle Tilberedt | 263 | 13,1 g | 26,3 g | 11,7 g |
| Kyllingesandwich, stegt, i hvedebolle, med ost Tilberedt | 275 | 14 g | 23,6 g | 13,8 g |
| Kyllingesandwich, grillet, i hvid bolle Tilberedt | 216 | 21,8 g | 19,7 g | 4,8 g |
| Kyllingesandwich, grillet, i hvid bolle, med ost Tilberedt | 235 | 21,6 g | 17,8 g | 7,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pizza, ostetop, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt | 268 | 10,4 g | 29 g | 12,3 g |
| Pizza, kød og vegetabilsk topping, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza, pepperonitopping, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt | 274 | 14,4 g | 24,7 g | 13,1 g |
| Pizza, kødtopping, tyk bund, frossen, tilberedt Tilberedt | 274 | 11,8 g | 30,8 g | 11,5 g |
| Pizza, ostetop, tynd bund, frossen, tilberedt Tilberedt | 263 | 11,9 g | 28,8 g | 11,1 g |
| DIGIORNO Pizza, øverste topping, stigende skorpe, frossen, bagt Tilberedt | 255 | 11,7 g | 27,9 g | 10,7 g |
| DIGIORNO Pizza, pepperonitopping, tynd sprød skorpe, frossen, bagt Tilberedt | 283 | 13,2 g | 28,7 g | 12,9 g |
| Kylling filet wrap sandwich, stegt, fra fastfood Tilberedt | 299 | 12,7 g | 24,4 g | 16,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2707003. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.