DA

Kalorier i Kyllingesandwich, stegt, i hvedebolle, med ost

Generisk fødevare Tilberedt Måltider og disketter

Kyllingesandwich, stegt, i hvedebolle, med ost indeholder 275 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 stor sandwich (322 g) giver ca. 886 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kyllingesandwich på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for selen, 30 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 19 % af referenceindtaget for phosphor.

Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.

275kcal pr. 100 g
14 gprotein
23,6 gkulhydrat
13,8 gfedt
886kcal i 1 stor sandwich (322 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 275 kcal
Fedt i alt C 13,8 g 18 %
Mættet fedt C 4,2 g 21 %
Kolesterol C 30 mg 10 %
Natrium C 550 mg 24 %
Kulhydrat i alt C 23,6 g 9 %
Kostfibre C 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt C 2,4 g
Protein C 14 g 28 %
Vitamin A C 38 µg4 %
C-vitamin C 0,3 mg0,3 %
Vitamin D C 0,5 µg3 %
Vitamin E C 1,6 mg10 %
Vitamin K C 14,2 µg12 %
Thiamin (B1) C 0,21 mg17 %
Riboflavin (B2) C 0,15 mg12 %
Niacin (B3) C 4,7 mg30 %
Vitamin B6 C 0,24 mg14 %
Folat (B9) C 47 µg12 %
Vitamin B12 C 0,29 µg12 %
Cholin C 33,9 mg6 %
Calcium C 190 mg15 %
Jern C 1,6 mg9 %
Magnesium C 38 mg9 %
Phosphor C 234 mg19 %
Kalium C 228 mg5 %
Zink C 1,2 mg11 %
Kobber C 0,11 mg12 %
Selen C 22,1 µg40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 45 %275kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen40 %Niacin (B3)30 %Phosphor19 %Thiamin (B1)17 %Calcium15 %Vitamin B614 %Kobber12 %Vitamin B1212 %Vitamin K12 %Folat (B9)12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gover medianen for kyllingesandwich (median 13,2 g)
  • Kostfibre2,7 gi den øverste fjerdedel af kyllingesandwich (median 1,7 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for kyllingesandwich (median 2,8 g)
  • Fedt13,8 gi den øverste fjerdedel af kyllingesandwich (median 13,5 g)
  • Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af kyllingesandwich (median 3,1 g)
  • Natrium550 mgover medianen for kyllingesandwich (median 504 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand46 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C3,7 g
Polyumættet fedt C4,5 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0,002 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C4,2 g
SFA 4:0 C0,076 g
SFA 6:0 C0,059 g
SFA 8:0 C0,04 g
SFA 10:0 C0,093 g
SFA 12:0 C0,11 g
SFA 14:0 C0,35 g
SFA 16:0 C2,2 g
SFA 18:0 C1,1 g
MUFA 18:1 C3,6 g
PUFA 18:3 C0,28 g
PUFA 20:4 C0,021 g
MUFA 16:1 C0,16 g
PUFA 18:4 C0,001 g
MUFA 20:1 C0,055 g
MUFA 22:1 C0,002 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0,003 g
Carotenoider (6)
Betacaroten C15 µg
Lycopen C0 µg
Lutein + zeaxanthin C47 µg
Retinol C36 µg
Caroten, alfa C0 µg
Cryptoxanthin, beta C5 µg
Andre bestanddele (8)
Vand C46 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Theobromin C0 mg
Folinsyre C8 µg
Folat, mad C32 µg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Kyllingesandwich

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kyllingesandwich, uspecificeret 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g
Kyllingesandwich, fra skolecafeteria 251 14,6 g 29,8 g 8,1 g
Kyllingesandwich, stegt, fra fastfood Tilberedt 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g
Kyllingesandwich, stegt, fra fastfood, med ost Tilberedt 291 13,2 g 24,7 g 15,3 g
Kyllingesandwich, grillet, fra fastfood Tilberedt 226 21,5 g 19,4 g 6,2 g
Kyllingesandwich, grillet, fra fastfood, med ost Tilberedt 243 21,4 g 17,6 g 9,1 g
Kyllingesandwich, NS med hensyn til stegt eller grillet, fra fastfood Tilberedt 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g
Kyllingesandwich, stegt, i hvid bolle Tilberedt 269 12,4 g 28,1 g 11,7 g
Kyllingesandwich, stegt, på hvid bolle; med ost Tilberedt 280 13,5 g 25,2 g 13,8 g
Kyllingesandwich, stegt, i hvedebolle Tilberedt 263 13,1 g 26,3 g 11,7 g
Kyllingesandwich, grillet, i hvid bolle Tilberedt 216 21,8 g 19,7 g 4,8 g
Kyllingesandwich, grillet, i hvid bolle, med ost Tilberedt 235 21,6 g 17,8 g 7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pizza, pepperonitopping, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 274 14,4 g 24,7 g 13,1 g
Kylling filet wrap sandwich, stegt, fra fastfood Tilberedt 299 12,7 g 24,4 g 16,7 g
DIGIORNO Pizza, pepperonitopping, tynd sprød skorpe, frossen, bagt Tilberedt 283 13,2 g 28,7 g 12,9 g
Pizza, kød og vegetabilsk topping, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 276 11,3 g 25,1 g 14,4 g
Fiskesandwich, stegt, i hvedebolle, med ost Tilberedt 247 15,9 g 21,2 g 11 g
DIGIORNO Pizza, pepperonitopping, ostefarvet skorpe, frossen, bagt Tilberedt 279 13,9 g 29,5 g 11,7 g
Pizza, ostetop, tynd bund, frossen, tilberedt Tilberedt 263 11,9 g 28,8 g 11,1 g
Fiskesandwich, stegt, i hvid bolle, med ost Tilberedt 252 15,3 g 22,9 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2707011. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i tilberedt kyllingesandwich?

100 g tilberedt kyllingesandwich har 275 kcal. 1 stor sandwich (322 g): ca. 886 kcal. 1 sandwich, 1 skiver brød (80 g): ca. 220 kcal. 1 miniature / skyderen (80 g): ca. 220 kcal.

Indeholder tilberedt kyllingesandwich meget protein?

Tilberedt kyllingesandwich indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 45,1 g i 1 stor sandwich (322 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kyllingesandwich ligger det over medianen (median 13,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i tilberedt kyllingesandwich?

Tilberedt kyllingesandwich har 23,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i tilberedt kyllingesandwich?

Tilberedt kyllingesandwich indeholder 13,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder tilberedt kyllingesandwich?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (40 % DV), Niacin (B3) (30 % DV), phosphor (19 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) og calcium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i tilberedt kyllingesandwich?

100 g indeholder 550 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post dateret 31. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 10. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.