Calories : Soupe, tomate, en conserve, préparé avec un volume égal de lait à faible teneur en gras (2 %)
Aliment générique En conserve Soupes et sauces
Soupe, tomate, en conserve, préparé avec un volume égal de lait à faible teneur en gras (2 %) contient 55 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 oz (31,5 g) apporte environ 17 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour soupes, sauces et céréales sur FoodFactly (61 kcal pour 100 g).
100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 55 kcal | |
| Lipides totaux C | 1,2 g | 2 % |
| Acides gras saturés C | 0,71 g | 4 % |
| Cholestérol C | 4 mg | 1 % |
| Sodium C | 206 mg | 9 % |
| Glucides totaux C | 9,8 g | 4 % |
| Fibres alimentaires C | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux C | 6,6 g | |
| Protéines C | 2,4 g | 5 % |
| Vitamine A C | 38 µg | 4 % |
| Vitamine C C | 6,3 mg | 7 % |
| Vitamine D C | 0,6 µg | 3 % |
| Vitamine E C | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamine K C | 1,6 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) C | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) C | 0,46 mg | 3 % |
| Vitamine B6 C | 0,061 mg | 4 % |
| Folate (B9) C | 2 µg | 0,5 % |
| Vitamine B12 C | 0,28 µg | 12 % |
| Choline C | 14,7 mg | 3 % |
| Calcium C | 68 mg | 5 % |
| Fer C | 0,3 mg | 2 % |
| Magnésium C | 13 mg | 3 % |
| Phosphore C | 63 mg | 5 % |
| Potassium C | 343 mg | 7 % |
| Zinc C | 0,34 mg | 3 % |
| Cuivre C | 0,027 mg | 3 % |
| Manganèse C | 0,074 mg | 3 % |
| Sélénium C | 2,7 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 65 %
- Lipides 19 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,4 gau-dessus de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 2,2 g)
- Fibres0,5 gen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 0,7 g)
- Sucres6,6 gdans le quart supérieur pour soupes, sauces et céréales (médiane 1,9 g)
- Lipides1,2 gen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 1,5 g)
- Acides gras saturés0,71 gau-dessus de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 0,5 g)
- Sodium206 mgdans le quart inférieur pour soupes, sauces et céréales (médiane 407 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau85,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 0,36 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,11 g |
Sucres et amidon (6)
| Sucre C | 0 g |
|---|---|
| Glucose C | 1,7 g |
| Fructose C | 2,3 g |
| Lactose C | 2,6 g |
| Maltose C | 0 g |
| Galactose C | 0,01 g |
Acides aminés (18)
| Tryptophane C | 0,03 g |
|---|---|
| Thréonine C | 0,093 g |
| Isoléucine C | 0,11 g |
| Leucine C | 0,2 g |
| Lysine C | 0,16 g |
| Méthionine C | 0,054 g |
| Cystine C | 0,021 g |
| Phénylalanine C | 0,12 g |
| Tyrosine C | 0,1 g |
| Valine C | 0,14 g |
| Arginine C | 0,072 g |
| Histidine C | 0,066 g |
| Alanine C | 0,079 g |
| Acide aspartique C | 0,21 g |
| Acide glutamique C | 0,68 g |
| Glycine C | 0,054 g |
| Proline C | 0,22 g |
| Sérine C | 0,13 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,095 g |
| SFA 4:0 C | 0,04 g |
| SFA 6:0 C | 0,021 g |
| CFA 8:0 C | 0,011 g |
| SFA 10:0 C | 0,025 g |
| SFA 12:0 C | 0,028 g |
| SFA 14:0 C | 0,096 g |
| CFA 16:0 C | 0,33 g |
| SFA 18:0 C | 0,14 g |
| MUFA 18:1 C | 0,3 g |
| PUFA 18:3 C | 0,016 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,02 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,014 g |
| MUFA 22:1 C | 0,008 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Caroténoïdes (7)
| Bêta-carotène C | 115 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 5 261 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 43 µg |
| Rétinol C | 29 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 25 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Autres composants (11)
| Eau C | 85,2 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres C | 1,4 g |
| Théobromine C | 0 mg |
| Énergie C | 229 kJ |
| Vitamine A, UI C | 287 IU |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 2 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Soupe
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Soupe de pois fendue, en conserve, réduit en sodium, préparé avec de l'eau ou prêt à servir En conserve | 71 | 3,9 g | 11,8 g | 0,92 g |
| Sauce, pizza, en conserve, prêt à servir En conserve | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
| Sauce, poivrons, chaud, chili, rouge mature, en conserve En conserve | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Frottez du pois avec de la soupe de jambon, en conserve, réduit en sodium, préparé avec de l'eau ou prêt à servir En conserve | 68 | 4 g | 11,4 g | 0,7 g |
| Sauce, chili, poivrons, chaud, vert immature, en conserve En conserve | 20 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| Sauce au jus, dinde, en conserve, prêt à servir En conserve | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Sauce au jus, bœuf, en conserve, prêt à servir En conserve | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Sauce au jus, poulet, en conserve ou en bouteille, prêt à servir En conserve | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 174546. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.