Kalorien in Suppe, Tomaten, aus der Dose, Zubereitet mit gleichem Volumen fettarme (2%) Milch
Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen
Suppe, Tomaten, aus der Dose, Zubereitet mit gleichem Volumen fettarme (2%) Milch enthält 55 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 fl oz (31,5 g) liefert etwa 17 kcal.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly (61 kcal pro 100 g).
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 55 kcal | |
| Fett gesamt C | 1,2 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 0,71 g | 4 % |
| Cholesterin C | 4 mg | 1 % |
| Natrium C | 206 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 9,8 g | 4 % |
| Ballaststoffe C | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt C | 6,6 g | |
| Protein C | 2,4 g | 5 % |
| Vitamin A C | 38 µg | 4 % |
| Vitamin C C | 6,3 mg | 7 % |
| Vitamin D C | 0,6 µg | 3 % |
| Vitamin E C | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin K C | 1,6 µg | 1 % |
| Thiamin (B1) C | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) C | 0,46 mg | 3 % |
| Vitamin B6 C | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) C | 2 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 C | 0,28 µg | 12 % |
| Cholin C | 14,7 mg | 3 % |
| Calcium C | 68 mg | 5 % |
| Eisen C | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium C | 13 mg | 3 % |
| Phosphor C | 63 mg | 5 % |
| Kalium C | 343 mg | 7 % |
| Zink C | 0,34 mg | 3 % |
| Kupfer C | 0,027 mg | 3 % |
| Mangan C | 0,074 mg | 3 % |
| Selen C | 2,7 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,4 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,7 g)
- Zucker6,6 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,9 g)
- Fett1,2 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,71 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
- Natrium206 mgim untersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 0,36 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 0,11 g |
Zucker und Stärke (6)
| Saccharose C | 0 g |
|---|---|
| Glucose C | 1,7 g |
| Fruktose C | 2,3 g |
| Lactose C | 2,6 g |
| Maltose C | 0 g |
| Galactose C | 0,01 g |
Aminosäuren (18)
| Tryptophan C | 0,03 g |
|---|---|
| Threonin C | 0,093 g |
| Isoleucin C | 0,11 g |
| Leucin C | 0,2 g |
| Lysin C | 0,16 g |
| Methionin C | 0,054 g |
| Cystin C | 0,021 g |
| Phenylalanin C | 0,12 g |
| Tyrosin C | 0,1 g |
| Valin C | 0,14 g |
| Arginin C | 0,072 g |
| Histidin C | 0,066 g |
| Alanin C | 0,079 g |
| Asparaginsäure C | 0,21 g |
| Glutaminsäure C | 0,68 g |
| Glycin C | 0,054 g |
| Prolin C | 0,22 g |
| Serin C | 0,13 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 0,095 g |
| SFA 4:0 C | 0,04 g |
| SFA 6:0 C | 0,021 g |
| SFA 8:0 C | 0,011 g |
| SFA 10:0 C | 0,025 g |
| SFA 12:0 C | 0,028 g |
| SFA 14:0 C | 0,096 g |
| SFA 16:0 C | 0,33 g |
| SFA 18:0 C | 0,14 g |
| MUFA 18:1 C | 0,3 g |
| PUFA 18:3 C | 0,016 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,02 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,014 g |
| MUFA 22:1 C | 0,008 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotinoide (7)
| Beta-Carotin C | 115 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 5.261 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 43 µg |
| Retinol C | 29 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten C | 25 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (11)
| Wasser C | 85,2 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Asche C | 1,4 g |
| Theobromin C | 0 mg |
| Energie C | 229 kJ |
| Vitamin A, IE C | 287 IU |
| Folsäure C | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 2 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Andere Formen von Suppe
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Split-Erbsensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert | 71 | 3,9 g | 11,8 g | 0,92 g |
| Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
| Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Split-Erbse mit Schinkensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert | 68 | 4 g | 11,4 g | 0,7 g |
| Soße, Chili, Paprika, heiß, unreifes Grün, aus der Dose Konserviert | 20 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Bratensoße, Rindfleisch, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 174546. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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