Calories : Soupe, tomate, en boîte / carton, réduit en sodium
Aliment générique En conserve Soupes et sauces
Soupe, tomate, en boîte / carton, réduit en sodium contient 35 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 tasse (245 g) apporte environ 86 kcal.
Environ 85 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes à base de bouillon sur FoodFactly, où la médiane est de 47 kcal pour 100 g sur 47 aliments.
Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 35 kcal | |
| Lipides totaux C | 0,33 g | 0,4 % |
| Acides gras saturés C | 0,051 g | 0,3 % |
| Cholestérol C | 0 mg | 0 % |
| Sodium C | 191 mg | 8 % |
| Glucides totaux C | 7,7 g | 3 % |
| Fibres alimentaires C | 0,6 g | 2 % |
| Sucres totaux C | 4,2 g | |
| Protéines C | 0,64 g | 1 % |
| Vitamine A C | 6 µg | 0,7 % |
| Vitamine C C | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,51 mg | 3 % |
| Vitamine K C | 1,1 µg | 0,9 % |
| Thiamine (B1) C | 0,01 mg | 0,8 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,021 mg | 2 % |
| Niacine (B3) C | 0,38 mg | 2 % |
| Vitamine B6 C | 0,037 mg | 2 % |
| Folate (B9) C | 4 µg | 1 % |
| Vitamine B12 C | 0 µg | 0 % |
| Choline C | 4,6 mg | 0,8 % |
| Calcium C | 8 mg | 0,6 % |
| Fer C | 0,44 mg | 2 % |
| Magnésium C | 7 mg | 2 % |
| Phosphore C | 13 mg | 1 % |
| Potassium C | 113 mg | 2 % |
| Zinc C | 0,14 mg | 1 % |
| Cuivre C | 0,081 mg | 9 % |
| Sélénium C | 0,3 µg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 85 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines0,64 gdans le quart inférieur pour soupes à base de bouillon (médiane 2,7 g)
- Fibres0,6 gdans le quart inférieur pour soupes à base de bouillon (médiane 0,9 g)
- Sucres4,2 gdans le quart supérieur pour soupes à base de bouillon (médiane 1,1 g)
- Lipides0,33 gdans le quart inférieur pour soupes à base de bouillon (médiane 1,1 g)
- Acides gras saturés0,051 gdans le quart inférieur pour soupes à base de bouillon (médiane 0,27 g)
- Sodium191 mgdans le quart inférieur pour soupes à base de bouillon (médiane 249 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau90,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 0,12 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,12 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,11 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| CFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,001 g |
| CFA 16:0 C | 0,039 g |
| SFA 18:0 C | 0,009 g |
| MUFA 18:1 C | 0,12 g |
| PUFA 18:3 C | 0,013 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,001 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,002 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Caroténoïdes (6)
| Bêta-carotène C | 72 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 5 100 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 0 µg |
| Rétinol C | 0 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Autres composants (8)
| Eau C | 90,5 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 4 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Soupe
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sauce, poivrons, chaud, chili, rouge mature, en conserve En conserve | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Sauce, chili, poivrons, chaud, vert immature, en conserve En conserve | 20 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| Sauce, pizza, en conserve, prêt à servir En conserve | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
| Sauce au jus, poulet, en conserve ou en bouteille, prêt à servir En conserve | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
| Soupe de pois fendue, en conserve, réduit en sodium, préparé avec de l'eau ou prêt à servir En conserve | 71 | 3,9 g | 11,8 g | 0,92 g |
| Sauce au jus, dinde, en conserve, prêt à servir En conserve | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Sauce au jus, champignon, en conserve En conserve | 50 | 1,3 g | 5,5 g | 2,7 g |
| Sauce au jus, au jus, en conserve En conserve | 16 | 1,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2709760. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.