Calories : Snacks, barre de granola, VALLÉE GÉNÉRALE DE LA NATURE DES MILLES, SUD & SALTY NUT, cacahuète
Aliment générique Snacks
Snacks, barre de granola, VALLÉE GÉNÉRALE DE LA NATURE DES MILLES, SUD & SALTY NUT, cacahuète contient 487 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 bar (35 g) apporte environ 170 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 434 kcal pour 100 g sur 176 aliments.
100 g apportent 50 % de la valeur quotidienne en manganèse, 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 41 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 487 kcal | |
| Lipides totaux C | 22,9 g | 29 % |
| Acides gras saturés C | 6,9 g | 34 % |
| Acides gras trans C | 0 g | |
| Cholestérol C | 0 mg | 0 % |
| Sodium C | 414 mg | 18 % |
| Glucides totaux C | 61,1 g | 22 % |
| Fibres alimentaires C | 2,9 g | 10 % |
| Sucres totaux C | 33,1 g | |
| Protéines C | 9,1 g | 18 % |
| Vitamine A C | 142 µg | 16 % |
| Vitamine C C | 0,3 mg | 0,3 % |
| Vitamine D ? | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 6,9 mg | 46 % |
| Vitamine K C | 11,7 µg | 10 % |
| Thiamine (B1) C | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,53 mg | 41 % |
| Niacine (B3) C | 3,4 mg | 21 % |
| Acide pantothénique (B5) C | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamine B6 C | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) C | 78 µg | 20 % |
| Vitamine B12 C | 0,25 µg | 10 % |
| Choline C | 49,1 mg | 9 % |
| Calcium C | 57 mg | 4 % |
| Fer C | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium C | 102 mg | 24 % |
| Phosphore C | 272 mg | 22 % |
| Potassium C | 390 mg | 8 % |
| Zinc C | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre C | 0,34 mg | 38 % |
| Manganèse C | 1,2 mg | 50 % |
| Sélénium C | 10 µg | 18 % |
| Fluorure C | 0 µg |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 50 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,1 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 8 g)
- Fibres2,9 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4,3 g)
- Sucres33,1 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 8,8 g)
- Lipides22,9 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 15,4 g)
- Acides gras saturés6,9 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 3,9 g)
- Sodium414 mgau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 319 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 9,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 5,1 g |
Acides aminés (18)
| Tryptophane C | 0,11 g |
|---|---|
| Thréonine C | 0,31 g |
| Isoléucine C | 0,36 g |
| Leucine C | 0,7 g |
| Lysine C | 0,4 g |
| Méthionine C | 0,13 g |
| Cystine C | 0,16 g |
| Phénylalanine C | 0,47 g |
| Tyrosine C | 0,28 g |
| Valine C | 0,43 g |
| Arginine C | 0,78 g |
| Histidine C | 0,24 g |
| Alanine C | 0,4 g |
| Acide aspartique C | 0,98 g |
| Acide glutamique C | 2,1 g |
| Glycine C | 0,49 g |
| Proline C | 0,53 g |
| Sérine C | 0,45 g |
Acides gras individuels (33)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 4,6 g |
| SFA 4:0 C | 0,006 g |
| SFA 6:0 C | 0,002 g |
| CFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,003 g |
| SFA 12:0 C | 0,002 g |
| SFA 14:0 C | 0,037 g |
| CFA 16:0 C | 5,2 g |
| SFA 18:0 C | 1,3 g |
| SFA 20:0 C | 0,13 g |
| MUFA 18:1 C | 8,9 g |
| PUFA 18:3 C | 0,59 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0,066 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,068 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,066 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0,001 g |
| SFA 17:0 C | 0,009 g |
| SFA 24:0 C | 0 g |
| MUFA 24:1 c C | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c C | 0 g |
| MUFA 17:1 C | 0,01 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
| MUFA 15:1 C | 0 g |
| PUFA 21:5 C | 0 g |
| PUFA 22:4 C | 0 g |
Caroténoïdes (15)
| Bêta-carotène C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 9 µg |
| Rétinol C | 142 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 0 IU |
| Vitamine D3 (cholecalciférol) C | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
| Tocophérol, bêta C | 0,1 mg |
| Tocophérol, gamma C | 1,9 mg |
| Tocophérol, delta C | 0,09 mg |
| Tocotriénol, alpha C | 0,17 mg |
| Tocotriénol, bêta C | 0 mg |
| Tocotriénol, gamma C | 0 mg |
| Tocotriénol, delta C | 0 mg |
Autres composants (14)
| Eau C | 3,7 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres C | 2,8 g |
| Théobromine C | 0 mg |
| Énergie C | 2 037 kJ |
| Vitamine A, UI C | 473 IU |
| Vitamine K (Ménaquinone-4) C | 0 µg |
| Vitamine K (dihydrophylloquinone) C | 0 µg |
| Acide folique C | 33 µg |
| Folate, nourriture C | 21 µg |
| Bétaïne C | 2,8 mg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Snacks
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Snacks, viande de bœuf, hachés et formés Séché ou sec | 410 | 33,2 g | 11 g | 25,6 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, puces, nature | 539 | 6,2 g | 57,3 g | 33,4 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, puces, arôme-barbecue | 523 | 7 g | 56,2 g | 32,7 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, cônes, nature | 510 | 5,8 g | 62,9 g | 26,9 g |
| Snacks, cuir de fruits, pièces | 359 | 1 g | 82,8 g | 2,7 g |
| Snacks, cuir de fruits, rouleaux | 371 | 0,1 g | 85,8 g | 3 g |
| Snacks, barres de granola, dur, nature | 471 | 10,1 g | 64,4 g | 19,8 g |
| Snacks, barres de granola, dur, amandes | 495 | 7,7 g | 62 g | 25,5 g |
| Snacks, barres de granola, mou, non revêtus, raisins secs | 448 | 7,6 g | 66,4 g | 17,8 g |
| Snacks, barres de granola, mou, enrobé, enduit de chocolat au lait, chips de chocolat | 466 | 5,8 g | 63,8 g | 24,9 g |
| Snacks, barres de granola, mou, enrobé, enduit de chocolat au lait, beurre d'arachide | 508 | 10,2 g | 53,4 g | 31,1 g |
| Snacks, barres de granola, mou, non revêtus, beurre de cacahuète et puce au chocolat | 432 | 9,8 g | 62,2 g | 20 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Petit-déjeuners, avoine, sucre, raisins secs, coconut (include granola bar) | 464 | 9,8 g | 66,7 g | 17,6 g |
| Snack, Pretzel, enrobé de chocolat dur | 467 | 7,1 g | 70,1 g | 17,6 g |
| Bretzels, dur, enrobé, sans précision | 467 | 7,1 g | 70,1 g | 17,6 g |
| Bretzels, dur, enrobé de chocolat | 467 | 7,1 g | 70,1 g | 17,6 g |
| Pop-corn, prêt à consommer, bouilloire | 531 | 5,5 g | 61 g | 30,2 g |
| Barre de nutrition (Lait de tigre) | 387 | 16,8 g | 56,5 g | 14,3 g |
| Barre de granola, mou, chocolat au lait enrobé, beurre d'arachide | 536 | 9,6 g | 54,1 g | 31,2 g |
| Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, BARRE DE MULTIGRAIN MARATHON | 422 | 18,5 g | 57,3 g | 13,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 174801. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.