Calorías de Sopa, pea, verde, en conserva, preparado con leche de volumen igual
Alimento genérico En conserva Sopas y salsas
Sopa, pea, verde, en conserva, preparado con leche de volumen igual contiene 94 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza, 8 fl oz (254 g) aporta unas 239 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.
100 g aportan el 17% del valor diario de copper y el 11% del valor diario de manganese.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 94 kcal | |
| Grasas totales ? | 2,8 g | 4% |
| Grasas saturadas ? | 1,6 g | 8% |
| Colesterol ? | 7 mg | 2% |
| Sodio L | 352 mg | 15% |
| Carbohidratos totales C | 12,7 g | 5% |
| Fibra alimentaria ? | 1,1 g | 4% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas ? | 5 g | 10% |
| Vitamina C ? | 1,1 mg | 1% |
| Thiamin (B1) ? | 0,061 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) ? | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) ? | 0,53 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) ? | 0,22 mg | 4% |
| Vitamina B6 ? | 0,041 mg | 2% |
| Folate (B9) C | 3 µg | 0,8% |
| Vitamina B12 ? | 0,17 µg | 7% |
| Calcio ? | 68 mg | 5% |
| Iron ? | 0,79 mg | 4% |
| Magnesio ? | 22 mg | 5% |
| Fósforo ? | 94 mg | 8% |
| Potasio ? | 148 mg | 3% |
| Zinc ? | 0,69 mg | 6% |
| Copper ? | 0,15 mg | 17% |
| Manganese ? | 0,26 mg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 26%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
- Fibra1,1 gpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
- Grasas2,8 gpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas1,6 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
- Sodio352 mgpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
- Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada ? | 0,86 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada ? | 0,21 g |
Aminoácidos (18)
| Tryptophan ? | 0,051 g |
|---|---|
| Threonine ? | 0,19 g |
| Isoleucine ? | 0,21 g |
| Leucine ? | 0,4 g |
| Lysine ? | 0,33 g |
| Metionina ? | 0,081 g |
| Cistino ? | 0,046 g |
| Phenylalanine ? | 0,23 g |
| Tyrosine ? | 0,18 g |
| Valine ? | 0,28 g |
| Arginine ? | 0,34 g |
| Histidina ? | 0,11 g |
| Alanine ? | 0,2 g |
| Ácido aspartico ? | 0,47 g |
| Ácido glutamico ? | 0,97 g |
| Glycine ? | 0,17 g |
| Proline ? | 0,33 g |
| Serine ? | 0,22 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) ? | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) ? | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 0,17 g |
| SFA 4:0 ? | 0,08 g |
| SFA 6:0 ? | 0,04 g |
| SFA 8:0 ? | 0,03 g |
| SFA 10:0 ? | 0,06 g |
| SFA 12:0 ? | 0,07 g |
| SFA 14:0 ? | 0,25 g |
| SFA 16:0 ? | 0,68 g |
| SFA 18:0 ? | 0,32 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,77 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,04 g |
| PUFA 20:4 ? | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,06 g |
| PUFA 18:4 ? | 0 g |
| MUFA 20:1 ? | 0 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) ? | 0 g |
Otros componentes (7)
| Agua ? | 77,9 g |
|---|---|
| Alcohol ? | 0 g |
| Ash ? | 1,7 g |
| Energy ? | 393 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 140 IU |
| Ácido fólico Z | 0 µg |
| Folato, comida ? | 3 µg |
Otras formas de Sopa
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Dividir guisantes con sopa de jamón, en conserva, reducido en sodio, preparado con agua o listo para servir En conserva | 68 | 4 g | 11,4 g | 0,7 g |
| Salsa de carne, carne de res, en conserva, listo para servir En conserva | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Salsa de carne, pavo, en conserva, listo para servir En conserva | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Salsa de carne, hongos, en conserva En conserva | 50 | 1,3 g | 5,5 g | 2,7 g |
| Sopa de guisantes dividida, en conserva, reducido en sodio, preparado con agua o listo para servir En conserva | 71 | 3,9 g | 11,8 g | 0,92 g |
| Salsa, pizza, en conserva, listo para servir En conserva | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
| Salsa de carne, pollo, enlatada o embotellada, listo para servir En conserva | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
| Salsa, pimientos, caliente, chili, madura roja, en conserva En conserva | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172896. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.