DE

Kalorien in Suppe, Erbsen, grün, aus der Dose, Zubereitet mit gleichem Volumen Milch

Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen

Suppe, Erbsen, grün, aus der Dose, Zubereitet mit gleichem Volumen Milch enthält 94 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse, 8 fl oz (254 g) liefert etwa 239 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 254 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

94kcal pro 100 g
5 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
2,8 gFett
239kcal in 1 Tasse, 8 fl oz (254 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 94 kcal
Fett gesamt ? 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren ? 1,6 g 8 %
Cholesterin ? 7 mg 2 %
Natrium L 352 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt C 12,7 g 5 %
Ballaststoffe ? 1,1 g 4 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein ? 5 g 10 %
Vitamin C ? 1,1 mg1 %
Thiamin (B1) ? 0,061 mg5 %
Riboflavin (B2) ? 0,11 mg8 %
Niacin (B3) ? 0,53 mg3 %
Pantothensäure (B5) ? 0,22 mg4 %
Vitamin B6 ? 0,041 mg2 %
Folat (B9) C 3 µg0,8 %
Vitamin B12 ? 0,17 µg7 %
Calcium ? 68 mg5 %
Eisen ? 0,79 mg4 %
Magnesium ? 22 mg5 %
Phosphor ? 94 mg8 %
Kalium ? 148 mg3 %
Zink ? 0,69 mg6 %
Kupfer ? 0,15 mg17 %
Mangan ? 0,26 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 26 %94kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer17 %Mangan11 %Riboflavin (B2)8 %Phosphor8 %Vitamin B127 %Zink6 %Magnesium5 %Calcium5 %Thiamin (B1)5 %Pantothensäure (B5)4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,7 g)
  • Fett2,8 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
  • Natrium352 mgunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser77,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett ?0,86 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?0,21 g
Aminosäuren (18)
Tryptophan ?0,051 g
Threonin ?0,19 g
Isoleucin ?0,21 g
Leucin ?0,4 g
Lysin ?0,33 g
Methionin ?0,081 g
Cystin ?0,046 g
Phenylalanin ?0,23 g
Tyrosin ?0,18 g
Valin ?0,28 g
Arginin ?0,34 g
Histidin ?0,11 g
Alanin ?0,2 g
Asparaginsäure ?0,47 g
Glutaminsäure ?0,97 g
Glycin ?0,17 g
Prolin ?0,33 g
Serin ?0,22 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?0,17 g
SFA 4:0 ?0,08 g
SFA 6:0 ?0,04 g
SFA 8:0 ?0,03 g
SFA 10:0 ?0,06 g
SFA 12:0 ?0,07 g
SFA 14:0 ?0,25 g
SFA 16:0 ?0,68 g
SFA 18:0 ?0,32 g
MUFA 18:1 ?0,77 g
PUFA 18:3 ?0,04 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,06 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Weitere Bestandteile (7)
Wasser ?77,9 g
Alkohol ?0 g
Asche ?1,7 g
Energie ?393 kJ
Vitamin A, IE ?140 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel ?3 µg

Andere Formen von Suppe

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Suppe, Fisch, Hausgemacht (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Suppe, Schwarzbohnen, aus der Dose, konzentriert Konserviert 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Suppe, Bohnen mit Schweinefleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Suppe, Bohnen mit Frankfurter, aus der Dose, konzentriert Konserviert 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Suppe, Bohnen mit Schinken, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Suppe, Hähnchen, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Suppe, Hühnerrahm, aus der Dose, konzentriert Konserviert 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Suppe, Hühnergummi, aus der Dose, konzentriert Konserviert 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Suppe, Chicken Nudeln, aus der Dose, servierfertig Konserviert 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Suppe, Hühnergemüse, aus der Dose, konzentriert Konserviert 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Suppe, Chili-Rindfleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Suppe, Muschelchower, Manhattan-Stil, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Split-Erbse mit Schinkensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert 68 4 g 11,4 g 0,7 g
Bratensoße, Rindfleisch, aus der Dose, servierfertig Konserviert 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Bratensoße, Pilz, aus der Dose Konserviert 50 1,3 g 5,5 g 2,7 g
Split-Erbsensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert 71 3,9 g 11,8 g 0,92 g
Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert 54 2,2 g 8,7 g 1,2 g
Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert 48 0,71 g 5,3 g 2,6 g
Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert 21 0,9 g 3,9 g 0,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 172896. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suppe (konserviert)?

100 g Suppe (konserviert) haben 94 kcal. 1 Tasse, 8 fl oz (254 g): etwa 239 kcal. 1 Dose, 11,25 oz, zubereitet (616 g): etwa 579 kcal.

Wie viel Protein hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in 1 Tasse, 8 fl oz (254 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen, Saucen und Gräser gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suppe (konserviert)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (17 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suppe (konserviert)?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.