Calorías de Pan de ajo, con queso fundido, de comida rápida o restaurante
Alimento genérico Pan y productos horneados
Pan de ajo, con queso fundido, de comida rápida o restaurante contiene 339 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 rebanada mediana (88 g) aporta unas 298 kcal.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de grasas, con 40% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en panes de levadura en FoodFactly, donde la mediana es de 275 kcal por 100 g entre 101 alimentos.
100 g aportan el 41% del valor diario de Folate (B9), el 34% del valor diario de selenio y el 30% del valor diario de Thiamin (B1).
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 339 kcal | |
| Grasas totales C | 17,3 g | 22% |
| Grasas saturadas C | 6,6 g | 33% |
| Colesterol C | 13 mg | 4% |
| Sodio C | 636 mg | 28% |
| Carbohidratos totales C | 34,2 g | 12% |
| Fibra alimentaria C | 2 g | 7% |
| Azúcares totales C | 3,3 g | |
| Proteínas C | 11,4 g | 23% |
| Vitamina A C | 51 µg | 6% |
| Vitamina C C | 0,2 mg | 0,2% |
| Vitamina D C | 0,2 µg | 1% |
| Vitamina E C | 1 mg | 7% |
| Vitamina K C | 23,8 µg | 20% |
| Thiamin (B1) C | 0,36 mg | 30% |
| Riboflavin (B2) C | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) C | 3,3 mg | 21% |
| Vitamina B6 C | 0,083 mg | 5% |
| Folate (B9) C | 164 µg | 41% |
| Vitamina B12 C | 0,38 µg | 16% |
| Choline C | 9,4 mg | 2% |
| Calcio C | 160 mg | 12% |
| Iron C | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio C | 24 mg | 6% |
| Fósforo C | 176 mg | 14% |
| Potasio C | 105 mg | 2% |
| Zinc C | 1,4 mg | 13% |
| Copper C | 0,093 mg | 10% |
| Selenio C | 18,6 µg | 34% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 40%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,4 gen el cuartil más alto de panes de levadura (mediana 9,8 g)
- Fibra2 gen el cuartil más bajo de panes de levadura (mediana 3,5 g)
- Azúcares3,3 gen el cuartil más bajo de panes de levadura (mediana 4,4 g)
- Grasas17,3 gen el cuartil más alto de panes de levadura (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas6,6 gen el cuartil más alto de panes de levadura (mediana 0,88 g)
- Sodio636 mgen el cuartil más alto de panes de levadura (mediana 495 mg)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua34,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 4,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 4,5 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,001 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 4,4 g |
| SFA 4:0 C | 0,085 g |
| SFA 6:0 C | 0,071 g |
| SFA 8:0 C | 0,063 g |
| SFA 10:0 C | 0,14 g |
| SFA 12:0 C | 0,64 g |
| SFA 14:0 C | 0,64 g |
| SFA 16:0 C | 3,8 g |
| SFA 18:0 C | 0,99 g |
| MUFA 18:1 C | 4 g |
| PUFA 18:3 C | 0,046 g |
| PUFA 20:4 C | 0,006 g |
| MUFA 16:1 C | 0,091 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,6 g |
| MUFA 22:1 C | 0,002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,004 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 20 µg |
| Retinol C | 51 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 34,9 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 36 µg |
| Folato, comida C | 103 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Pan de ajo
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pan de ajo, congelado Congelado | 350 | 8,4 g | 41,7 g | 16,6 g |
| Pan de ajo, sin especificar | 349 | 8,3 g | 41,6 g | 16,6 g |
| Pan de ajo, de comida rápida o restaurante | 349 | 8,3 g | 41,6 g | 16,6 g |
| Pan de ajo, de congelado Congelado | 350 | 8,4 g | 41,7 g | 16,6 g |
| Pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida o restaurante | 351 | 8,8 g | 41,1 g | 16,8 g |
| Pan de ajo, con queso parmesano, de congelado Congelado | 351 | 8,8 g | 41,1 g | 16,8 g |
| Pan de ajo, con queso fundido, de congelado Congelado | 343 | 10,4 g | 36,9 g | 17,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pastelería, meat / poultry-filled | 341 | 11,5 g | 30,9 g | 19,2 g |
| Knish | 345 | 10,5 g | 31,9 g | 19,7 g |
| Empanada, carne de res | 333 | 12,1 g | 27,4 g | 19,2 g |
| Empanada, pollo | 309 | 12,6 g | 27,4 g | 16,5 g |
| Picos y colines, blando, relleno o relleno con queso fundido | 333 | 14,5 g | 36,4 g | 14,4 g |
| Empanada, sin especificar | 291 | 7,2 g | 29,9 g | 16 g |
| Empanada, carne de res, con verduras | 291 | 7,2 g | 29,9 g | 16 g |
| Empanada, pollo, con verduras | 283 | 7,4 g | 29,9 g | 15,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2707631. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.