Calorías de Pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida o restaurante
Alimento genérico Pan y productos horneados
Pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida o restaurante contiene 351 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 rebanada mediana (79 g) aporta unas 277 kcal.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de carbohidratos, con 43% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en panes de levadura en FoodFactly, donde la mediana es de 275 kcal por 100 g entre 101 alimentos.
100 g aportan el 49% del valor diario de Folate (B9), el 36% del valor diario de Thiamin (B1) y el 31% del valor diario de selenio.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 351 kcal | |
| Grasas totales C | 16,8 g | 22% |
| Grasas saturadas C | 5,5 g | 27% |
| Colesterol C | 2 mg | 0,7% |
| Sodio C | 642 mg | 28% |
| Carbohidratos totales C | 41,1 g | 15% |
| Fibra alimentaria C | 2,4 g | 9% |
| Azúcares totales C | 3,6 g | |
| Proteínas C | 8,8 g | 18% |
| Vitamina A C | 17 µg | 2% |
| Vitamina C C | 0,2 mg | 0,2% |
| Vitamina D C | 0,2 µg | 1% |
| Vitamina E C | 1,2 mg | 8% |
| Vitamina K C | 28,9 µg | 24% |
| Thiamin (B1) C | 0,43 mg | 36% |
| Riboflavin (B2) C | 0,19 mg | 14% |
| Niacin (B3) C | 4,1 mg | 25% |
| Vitamina B6 C | 0,083 mg | 5% |
| Folate (B9) C | 195 µg | 49% |
| Vitamina B12 C | 0,1 µg | 4% |
| Choline C | 8,6 mg | 2% |
| Calcio C | 44 mg | 3% |
| Iron C | 3 mg | 17% |
| Magnesio C | 23 mg | 5% |
| Fósforo C | 98 mg | 8% |
| Potasio C | 104 mg | 2% |
| Zinc C | 0,94 mg | 9% |
| Copper C | 0,11 mg | 12% |
| Selenio C | 16,9 µg | 31% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 47%
- Grasas 43%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,8 gen el cuartil más bajo de panes de levadura (mediana 9,8 g)
- Fibra2,4 gpor debajo de la mediana de panes de levadura (mediana 3,5 g)
- Azúcares3,6 gpor debajo de la mediana de panes de levadura (mediana 4,4 g)
- Grasas16,8 gen el cuartil más alto de panes de levadura (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas5,5 gen el cuartil más alto de panes de levadura (mediana 0,88 g)
- Sodio642 mgen el cuartil más alto de panes de levadura (mediana 495 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua31,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 4,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 5,3 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,001 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 5,3 g |
| SFA 4:0 C | 0,018 g |
| SFA 6:0 C | 0,014 g |
| SFA 8:0 C | 0,032 g |
| SFA 10:0 C | 0,054 g |
| SFA 12:0 C | 0,65 g |
| SFA 14:0 C | 0,37 g |
| SFA 16:0 C | 3,4 g |
| SFA 18:0 C | 0,77 g |
| MUFA 18:1 C | 3,9 g |
| PUFA 18:3 C | 0,039 g |
| PUFA 20:4 C | 0,001 g |
| MUFA 16:1 C | 0,038 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,72 g |
| MUFA 22:1 C | 0,002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,002 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 24 µg |
| Retinol C | 17 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 31,5 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 44 µg |
| Folato, comida C | 120 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Pan de ajo
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pan de ajo, congelado Congelado | 350 | 8,4 g | 41,7 g | 16,6 g |
| Pan de ajo, sin especificar | 349 | 8,3 g | 41,6 g | 16,6 g |
| Pan de ajo, de comida rápida o restaurante | 349 | 8,3 g | 41,6 g | 16,6 g |
| Pan de ajo, de congelado Congelado | 350 | 8,4 g | 41,7 g | 16,6 g |
| Pan de ajo, con queso parmesano, de congelado Congelado | 351 | 8,8 g | 41,1 g | 16,8 g |
| Pan de ajo, con queso fundido, de comida rápida o restaurante | 339 | 11,4 g | 34,2 g | 17,3 g |
| Pan de ajo, con queso fundido, de congelado Congelado | 343 | 10,4 g | 36,9 g | 17,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas, lisa o leche de mantequilla, preparado según receta | 353 | 7 g | 44,6 g | 16,3 g |
| Pastelería, huevo y queso lleno | 349 | 8,4 g | 43,8 g | 15,7 g |
| Hush cachorros, preparado según receta | 337 | 7,7 g | 46 g | 13,5 g |
| Dulces rollos, queso | 360 | 7,1 g | 43,7 g | 18,3 g |
| Pastel, pastelito, queso | 339 | 7 g | 44,3 g | 15,2 g |
| Pan, queso | 408 | 10,4 g | 44,8 g | 20,8 g |
| Pillsbury Golden Layer Buttermilk Biscuits, Sabor artificial, masa refrigerada | 307 | 5,9 g | 41,2 g | 13,2 g |
| Picos y colines, blando, con queso parmesano, comida rápida / restaurante | 344 | 12,5 g | 43,8 g | 13,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2707629. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.