Bebidas, SLIMFAST, Reemplazo de la comida, High Protein Shake, Ready-To-Drink, Plan 3-2-1: información nutricional
Alimento genérico Bebidas
Bebidas, SLIMFAST, Reemplazo de la comida, High Protein Shake, Ready-To-Drink, Plan 3-2-1 contiene 61 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 botella (295 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de grasas, con 44% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 48 kcal por 100 g entre 369 alimentos.
100 g aportan el 31% del valor diario de Vitamina E, el 25% del valor diario de Vitamina B12 y el 24% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 61 kcal | |
| Grasas totales C | 3,4 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,51 g | 3% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol I | 4 mg | 1% |
| Sodio I | 72 mg | 3% |
| Carbohidratos totales C | 0,85 g | 0,3% |
| Fibra alimentaria I | 0,4 g | 1% |
| Azúcares totales I | 0,6 g | |
| Proteínas I | 6,6 g | 13% |
| Vitamina A C | 171 µg | 19% |
| Vitamina C I | 19,4 mg | 22% |
| Vitamina D C | 1,1 µg | 6% |
| Vitamina E L | 4,6 mg | 31% |
| Vitamina K I | 6,5 µg | 5% |
| Thiamin (B1) I | 0,17 mg | 14% |
| Riboflavin (B2) I | 0,19 mg | 15% |
| Niacin (B3) I | 2,4 mg | 15% |
| Ácido pantoténico (B5) I | 1,2 mg | 24% |
| Vitamina B6 I | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) C | 69 µg | 17% |
| Vitamina B12 I | 0,6 µg | 25% |
| Choline C | 0 mg | 0% |
| Calcio I | 130 mg | 10% |
| Iron I | 0,96 mg | 5% |
| Magnesio I | 44 mg | 10% |
| Fósforo L | 136 mg | 11% |
| Potasio I | 179 mg | 4% |
| Zinc I | 0,85 mg | 8% |
| Copper C | 0,014 mg | 2% |
| Selenio I | 4,5 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 44%
- Carbohidratos 6%
- Grasas 51%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,6 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,07 g)
- Fibra0,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Azúcares0,6 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 7,4 g)
- Grasas3,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Grasas saturadas0,51 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Sodio72 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 13 mg)
- Proteína por 100 kcal10,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada I | 2,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,77 g |
Ácidos grasos individuales (23)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) I | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) I | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) I | 0,46 g |
| SFA 4:0 C | 0,003 g |
| SFA 6:0 I | 0,001 g |
| SFA 8:0 I | 0,002 g |
| SFA 10:0 I | 0,004 g |
| SFA 12:0 I | 0,003 g |
| SFA 14:0 I | 0,015 g |
| SFA 16:0 I | 0,3 g |
| SFA 18:0 I | 0,14 g |
| SFA 20:0 C | 0,027 g |
| MUFA 18:1 I | 2 g |
| PUFA 18:3 I | 0,22 g |
| PUFA 20:4 I | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0,014 g |
| MUFA 16:1 I | 0,011 g |
| PUFA 18:4 I | 0 g |
| MUFA 20:1 I | 0,043 g |
| MUFA 22:1 I | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) I | 0 g |
| SFA 17:0 C | 0 g |
| MUFA 17:1 C | 0 g |
Carotenoides (8)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene Z | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina Z | 0 µg |
| Retinol C | 171 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales I | 45 IU |
| Vitamina D3 (cholecalciferol) C | 1,1 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua C | 88,6 g |
|---|---|
| Alcohol Z | 0 g |
| Caffeine Z | 0 mg |
| Ash I | 0,61 g |
| Theobromine Z | 0 mg |
| Energy L | 255 kJ |
| Vitamina A, UI C | 571 IU |
| Ácido fólico L | 41 µg |
| Folato, comida ? | 0 µg |
| Vitamina E, añadido L | 4,6 mg |
| Vitamina B-12, añadido Z | 0 µg |
Otras formas de Bebidas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bebida o sacudida nutricional, proteína alta, listo para beber (Slim Fast) | 61 | 6,6 g | 0,85 g | 3,4 g |
| Bebida o sacudida nutricional, proteína alta, listo para beber, sin especificar | 61 | 6,6 g | 0,85 g | 3,4 g |
| Bebida o sacudida nutricional, listo para beber (Músculo Leche) | 52 | 5,9 g | 2,3 g | 2,2 g |
| Bebida o sacudida nutricional, listo para beber, luz (Músculo Leche) | 38 | 4,8 g | 2,1 g | 1,2 g |
| Leche de soja, sin azúcar | 38 | 3,6 g | 1,3 g | 2,1 g |
| Leche de soja, endulzado | 53 | 3,4 g | 5,2 g | 2,1 g |
| Café, Latte | 43 | 2,8 g | 4,4 g | 1,6 g |
| Café, Latte, descafeinado | 43 | 2,8 g | 4,4 g | 1,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 173170. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "Beverages, SLIMFAST, Meal replacement, High Protein Shake, Ready-To-Drink, 3-2-1 plan". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.