DA

Kalorier i Fastfood, morgenmadsburrito, med æg, ost, og pølse

Generisk fødevare Måltider og disketter

Fastfood, morgenmadsburrito, med æg, ost, og pølse indeholder 277 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 burrito (109 g) giver ca. 302 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for hurtige fødevarer på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 48 % af referenceindtaget for selen, 32 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 31 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

277kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
23 gkulhydrat
15,6 gfedt
302kcal i 1 burrito (109 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 277 kcal
Fedt i alt M 15,6 g 20 %
Mættet fedt C 6,4 g 32 %
Transfedt C 0,2 g
Kolesterol M 137 mg 46 %
Natrium M 744 mg 32 %
Kulhydrat i alt C 23 g 8 %
Kostfibre M 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt M 2,6 g
Protein M 11,1 g 22 %
Vitamin A ? 79 µg9 %
C-vitamin C 0,5 mg0,6 %
Vitamin D C 0,8 µg4 %
Vitamin E M 0,94 mg6 %
Vitamin K C 4,4 µg4 %
Thiamin (B1) M 0,21 mg18 %
Riboflavin (B2) M 0,42 mg32 %
Niacin (B3) M 2,1 mg13 %
Pantothensyre (B5) M 0,67 mg13 %
Vitamin B6 M 0,1 mg6 %
Folat (B9) C 88 µg22 %
Vitamin B12 M 0,74 µg31 %
Cholin ? 132 mg24 %
Calcium M 132 mg10 %
Jern M 2,3 mg13 %
Magnesium M 18 mg4 %
Phosphor M 168 mg13 %
Kalium M 150 mg3 %
Zink M 1,1 mg10 %
Kobber M 0,075 mg8 %
Mangan M 0,22 mg9 %
Selen M 26,4 µg48 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 51 %277kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen48 %Riboflavin (B2)32 %Vitamin B1231 %Cholin24 %Folat (B9)22 %Thiamin (B1)18 %Phosphor13 %Niacin (B3)13 %Pantothensyre (B5)13 %Jern13 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Kostfibre1,2 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 1,4 g)
  • Sukkerarter2,6 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 3,4 g)
  • Fedt15,6 gover medianen for hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Mættet fedt6,4 gi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 4 g)
  • Natrium744 mgi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 566 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand47,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C5,1 g
Polyumættet fedt C3,4 g
Sukkerarter og stivelse (7)
Stivelse M17,9 g
Saccharose M0,82 g
Glucose M0,33 g
Fruktose M0,19 g
Lactose M0,84 g
Maltose M0,39 g
Galactose M0 g
Aminosyrer (19)
Tryptophan Formand M0,13 g
Threonin M0,41 g
Isoleucin M0,46 g
Leucin M0,9 g
Lysin M0,79 g
Methionin M0,26 g
Cystin M0,21 g
Phenylalanin M0,58 g
Tyrosin M0,4 g
Valine M0,52 g
Arginin M0,59 g
Histidin M0,27 g
Alanin M0,47 g
Asparaginsyre M0,82 g
Glutaminsyre M2,4 g
Glycin M0,41 g
Proline M1 g
Serine M0,68 g
Hydroxyprolin M0,04 g
Enkelte fedtsyrer (47)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0,019 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M0,23 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?2,9 g
SFA 4:0 M0,083 g
SFA 6:0 M0,065 g
SFA 8:0 M0,066 g
SFA 10:0 M0,12 g
SFA 12:0 M0,12 g
SFA 14:0 M0,44 g
SFA 16:0 M3,3 g
SFA 18:0 M2 g
SFA 20:0 M0,029 g
MUFA 18:1 ?4,7 g
PUFA 18:3 ?0,25 g
PUFA 20:4 M0,085 g
SFA 22:0 M0,018 g
MUFA 14:1 M0,038 g
MUFA 16:1 ?0,25 g
PUFA 18:4 M0,001 g
MUFA 20:1 M0,082 g
MUFA 22:1 ?0,004 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0,007 g
SFA 15:0 M0,045 g
SFA 17:0 M0,045 g
SFA 24:0 M0,007 g
TFA 16: 1 t M0,013 g
TFA 18: 1 t M0,14 g
TFA 22: 1 t M0 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M0,045 g
PUFA 18: 2 CLAS M0,031 g
MUFA 24: 1 c M0,001 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0,04 g
MUFA 16: 1 c M0,24 g
MUFA 18: 1 c M4,5 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M2,9 g
MUFA 22: 1 c M0,004 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M0,014 g
MUFA 17:1 M0,021 g
PUFA 20:3 ?0,022 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C0,16 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C0,046 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20: 3 n-3 M0,006 g
PUFA 20: 3 n-6 M0,017 g
PUFA 18: 3i M0,001 g
PUFA 22:4 M0,012 g
Carotenoider (14)
Betacaroten M149 µg
Lycopen M78 µg
Lutein + zeaxanthin M204 µg
Retinol M66 µg
Caroten, alfa M3 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder C31 IU
Cryptoxanthin, beta M5 µg
Tocopherol, beta M0,07 mg
Tocopherol, gamma M1,6 mg
Tocopherol, delta M0,5 mg
Tocotrienol, alfa M0,06 mg
Tocotrienol, beta M0,22 mg
Tocotrienol, gamma M0 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Andre bestanddele (12)
Vand M47,6 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Aske M2,8 g
Theobromin C0 mg
Energi C1.159 kJ
A-vitamin, IE ?474 IU
Folinsyre C36 µg
Folat, mad C28 µg
Betain M11,4 mg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Fastfood

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fastfood, nachos, med ost 343 4,3 g 34,9 g 21,5 g
Fastfood, nachos, med ost, beans, formalet oksekød, og tomater 219 6,2 g 21,4 g 12,5 g
Fastfood, cheeseburger, dobbelt, almindelig patty og bolle, med krydderier 282 16,2 g 18 g 16,2 g
Fastfood, amount in units (real), stor patty; plain 310 17,3 g 24,1 g 16 g
Fastfood, kyllingesandwich, almindelig med pickles 250 16,3 g 20,9 g 11,2 g
Fastfood, fiskesandwich, med tartarsauce 257 10,3 g 26,7 g 12,5 g
Fastfood, fiskesandwich, med tartarsauce og ost 279 11,3 g 26,4 g 14,6 g
Fastfood, undervandssandwich, roastbeef på hvidt brød med salat og tomat 156 12,2 g 20,3 g 2,7 g
Fastfood, undervandssandwich, tun på hvidt brød med salat og tomat 218 12,3 g 16 g 12 g
Fastfood, coleslaw 153 0,95 g 14,9 g 9,9 g
Fastfood, tys hvalpe 296 6,2 g 40,2 g 13,3 g
Fastfood, undervandssandwich, sød løg kylling teriyaki på hvidt brød med salat, tomat og sød løgsauce 155 10,9 g 22,5 g 2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
McDONALD'S, Pølse Burrito 277 11,1 g 23 g 15,6 g
McDONALD'S, RANCH SNACK WRAP, Crispy 275 11,5 g 23,2 g 15,1 g
Hvid pizza, ost, med kød og grøntsager, tynd bund 272 12,1 g 21,1 g 15,3 g
Bologna sandwich på hvid, med ost 287 11,5 g 24,9 g 15,6 g
BURGER KING, CROISSAN 'WICH med æg og ost 283 10,4 g 24,8 g 15,8 g
Ægsandwich på hvidt brød, med kød 267 12,1 g 19,4 g 15,6 g
Big Mac (McDonalds) 261 11,9 g 21,5 g 14,1 g
McDONALD'S, FILET-O-FISH 282 11,3 g 26,4 g 14,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 170787. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i fastfood?

100 g fastfood har 277 kcal. 1 burrito (109 g): ca. 302 kcal.

Indeholder fastfood meget protein?

Fastfood indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,1 g i 1 burrito (109 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre hurtige fødevarer ligger det under medianen (median 12,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i fastfood?

Fastfood har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i fastfood?

Fastfood indeholder 15,6 g fedt pr. 100 g, heraf 6,4 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder fastfood?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (48 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV), Vitamin B12 (31 % DV), cholin (24 % DV) og Folat (B9) (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i fastfood?

100 g indeholder 744 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.