DA

Kalorier i Fastfood, bagel, med morgenmadsbøf, æg, ost, og krydderier

Generisk fødevare Måltider og disketter

Fastfood, bagel, med morgenmadsbøf, æg, ost, og krydderier indeholder 282 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 post (254 g) giver ca. 716 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for hurtige fødevarer på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 53 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 46 % af referenceindtaget for selen og 37 % af referenceindtaget for kobber.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

282kcal pr. 100 g
16 gprotein
23 gkulhydrat
14,1 gfedt
716kcal i 1 post (254 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 282 kcal
Fedt i alt M 14,1 g 18 %
Mættet fedt C 5,4 g 27 %
Kolesterol M 130 mg 43 %
Natrium L 642 mg 28 %
Kulhydrat i alt C 23 g 8 %
Kostfibre M 0,2 g 0,7 %
Sukkerarter i alt M 3 g
Protein M 16 g 32 %
Vitamin A C 83 µg9 %
C-vitamin M 0 mg0 %
Vitamin D I 0,4 µg2 %
Vitamin E M 0,55 mg4 %
Vitamin K M 3,4 µg3 %
Thiamin (B1) M 0,24 mg20 %
Riboflavin (B2) M 0,26 mg20 %
Niacin (B3) M 3,4 mg21 %
Pantothensyre (B5) M 0,77 mg15 %
Vitamin B6 M 0,13 mg8 %
Folat (B9) C 73 µg18 %
Vitamin B12 M 1,3 µg53 %
Cholin ? 82,2 mg15 %
Calcium M 93 mg7 %
Jern M 2,1 mg11 %
Magnesium M 22 mg5 %
Phosphor M 204 mg16 %
Kalium M 145 mg3 %
Zink M 2,2 mg20 %
Kobber M 0,34 mg37 %
Mangan M 0,19 mg8 %
Selen M 25,1 µg46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 45 %282kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B1253 %Selen46 %Kobber37 %Niacin (B3)21 %Zink20 %Thiamin (B1)20 %Riboflavin (B2)20 %Folat (B9)18 %Phosphor16 %Pantothensyre (B5)15 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Kostfibre0,2 gi den nederste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 1,4 g)
  • Sukkerarter3 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 3,4 g)
  • Fedt14,1 gover medianen for hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 4 g)
  • Natrium642 mgover medianen for hurtige fødevarer (median 566 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand44,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C5 g
Polyumættet fedt C1,8 g
Sukkerarter og stivelse (7)
Stivelse M17,6 g
Saccharose M0 g
Glucose M0,82 g
Fruktose M0,86 g
Lactose M0,37 g
Maltose M0,92 g
Galactose M0 g
Enkelte fedtsyrer (29)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0,022 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) M1,5 g
SFA 4:0 I0,018 g
SFA 6:0 I0,011 g
SFA 8:0 M0,07 g
SFA 10:0 M0,082 g
SFA 12:0 M0,092 g
SFA 14:0 M0,51 g
SFA 16:0 M3,1 g
SFA 18:0 M1,4 g
SFA 20:0 M0,03 g
MUFA 18:1 M4,5 g
PUFA 18:3 M0,15 g
PUFA 20:4 M0,057 g
SFA 22:0 M0,002 g
MUFA 14:1 M0,15 g
MUFA 16:1 M0,33 g
PUFA 18:4 M0,045 g
MUFA 20:1 M0,032 g
MUFA 22:1 M0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0,025 g
SFA 15:0 M0,062 g
SFA 17:0 M0,092 g
SFA 24:0 M0 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0,03 g
MUFA 17:1 M0 g
PUFA 20:3 M0,025 g
MUFA 15:1 M0 g
Carotenoider (14)
Betacaroten I20 µg
Lycopen I0 µg
Lutein + zeaxanthin I151 µg
Retinol M81 µg
Caroten, alfa I0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder I15 IU
Cryptoxanthin, beta I4 µg
Tocopherol, beta M0,03 mg
Tocopherol, gamma M1,1 mg
Tocopherol, delta M0,46 mg
Tocotrienol, alfa M0,01 mg
Tocotrienol, beta M0 mg
Tocotrienol, gamma M0 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Andre bestanddele (13)
Vand M44,9 g
Alkohol I0 g
Koffein I0 mg
Aske M2,1 g
Theobromin I0 mg
Energi C1.182 kJ
A-vitamin, IE C306 IU
Vitamin K (Dihydrophylloquinon) M0,6 µg
Folinsyre M38 µg
Folat, mad ?10 µg
Betain M10,4 mg
Vitamin E, tilsat I0 mg
B12-vitamin, tilsat I0 µg

Andre former for Fastfood

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fastfood, nachos, med ost 343 4,3 g 34,9 g 21,5 g
Fastfood, nachos, med ost, beans, formalet oksekød, og tomater 219 6,2 g 21,4 g 12,5 g
Fastfood, cheeseburger, dobbelt, almindelig patty og bolle, med krydderier 282 16,2 g 18 g 16,2 g
Fastfood, amount in units (real), stor patty; plain 310 17,3 g 24,1 g 16 g
Fastfood, kyllingesandwich, almindelig med pickles 250 16,3 g 20,9 g 11,2 g
Fastfood, fiskesandwich, med tartarsauce 257 10,3 g 26,7 g 12,5 g
Fastfood, fiskesandwich, med tartarsauce og ost 279 11,3 g 26,4 g 14,6 g
Fastfood, undervandssandwich, roastbeef på hvidt brød med salat og tomat 156 12,2 g 20,3 g 2,7 g
Fastfood, undervandssandwich, tun på hvidt brød med salat og tomat 218 12,3 g 16 g 12 g
Fastfood, coleslaw 153 0,95 g 14,9 g 9,9 g
Fastfood, tys hvalpe 296 6,2 g 40,2 g 13,3 g
Fastfood, undervandssandwich, sød løg kylling teriyaki på hvidt brød med salat, tomat og sød løgsauce 155 10,9 g 22,5 g 2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hamburger, i hvid bolle, 1 lille patty 287 17,1 g 22,2 g 13,8 g
Cheeseburger, fra fastfood, 1 lille patty 299 16,4 g 24 g 14,8 g
Corned beef sandwich på hvid, med ost 274 14,7 g 22,5 g 13,7 g
Cheeseburgerskyderen, fra fastfood 298 16,2 g 25 g 14,3 g
Hamburger, uspecificeret 288 17,5 g 20,7 g 14,4 g
Hamburger, fra fastfood, 1 medium patty 288 17,5 g 20,7 g 14,4 g
Hamburger, i hvid bolle, 1 medium patty 288 17,5 g 20,7 g 14,4 g
BURGER KING, Cheeseburger 286 14,6 g 23,7 g 14,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 173323. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i fastfood?

100 g fastfood har 282 kcal. 1 post (254 g): ca. 716 kcal.

Indeholder fastfood meget protein?

Fastfood indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 40,5 g i 1 post (254 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre hurtige fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i fastfood?

Fastfood har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g kostfibre og 3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i fastfood?

Fastfood indeholder 14,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder fastfood?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (53 % DV), selen (46 % DV), kobber (37 % DV), Niacin (B3) (21 % DV) og zink (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i fastfood?

100 g indeholder 642 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.