DA

Kalorier i Majs, sød, gul, på dåse, flødestil, uden tilsat salt

Generisk fødevare På dåse Grøntsager

Majs, sød, gul, på dåse, flødestil, uden tilsat salt indeholder 72 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (256 g) giver ca. 184 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager og grøntsagsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 35 kcal pr. 100 g på tværs af 866 fødevarer.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne gælder for fødevaren i på dåse tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

72kcal pr. 100 g
1,7 gprotein
18,1 gkulhydrat
0,42 gfedt
184kcal i 1 kop (256 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 72 kcal
Fedt i alt ? 0,42 g 0,5 %
Mættet fedt ? 0,065 g 0,3 %
Transfedt Z 0 g
Kolesterol Z 0 mg 0 %
Natrium ? 3 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt C 18,1 g 7 %
Kostfibre ? 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt C 3,2 g
Protein ? 1,7 g 3 %
Vitamin A C 4 µg0,4 %
C-vitamin ? 4,6 mg5 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E ? 0,07 mg0,5 %
Vitamin K ? 0 µg0 %
Thiamin (B1) ? 0,025 mg2 %
Riboflavin (B2) ? 0,053 mg4 %
Niacin (B3) ? 0,96 mg6 %
Pantothensyre (B5) ? 0,18 mg4 %
Vitamin B6 ? 0,063 mg4 %
Folat (B9) C 45 µg11 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Cholin I 20,3 mg4 %
Calcium ? 3 mg0,2 %
Jern ? 0,38 mg2 %
Magnesium ? 17 mg4 %
Phosphor ? 51 mg4 %
Kalium ? 134 mg3 %
Zink ? 0,53 mg5 %
Kobber ? 0,052 mg6 %
Mangan ? 0,039 mg2 %
Selen ? 0,4 µg0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 87 %Fedt: 5 %72kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 87 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)11 %Niacin (B3)6 %Kobber6 %C-vitamin5 %Zink5 %Phosphor4 %Riboflavin (B2)4 %Magnesium4 %Vitamin B64 %Cholin4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,7 gunder medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2 g)
  • Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2,2 g)
  • Sukkerarter3,2 gover medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2,3 g)
  • Fedt0,42 gover medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 0,3 g)
  • Mættet fedt0,065 gover medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 0,052 g)
  • Natrium3 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager og grøntsagsprodukter (median 36 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand78,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?0,12 g
Polyumættet fedt ?0,2 g
Sukkerarter og stivelse (6)
Saccharose I2,7 g
Glucose I0,23 g
Fruktose I0,23 g
Lactose I0 g
Maltose I0,11 g
Galactose I0 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0,012 g
Threonin ?0,07 g
Isoleucin ?0,07 g
Leucin ?0,19 g
Lysin ?0,074 g
Methionin ?0,036 g
Cystin ?0,014 g
Phenylalanin ?0,081 g
Tyrosin ?0,066 g
Valine ?0,1 g
Arginin ?0,071 g
Histidin ?0,048 g
Alanin ?0,16 g
Asparaginsyre ?0,13 g
Glutaminsyre ?0,34 g
Glycin ?0,068 g
Proline ?0,16 g
Serine ?0,083 g
Enkelte fedtsyrer (5)
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?0,19 g
SFA 16:0 ?0,061 g
SFA 18:0 ?0,004 g
MUFA 18:1 ?0,12 g
PUFA 18:3 ?0,006 g
Carotenoider (14)
Betacaroten I30 µg
Lycopen I0 µg
Lutein + zeaxanthin I949 µg
Retinol Z0 µg
Caroten, alfa I23 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z0 IU
Cryptoxanthin, beta I6 µg
Tocopherol, beta ?0 mg
Tocopherol, gamma ?0,1 mg
Tocopherol, delta ?0 mg
Tocotrienol, alfa ?0 mg
Tocotrienol, beta ?0 mg
Tocotrienol, gamma ?0,21 mg
Tocotrienol, delta ?0 mg
Andre bestanddele (9)
Vand ?78,7 g
Alkohol Z0 g
Aske ?0,98 g
Energi ?301 kJ
A-vitamin, IE C74 IU
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad ?45 µg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Majs

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Majs, tørret (Navajo) Tørret 386 9,9 g 74,9 g 5,2 g
Majs, tørret, gul (indianere fra den nordlige del af øen) Tørret 419 14,5 g 66,3 g 10,6 g
Majs, hvid, dampet (Navajo) Tilberedt 386 9,7 g 75,2 g 5,2 g
Majs, sød, gul, på dåse, drænet fast stof, skylles med postevand På dåse 64 2,2 g 13 g 1,4 g
Majs, sød, gul, frossen, krydderier i form af bark, ikke tilberedt Frossen 88 3 g 20,7 g 0,78 g
Majs, sød, gul, frossen, krydderier i form af bark, kogt, drænet, uden salt Tilberedt 81 2,6 g 19,3 g 0,67 g
Majs, sød, gul, frossen, krydderier i form af frø, ikke tilberedt Frossen 98 3,3 g 23,5 g 0,78 g
Majs, sød, gul, frossen, krydderier i form af frø, tilberedt, kogt, drænet, uden salt Tilberedt 94 3,1 g 22,3 g 0,74 g
Majs, sød, gul, tilberedt, kogt, drænet, med salt Tilberedt 96 3,4 g 21 g 1,5 g
Majs, sød, hvid, rå Rå 86 3,2 g 19 g 1,2 g
Majs, sød, hvid, tilberedt, kogt, drænet, uden salt Tilberedt 97 3,3 g 21,7 g 1,4 g
Majs, sød, hvid, tilberedt, kogt, drænet, med salt Tilberedt 97 3,3 g 21,7 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sød kartoffel, på dåse, vakuumpakning På dåse 91 1,7 g 21,1 g 0,2 g
Sød kartoffel, på dåse, moset På dåse 101 2 g 23,2 g 0,2 g
Majs med rød og grøn peber, på dåse, fast stof og væske På dåse 75 2,3 g 18,2 g 0,55 g
Vandmeloner, kinesisk, på dåse, fast stof og væske På dåse 50 0,88 g 12,3 g 0,06 g
Rødbeder, harvard, på dåse, fast stof og væske På dåse 73 0,84 g 18,2 g 0,06 g
Kartofler, på dåse, drænet fast stof, uden tilsat salt På dåse 60 1,4 g 13,6 g 0,2 g
Kartofler, på dåse, drænet fast stof På dåse 60 1,4 g 13,6 g 0,21 g
Succotash, (majs og limas), på dåse, med fløde stil majs På dåse 77 2,6 g 17,6 g 0,54 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 169346. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i på dåse majs?

100 g på dåse majs har 72 kcal. 1 kop (256 g): ca. 184 kcal. 1 kan, 303 x 406 (482 g): ca. 347 kcal.

Hvor meget protein er der i på dåse majs?

På dåse majs indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i 1 kop (256 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager og grøntsagsprodukter ligger det under medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i på dåse majs?

På dåse majs har 18,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i på dåse majs?

På dåse majs indeholder 0,42 g fedt pr. 100 g, heraf 0,065 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder på dåse majs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i på dåse majs?

100 g indeholder 3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har majs samme næringsindhold på dåse og tørret?

Nej. Pr. 100 g har majs, sød, gul, på dåse, flødestil, uden tilsat salt 72 kcal, mens majs, tørret (Navajo) har 386 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.