Calories : Snacks, pop-corn, pompés d'huile, micro-ondes, saveur régulière, pas de gras trans
Aliment générique Snacks
Snacks, pop-corn, pompés d'huile, micro-ondes, saveur régulière, pas de gras trans contient 583 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 tasse (11 g) apporte environ 64 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des glucides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 434 kcal pour 100 g sur 176 aliments.
100 g apportent 28 % de la valeur quotidienne en zinc, 27 % de la valeur quotidienne en manganèse et 19 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 583 kcal | |
| Lipides totaux M | 43,6 g | 56 % |
| Acides gras saturés C | 6,8 g | 34 % |
| Cholestérol ? | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 909 mg | 40 % |
| Glucides totaux C | 45,1 g | 16 % |
| Fibres alimentaires M | 8,1 g | 29 % |
| Sucres totaux M | 0,46 g | |
| Protéines M | 7,3 g | 15 % |
| Vitamine A C | 8 µg | 0,9 % |
| Vitamine C ? | 0,3 mg | 0,3 % |
| Vitamine D Z | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E M | 2,4 mg | 16 % |
| Vitamine K M | 4,1 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) ? | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,057 mg | 4 % |
| Niacine (B3) M | 1,2 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) M | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamine B6 M | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) C | 25 µg | 6 % |
| Vitamine B12 ? | 0 µg | 0 % |
| Choline ? | 12,6 mg | 2 % |
| Calcium M | 4 mg | 0,3 % |
| Fer M | 2 mg | 11 % |
| Magnésium M | 79 mg | 19 % |
| Phosphore M | 199 mg | 16 % |
| Potassium M | 182 mg | 4 % |
| Zinc M | 3,1 mg | 28 % |
| Cuivre M | 0,16 mg | 18 % |
| Manganèse M | 0,63 mg | 27 % |
| Sélénium M | 2,2 µg | 4 % |
| Fluorure M | 6,3 µg |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 30 %
- Lipides 65 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 8 g)
- Fibres8,1 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 4,3 g)
- Sucres0,46 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 8,8 g)
- Lipides43,6 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 15,4 g)
- Acides gras saturés6,8 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 3,9 g)
- Sodium909 mgdans le quart supérieur pour snacks (médiane 319 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau1,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 9,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 23,2 g |
Sucres et amidon (7)
| Étoile M | 34,4 g |
|---|---|
| Sucre M | 0,31 g |
| Glucose M | 0,07 g |
| Fructose M | 0,07 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Acides aminés (18)
| Tryptophane ? | 0,063 g |
|---|---|
| Thréonine ? | 0,34 g |
| Isoléucine ? | 0,32 g |
| Leucine ? | 1,1 g |
| Lysine ? | 0,25 g |
| Méthionine ? | 0,19 g |
| Cystine ? | 0,16 g |
| Phénylalanine ? | 0,44 g |
| Tyrosine ? | 0,37 g |
| Valine ? | 0,46 g |
| Arginine ? | 0,45 g |
| Histidine ? | 0,28 g |
| Alanine ? | 0,67 g |
| Acide aspartique ? | 0,63 g |
| Acide glutamique ? | 1,7 g |
| Glycine ? | 0,37 g |
| Proline ? | 0,79 g |
| Sérine ? | 0,43 g |
Acides gras individuels (21)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) ? | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) ? | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) M | 22,3 g |
| SFA 4:0 ? | 0 g |
| SFA 6:0 ? | 0 g |
| CFA 8:0 M | 0 g |
| SFA 10:0 M | 0 g |
| SFA 12:0 M | 0 g |
| SFA 14:0 M | 0 g |
| CFA 16:0 M | 4,6 g |
| SFA 18:0 M | 1,9 g |
| MUFA 18:1 M | 9,7 g |
| PUFA 18:3 C | 0,85 g |
| PUFA 20:4 M | 0 g |
| MUFA 16:1 M | 0,037 g |
| PUFA 18:4 ? | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,12 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) ? | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c M | 0 g |
| PUFA 20:3 M | 0 g |
Caroténoïdes (14)
| Bêta-carotène C | 70 µg |
|---|---|
| Lycopène Z | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine M | 829 µg |
| Rétinol C | 0 µg |
| Carotène, alpha C | 46 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
| Tocophérol, bêta M | 0,16 mg |
| Tocophérol, gamma M | 24,9 mg |
| Tocophérol, delta M | 6 mg |
| Tocotriénol, alpha M | 0 mg |
| Tocotriénol, bêta M | 0 mg |
| Tocotriénol, gamma M | 0,25 mg |
| Tocotriénol, delta M | 0 mg |
Autres composants (12)
| Eau M | 1,2 g |
|---|---|
| Alcool ? | 0 g |
| Caféine Z | 0 mg |
| Cendres ? | 2,9 g |
| Théobromine Z | 0 mg |
| Énergie C | 2 440 kJ |
| Vitamine A, UI C | 154 IU |
| Acide folique Z | 0 µg |
| Folate, nourriture M | 25 µg |
| Bétaïne M | 0,3 mg |
| Vitamine E, ajoutée M | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée M | 0 µg |
Autres formes : Snacks
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Snacks, viande de bœuf, hachés et formés Séché ou sec | 410 | 33,2 g | 11 g | 25,6 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, puces, nature | 539 | 6,2 g | 57,3 g | 33,4 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, puces, arôme-barbecue | 523 | 7 g | 56,2 g | 32,7 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, cônes, nature | 510 | 5,8 g | 62,9 g | 26,9 g |
| Snacks, cuir de fruits, pièces | 359 | 1 g | 82,8 g | 2,7 g |
| Snacks, cuir de fruits, rouleaux | 371 | 0,1 g | 85,8 g | 3 g |
| Snacks, barres de granola, dur, nature | 471 | 10,1 g | 64,4 g | 19,8 g |
| Snacks, barres de granola, dur, amandes | 495 | 7,7 g | 62 g | 25,5 g |
| Snacks, barres de granola, mou, non revêtus, raisins secs | 448 | 7,6 g | 66,4 g | 17,8 g |
| Snacks, barres de granola, mou, enrobé, enduit de chocolat au lait, chips de chocolat | 466 | 5,8 g | 63,8 g | 24,9 g |
| Snacks, barres de granola, mou, enrobé, enduit de chocolat au lait, beurre d'arachide | 508 | 10,2 g | 53,4 g | 31,1 g |
| Snacks, barres de granola, mou, non revêtus, beurre de cacahuète et puce au chocolat | 432 | 9,8 g | 62,2 g | 20 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pop-corn, cinéma, pas de beurre ajouté | 603 | 6,2 g | 39,9 g | 48,7 g |
| Chips de pommes de terre, légèrement salé | 559 | 6,7 g | 53,4 g | 35,3 g |
| Chips de pommes de terre, restructuré, légèrement salé | 559 | 6,7 g | 53,4 g | 35,3 g |
| Pop-corn, prêt à consommer, fromage aromatisé | 526 | 9,3 g | 51,6 g | 33,2 g |
| Pop-corn, prêt à consommer, sans précision | 530 | 8,9 g | 53,4 g | 32,5 g |
| Pop-corn, prêt à consommer, beurre aromatisé | 530 | 8,9 g | 53,4 g | 32,5 g |
| Bâtons de pommes de terre, nature | 522 | 6,7 g | 53,3 g | 34,4 g |
| Bâtons de pommes de terre, aromatisé | 517 | 6,6 g | 52,8 g | 34,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 167549. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 14 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.