Calories in Pâtes, grains entiers, avec sauce à base de tomates, prêt-à-chauffer
Generic food Repas et plats
Pâtes, grains entiers, avec sauce à base de tomates, prêt-à-chauffer contains 116 kcal per 100 g. A typical serving of 1 tasse (250 g) provides about 290 kcal.
Roughly 63 % of its calories come from carbohydrates, with 25 % from fat and 12 % from protein (estimated with general energy factors).
That is less energy than the typical item in pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages on FoodFactly, where the median is 154 kcal per 100 g across 173 foods.
100 g provides 35 % of the Daily Value for sélénium, 21 % of the Daily Value for Niacine (B3) and 17 % of the Daily Value for cuivre.
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 116 kcal | |
| Total fat C | 3,4 g | 4 % |
| Saturated fat C | 0,45 g | 2 % |
| Cholesterol C | 1 mg | 0,3 % |
| Sodium C | 340 mg | 15 % |
| Total carbohydrates C | 19 g | 7 % |
| Dietary fiber C | 2,8 g | 10 % |
| Total sugars C | 3 g | |
| Protein C | 3,7 g | 7 % |
| Vitamine A C | 15 µg | 2 % |
| Vitamine C C | 0,9 mg | 1 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 1,6 mg | 11 % |
| Vitamine K C | 8,7 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) C | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,079 mg | 6 % |
| Niacine (B3) C | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamine B6 C | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) C | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 C | 0 µg | 0 % |
| Choline C | 9,8 mg | 2 % |
| Calcium C | 19 mg | 1 % |
| Fer C | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium C | 36 mg | 9 % |
| Phosphore C | 80 mg | 6 % |
| Potassium C | 199 mg | 4 % |
| Zinc C | 0,77 mg | 7 % |
| Cuivre C | 0,15 mg | 17 % |
| Sélénium C | 19,1 µg | 35 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 12 %
- Carbohydrates 63 %
- Fat 25 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein3,7 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 5,8 g)
- Fiber2,8 gin the top quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 1,5 g)
- Sugars3 gin the top quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 1,7 g)
- Fat3,4 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 6,7 g)
- Saturated fat0,45 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 2 g)
- Sodium340 mgabove the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 335 mg)
- Protein per 100 kcal3,2 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water72,5 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 1,2 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 1,1 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| CFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,001 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,004 g |
| CFA 16:0 C | 0,33 g |
| SFA 18:0 C | 0,081 g |
| MUFA 18:1 C | 1 g |
| PUFA 18:3 C | 0,14 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,008 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,019 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoids (6)
| Bêta-carotène C | 185 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 5 980 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 137 µg |
| Rétinol C | 0 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Other components (8)
| Eau C | 72,5 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 17 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Other forms of Pâtes
Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Pâtes, sans gluten, maïs, sécher Dried or dry | 357 | 7,5 g | 79,3 g | 2,1 g |
| Pâtes, sans gluten, maïs, cuits Cooked | 126 | 2,6 g | 27,9 g | 0,73 g |
| Pâtes, fait maison, fabriqués avec des œufs, cuits Cooked | 130 | 5,3 g | 23,5 g | 1,7 g |
| Pâtes, fait maison, fabriqués sans œuf, cuits Cooked | 124 | 4,4 g | 25,1 g | 0,98 g |
| Pâtes, blé entier, cuits Cooked | 149 | 6 g | 30,1 g | 1,7 g |
| Pâtes, grains entiers, 51% blé entier, semoule non enrichie restante, sécher Dried or dry | 362 | 13,5 g | 73,1 g | 2,7 g |
| Pâtes, grains entiers, 51% blé entier, semoule non enrichie restante, cuits Cooked | 159 | 5,8 g | 31,5 g | 1,5 g |
| Pâtes, sécher, non enrichis Dried or dry | 371 | 13 g | 74,7 g | 1,5 g |
| Pâtes, cuits Cooked | 158 | 5,8 g | 30,9 g | 0,93 g |
| Pâtes, frais réfrigérés, en clair, comme acheté Raw | 288 | 11,3 g | 54,7 g | 2,3 g |
| Pâtes, frais réfrigérés, en clair, cuits Cooked | 131 | 5,2 g | 24,9 g | 1,1 g |
| Pâtes, frais réfrigérés, épinards, comme acheté Raw | 289 | 11,3 g | 55,7 g | 2,1 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Pâtes à base de tomates, prêt-à-chauffer | 120 | 3,6 g | 19,4 g | 3 g |
| Sandwich aux légumes sur le blé | 119 | 4,7 g | 20,1 g | 2,3 g |
| Pâtes à la sauce, sans viande, déjeuner scolaire | 102 | 3,8 g | 19,4 g | 1,6 g |
| Pâtes à base de tomates, et les légumes ajoutés, prêt-à-chauffer | 118 | 3,7 g | 19,2 g | 2,9 g |
| Codfish aux légumes féculents, Style portoricain | 135 | 3,5 g | 18,5 g | 5,4 g |
| Pâtes à base de tomates et haricots ou lentilles | 125 | 5,2 g | 20,9 g | 2,3 g |
| Pâtes à la sauce et à la viande, à partir du déjeuner scolaire | 117 | 6 g | 17,5 g | 3,1 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, fabriqués avec une vinaigrette italienne | 133 | 3,7 g | 20,9 g | 3,7 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in pâtes?
100 g of pâtes has 116 kcal. 1 tasse (250 g): about 290 kcal. 1 plateau microwavable en collation de Spaghettio (170 g): about 197 kcal. 1 tasse microwavable (213 g): about 247 kcal.
How much protein is in pâtes?
Pâtes contains 3,7 g of protein per 100 g (7 % of the 50 g Daily Value), or 9,3 g in 1 tasse (250 g). About 12 % of its calories come from protein. Compared with other pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages, that is in the lowest quarter (median 5,8 g).
How many carbs are in pâtes?
Pâtes has 19 g of total carbohydrates per 100 g, including 2,8 g of fiber and 3 g of sugars.
How much fat is in pâtes?
Pâtes contains 3,4 g of fat per 100 g, of which 0,45 g is saturated (2 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does pâtes contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are sélénium (35 % DV), Niacine (B3) (21 % DV), cuivre (17 % DV) and Vitamine E (11 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in pâtes?
100 g contains 340 mg of sodium, 15 % of the 2,300 mg Daily Value.
Does pâtes have the same nutrition not specified and dried or dry?
No. Per 100 g, pâtes, grains entiers, avec sauce à base de tomates, prêt-à-chauffer has 116 kcal, while pâtes, sans gluten, maïs, sécher has 357 kcal. Processing changes the water content, so always use the record that matches how you weigh the food.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31 octobre 2024. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2708881. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31 octobre 2024. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
General nutrition information, not medical advice. Individual needs differ; see our disclaimer.