Palak Paneer
Produit emballé Autres aliments Trader Joe's
Palak Paneer contient 151 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 tray, 284 g (284 g) apporte environ 430 kcal.
Environ 66 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 16 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 130 kcal pour 100 g sur 10 produits.
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 31 % de la valeur quotidienne en manganèse et 27 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 151 kcal | |
| Lipides totaux L | 10,9 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 3,5 g | 18 % |
| Cholestérol L | 12,3 mg | 4 % |
| Sodium L | 356 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3,2 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamine A L | 55,1 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 24,6 mg | 27 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,061 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 0,67 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 124 µg | 31 % |
| Vitamine B12 L | 0,33 µg | 14 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 222 mg | 17 % |
| Fer L | 0,67 mg | 4 % |
| Magnésium L | 36,7 mg | 9 % |
| Phosphore L | 139 mg | 11 % |
| Potassium L | 211 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,087 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,71 mg | 31 % |
| Sélénium L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodine L | 8,2 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 16 %
- Lipides 66 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 4,6 g)
- Sucres1,8 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,3 g)
- Lipides10,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 9,5 g)
- Sodium356 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 441 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 017 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Trader Joe's
- Code-barres
- 00958127
- Quantité
- 10 oz (248 g)
- Portion indiquée
- 0.5 tray (284 g)
- Catégorie
- Paneer Palak
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spinach, paneer (milk, part skim milk, vinegar, salt), onions, tomatoes (tomatoes, tomato juice, salt, citric acid), canola oil, broccoli, cream, water, spices, tomato puree (water, tomato paste), nonfat milk powder, garlic, salt, peppers, chickpea flour, sugar, turmeric, ghee (clarified butter [milk]), fenugreek leaves.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonTomatesHuile de colza (canola)CrèmeAileSelPois chichesSucreLaitVinaigre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Palak Paneer Gits | 154 | 4,2 g | 4,2 g | 13,3 g |
| Palak Paneer Kohinoor | 163 | 7 g | 9 g | 11 g |
| Palak Paneer Ashoka | 136 | 3,6 g | 6,4 g | 10 g |
| Palak Paneer 450G Heera Heera | 124 | 5 g | 5,8 g | 9 g |
| Palak paneer Swad | 105 | 5 g | 5,2 g | 7 g |
| Palak paneer Namaste India | 102 | 4 g | 5 g | 7 g |
| Palak Paneer ADF Foods LTD | 78 | 4 g | 6 g | 3,1 g |
| Palak Paneer Haldiram's Snacks Pvt. Ltd. | 254 | 4,9 g | 5,6 g | 23,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00958127. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.