Original porridge pot
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Asda
Original porridge pot contient 91 kcal pour 100 g. Serving, 1 pot, 50 g (50 g) apporte environ 46 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 368 kcal pour 100 g sur 657 produits.
100 g apportent 131 % de la valeur quotidienne en manganèse, 41 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 40 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 91 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 3,2 mg | 1 % |
| Sodium L | 44 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 3,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,9 g | 8 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,46 mg | 35 % |
| Niacine (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 33,8 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,98 µg | 41 % |
| Calcium L | 358 mg | 28 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 121 mg | 29 % |
| Phosphore L | 504 mg | 40 % |
| Potassium L | 647 mg | 14 % |
| Zinc L | 3,2 mg | 29 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 3 mg | 131 % |
| Sélénium L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodine L | 2 µg | 1 % |
| Chlorure L | 290 mg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 65 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
- Fibres2,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
- Sucres3,9 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
- Lipides1,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
- Sodium44 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,064 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,5 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,24 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 6,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Porridge style classique Activia | 91 | 3,5 g | 13,1 g | 2,3 g |
| Owsianka bananowa z sosem jagodowym Body chief | 91 | 3,6 g | 14,2 g | 1,7 g |
| Pret Proper Porridge Pret | 92 | 2 g | 11,5 g | 4,1 g |
| Risgrynsgröt Laktosfri Lecora | 90 | 3 g | 15 g | 3 g |
| Coop Dagens Risgrøt Coop | 90 | 2,5 g | 16 g | 1,6 g |
| Porridge Milram | 90 | 4,9 g | 14,1 g | 2,1 g |
| Easy Oats Original Tesco | 92 | 4,6 g | 12 g | 2,6 g |
| Instant Oats Golden Syrup Flavour TESCO | 92 | 3,6 g | 15,9 g | 1,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5054781507833. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.