Porridge style classique
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Activia
Porridge style classique contient 91 kcal pour 100 g.
Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 368 kcal pour 100 g sur 657 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en sélénium, 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 12 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 91 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,3 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 7,4 mg | 2 % |
| Sodium L | 44 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 13,1 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 10,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine A L | 16,9 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 10,2 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,054 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,044 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 6,4 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,31 µg | 13 % |
| Calcium L | 117 mg | 9 % |
| Fer L | 0,089 mg | 0,5 % |
| Magnésium L | 13,1 mg | 3 % |
| Phosphore L | 93,4 mg | 7 % |
| Potassium L | 183 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,03 mg | 3 % |
| Manganèse L | 0,027 mg | 1 % |
| Sélénium L | 15 µg | 27 % |
| Iodine L | 15 µg | 10 % |
| Chlorure L | 89,3 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 60 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
- Fibres1,9 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
- Sucres10,4 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
- Lipides2,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
- Acides gras saturés1,5 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
- Sodium44 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,093 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,008 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,034 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 14,8 µg |
|---|
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
Ingrédients
Lait entier (51.7%) (origine : France), eau, lait écrémé concentré ou en poudre (origine fibre soluble de mais, flocons d'avoine (2,1%), gruau d'avoine (1,4%), Crème origine : France), jus de citron concentré, épaississant (pectine de fruits), amidon de maïs, concentré de minéraux du lait, ferments (dont ferments du yaourt et bifidobacterium) (lait). Peut contenir : autres céréales contenant du gluten, œuf.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Original porridge pot Asda | 91 | 4,5 g | 14 g | 1,3 g |
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| Pret Proper Porridge Pret | 92 | 2 g | 11,5 g | 4,1 g |
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| Coop Dagens Risgrøt Coop | 90 | 2,5 g | 16 g | 1,6 g |
| Porridge Milram | 90 | 4,9 g | 14,1 g | 2,1 g |
| Easy Oats Original Tesco | 92 | 4,6 g | 12 g | 2,6 g |
| Instant Oats Golden Syrup Flavour TESCO | 92 | 3,6 g | 15,9 g | 1,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3033491878749. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.