Original porridge pot
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Asda
Original porridge pot indeholder 91 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pot, 50 g (50 g) giver ca. 46 kcal.
Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 368 kcal pr. 100 g på tværs af 657 produkter.
100 g giver 131 % af referenceindtaget for mangan, 41 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 40 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 91 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 3,2 mg | 1 % |
| Natrium L | 44 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 14 g | 5 % |
| Kostfibre L | 2,5 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,9 g | |
| Tilsat sukker L | 3,9 g | 8 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| C-vitamin L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,46 mg | 35 % |
| Niacin (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 33,8 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,98 µg | 41 % |
| Calcium L | 358 mg | 28 % |
| Jern L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 121 mg | 29 % |
| Phosphor L | 504 mg | 40 % |
| Kalium L | 647 mg | 14 % |
| Zink L | 3,2 mg | 29 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 3 mg | 131 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Jod L | 2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 290 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 65 %
- Fedt 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
- Kostfibre2,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
- Sukkerarter3,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
- Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
- Natrium44 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 32 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,6 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 36,2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,064 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,5 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,24 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 6,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Porridge style classique Activia | 91 | 3,5 g | 13,1 g | 2,3 g |
| Owsianka bananowa z sosem jagodowym Body chief | 91 | 3,6 g | 14,2 g | 1,7 g |
| Pret Proper Porridge Pret | 92 | 2 g | 11,5 g | 4,1 g |
| Risgrynsgröt Laktosfri Lecora | 90 | 3 g | 15 g | 3 g |
| Coop Dagens Risgrøt Coop | 90 | 2,5 g | 16 g | 1,6 g |
| Porridge Milram | 90 | 4,9 g | 14,1 g | 2,1 g |
| Easy Oats Original Tesco | 92 | 4,6 g | 12 g | 2,6 g |
| Instant Oats Golden Syrup Flavour TESCO | 92 | 3,6 g | 15,9 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5054781507833. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.