Original porridge pot
Producto envasado Desayuno Cereales Asda
Original porridge pot contiene 91 kcal por 100 g. Serving, 1 pot, 50 g (50 g) aporta unas 46 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 368 kcal por 100 g entre 657 productos.
100 g aportan el 131% del valor diario de manganese, el 41% del valor diario de Vitamina B12 y el 40% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 91 kcal | |
| Grasas totales L | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 3,2 mg | 1% |
| Sodio L | 44 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 14 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 2,5 g | 9% |
| Azúcares totales L | 3,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 3,9 g | 8% |
| Proteínas L | 4,5 g | 9% |
| Vitamina A L | 2,4 µg | 0,3% |
| Vitamina C L | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,004 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,38 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,38 mg | 32% |
| Riboflavin (B2) L | 0,46 mg | 35% |
| Niacin (B3) L | 0,83 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,7 mg | 34% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 33,8 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0,98 µg | 41% |
| Calcio L | 358 mg | 28% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 121 mg | 29% |
| Fósforo L | 504 mg | 40% |
| Potasio L | 647 mg | 14% |
| Zinc L | 3,2 mg | 29% |
| Copper L | 0,21 mg | 23% |
| Manganese L | 3 mg | 131% |
| Selenio L | 5,3 µg | 10% |
| Iodine L | 2 µg | 1% |
| Chloride L | 290 mg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11 g)
- Fibra2,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 8,6 g)
- Azúcares3,9 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
- Grasas1,3 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Sodio44 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal4,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua6,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 36,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,064 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,24 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 6,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Porridge style classique Activia | 91 | 3,5 g | 13,1 g | 2,3 g |
| Owsianka bananowa z sosem jagodowym Body chief | 91 | 3,6 g | 14,2 g | 1,7 g |
| Pret Proper Porridge Pret | 92 | 2 g | 11,5 g | 4,1 g |
| Risgrynsgröt Laktosfri Lecora | 90 | 3 g | 15 g | 3 g |
| Coop Dagens Risgrøt Coop | 90 | 2,5 g | 16 g | 1,6 g |
| Porridge Milram | 90 | 4,9 g | 14,1 g | 2,1 g |
| Easy Oats Original Tesco | 92 | 4,6 g | 12 g | 2,6 g |
| Instant Oats Golden Syrup Flavour TESCO | 92 | 3,6 g | 15,9 g | 1,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5054781507833. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.