Calorías de Barras de diseño, ZONE PERFECT CLASSIC CRUNCH BAR, sabores mixtos
Alimento genérico Aperitivos
Barras de diseño, ZONE PERFECT CLASSIC CRUNCH BAR, sabores mixtos contiene 426 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 bar (50 g) aporta unas 213 kcal.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de grasas y 28% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (434 kcal por 100 g).
100 g aportan el 175% del valor diario de Vitamina B12, el 160% del valor diario de Vitamina E y el 133% del valor diario de Vitamina C.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 426 kcal | |
| Grasas totales C | 14 g | 18% |
| Grasas saturadas C | 4,5 g | 22% |
| Grasas trans C | 0 g | |
| Colesterol C | 8 mg | 3% |
| Sodio L | 444 mg | 19% |
| Carbohidratos totales C | 45 g | 16% |
| Fibra alimentaria C | 2 g | 7% |
| Azúcares totales C | 27 g | |
| Proteínas C | 30 g | 60% |
| Vitamina A C | 1.050 µg | 117% |
| Vitamina C C | 120 mg | 133% |
| Vitamina D C | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 24 mg | 160% |
| Vitamina K C | 1,6 µg | 1% |
| Thiamin (B1) C | 0,75 mg | 63% |
| Riboflavin (B2) C | 1,7 mg | 131% |
| Niacin (B3) C | 20 mg | 125% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 5 mg | 100% |
| Vitamina B6 C | 2 mg | 118% |
| Folate (B9) C | 272 µg | 68% |
| Vitamina B12 C | 4,2 µg | 175% |
| Choline C | 73 mg | 13% |
| Calcio C | 200 mg | 15% |
| Iron C | 3,6 mg | 20% |
| Magnesio C | 80 mg | 19% |
| Fósforo C | 300 mg | 24% |
| Potasio C | 250 mg | 5% |
| Zinc C | 7,5 mg | 68% |
| Copper C | 0,77 mg | 86% |
| Manganese C | 0,85 mg | 37% |
| Selenio C | 3,9 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 28%
- Carbohidratos 42%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas30 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 8 g)
- Fibra2 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 4,3 g)
- Azúcares27 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 8,8 g)
- Grasas14 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 15,4 g)
- Grasas saturadas4,5 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 3,9 g)
- Sodio444 mgpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 319 mg)
- Proteína por 100 kcal7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 3,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 4,8 g |
Ácidos grasos individuales (29)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 4,7 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0,009 g |
| SFA 8:0 C | 0,14 g |
| SFA 10:0 C | 0,16 g |
| SFA 12:0 C | 2 g |
| SFA 14:0 C | 0,69 g |
| SFA 16:0 C | 0,99 g |
| SFA 18:0 C | 0,54 g |
| SFA 20:0 C | 0 g |
| MUFA 18:1 C | 3,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,072 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,017 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0 g |
| SFA 17:0 C | 0 g |
| SFA 24:0 C | 0 g |
| MUFA 24:1 c C | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c C | 0 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 2 µg |
| Retinol M | 1.050 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua C | 7 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 11 mg |
| Ash C | 4 g |
| Theobromine C | 99 mg |
| Energy C | 1.782 kJ |
| Vitamina A, UI C | 3.500 IU |
| Ácido fólico C | 160 µg |
| Folato, comida Z | 0 µg |
| Vitamina E, añadido C | 24 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 4,2 µg |
Otras formas de Barras de diseño
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Barra de nutrición (Zone Perfect Classic Crunch) | 426 | 30 g | 45 g | 14 g |
| Snack, BALANCE, barra original | 415 | 28 g | 48,7 g | 12 g |
| Barra de nutrición (Balance Original Bar) | 415 | 28 g | 48,7 g | 12 g |
| Barra de nutrición o bar de sustitución de comidas, sin especificar | 386 | 22,4 g | 55,2 g | 9,9 g |
| Barra de nutrición (South Beach Living High Protein Bar) | 412 | 30,3 g | 38,4 g | 15,2 g |
| Aperitivos, granola bar, KASHI GOLEAN, crujiente, sabores mixtos | 393 | 17,9 g | 59,6 g | 9,2 g |
| Barrita de nutrición (Tiger's Milk) | 387 | 16,8 g | 56,5 g | 14,3 g |
| Barra de Nutrición (Slim Fast Original Meal Bar) | 386 | 16,2 g | 60,2 g | 8,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 174792. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.