Kalorien in Formulierter Balken, GEBIETEPERFEKTE KLASSISCHE KONTROLLE, gemischte Aromen
Allgemeines Lebensmittel Snacks
Formulierter Balken, GEBIETEPERFEKTE KLASSISCHE KONTROLLE, gemischte Aromen enthält 426 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 bar (50 g) liefert etwa 213 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (434 kcal pro 100 g).
100 g liefern 175 % des Tageswerts für Vitamin B12, 160 % des Tageswerts für Vitamin E und 133 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 426 kcal | |
| Fett gesamt C | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 4,5 g | 22 % |
| Transfette C | 0 g | |
| Cholesterin C | 8 mg | 3 % |
| Natrium L | 444 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 45 g | 16 % |
| Ballaststoffe C | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt C | 27 g | |
| Protein C | 30 g | 60 % |
| Vitamin A C | 1.050 µg | 117 % |
| Vitamin C C | 120 mg | 133 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 24 mg | 160 % |
| Vitamin K C | 1,6 µg | 1 % |
| Thiamin (B1) C | 0,75 mg | 63 % |
| Riboflavin (B2) C | 1,7 mg | 131 % |
| Niacin (B3) C | 20 mg | 125 % |
| Pantothensäure (B5) C | 5 mg | 100 % |
| Vitamin B6 C | 2 mg | 118 % |
| Folat (B9) C | 272 µg | 68 % |
| Vitamin B12 C | 4,2 µg | 175 % |
| Cholin C | 73 mg | 13 % |
| Calcium C | 200 mg | 15 % |
| Eisen C | 3,6 mg | 20 % |
| Magnesium C | 80 mg | 19 % |
| Phosphor C | 300 mg | 24 % |
| Kalium C | 250 mg | 5 % |
| Zink C | 7,5 mg | 68 % |
| Kupfer C | 0,77 mg | 86 % |
| Mangan C | 0,85 mg | 37 % |
| Selen C | 3,9 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein30 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8 g)
- Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,3 g)
- Zucker27 güber dem Median für Snacks (Median 8,8 g)
- Fett14 gunter dem Median für Snacks (Median 15,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Snacks (Median 3,9 g)
- Natrium444 mgüber dem Median für Snacks (Median 319 mg)
- Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 3,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 4,8 g |
Einzelne Fettsäuren (29)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 4,7 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0,009 g |
| SFA 8:0 C | 0,14 g |
| SFA 10:0 C | 0,16 g |
| SFA 12:0 C | 2 g |
| SFA 14:0 C | 0,69 g |
| SFA 16:0 C | 0,99 g |
| SFA 18:0 C | 0,54 g |
| SFA 20:0 C | 0 g |
| MUFA 18:1 C | 3,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,072 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,017 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0 g |
| SFA 17:0 C | 0 g |
| SFA 24:0 C | 0 g |
| MUFA 24:1 c C | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c C | 0 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
Carotinoide (7)
| Beta-Carotin C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 2 µg |
| Retinol M | 1.050 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten C | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (11)
| Wasser C | 7 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 11 mg |
| Asche C | 4 g |
| Theobromin C | 99 mg |
| Energie C | 1.782 kJ |
| Vitamin A, IE C | 3.500 IU |
| Folsäure C | 160 µg |
| Folat, Lebensmittel Z | 0 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 24 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 4,2 µg |
Andere Formen von Formulierter Balken
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Ernährungsriegel (Zone Perfect Classic Crunch) | 426 | 30 g | 45 g | 14 g |
| Snacks, AUSGLEICH, Originalbarsche | 415 | 28 g | 48,7 g | 12 g |
| Nährbar (Balance Original Bar) | 415 | 28 g | 48,7 g | 12 g |
| Nährwertriegel oder Mahlzeitenersatzriegel, ohne nähere Angabe | 386 | 22,4 g | 55,2 g | 9,9 g |
| Ernährungsbar (South Beach Living High Protein Bar) | 412 | 30,3 g | 38,4 g | 15,2 g |
| Snacks, Granalienbarren, KASHI GOLEAN, knusprig, gemischte Aromen | 393 | 17,9 g | 59,6 g | 9,2 g |
| Ernährungsriegel (Tiger's Milk) | 387 | 16,8 g | 56,5 g | 14,3 g |
| Nährbar (Slim Fast Original Meal Bar) | 386 | 16,2 g | 60,2 g | 8,9 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 174792. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.