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Calories : Biscuit, flocons d'avoine, avec du chocolat et du beurre d'arachide, pas de cuisson

Aliment générique Sucres et desserts

Biscuit, flocons d'avoine, avec du chocolat et du beurre d'arachide, pas de cuisson contient 450 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 moyen (30 g) apporte environ 135 kcal.

Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour cookies et brownies sur FoodFactly (450 kcal pour 100 g).

100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 22 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 18 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.

450kcal pour 100 g
6,2 gprotéines
68,7 gglucides
18,1 glipides
135kcal dans 1 moyen (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories C 450 kcal
Lipides totaux C 18,1 g 23 %
Acides gras saturés C 4,5 g 23 %
Cholestérol C 0 mg 0 %
Sodium C 520 mg 23 %
Glucides totaux C 68,7 g 25 %
Fibres alimentaires C 2,8 g 10 %
Sucres totaux C 24,7 g
Protéines C 6,2 g 12 %
Vitamine A C 5 µg0,6 %
Vitamine C C 0,5 mg0,6 %
Vitamine D C 0 µg0 %
Vitamine E C 0,26 mg2 %
Vitamine K C 8 µg7 %
Thiamine (B1) C 0,27 mg22 %
Riboflavine (B2) C 0,23 mg18 %
Niacine (B3) C 2,2 mg14 %
Vitamine B6 C 0,066 mg4 %
Folate (B9) C 95 µg24 %
Vitamine B12 C 0 µg0 %
Choline C 12 mg2 %
Calcium C 37 mg3 %
Fer C 2,6 mg14 %
Magnésium C 33 mg8 %
Phosphore C 138 mg11 %
Potassium C 142 mg3 %
Zinc C 0,79 mg7 %
Cuivre C 0,13 mg15 %
Sélénium C 9,8 µg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 5 %Glucides: 59 %Lipides: 35 %450kcal / 100 g
  • Protéines 5 %
  • Glucides 59 %
  • Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Folate (B9)24 %Thiamine (B1)22 %Sélénium18 %Riboflavine (B2)18 %Cuivre15 %Fer14 %Niacine (B3)14 %Phosphore11 %Magnésium8 %Zinc7 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,2 gdans le quart supérieur pour cookies et brownies (médiane 5,1 g)
  • Fibres2,8 gau-dessus de la médiane pour cookies et brownies (médiane 2,1 g)
  • Sucres24,7 gdans le quart inférieur pour cookies et brownies (médiane 32,9 g)
  • Acides gras saturés4,5 gen dessous de la médiane pour cookies et brownies (médiane 4,6 g)
  • Sodium520 mgdans le quart supérieur pour cookies et brownies (médiane 350 mg)
  • Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau5,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées C10 g
Graisses polyinsaturées C2,5 g
Acides gras individuels (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C2,4 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
CFA 8:0 C0 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0,003 g
SFA 14:0 C0,086 g
CFA 16:0 C2,4 g
SFA 18:0 C2 g
MUFA 18:1 C10 g
PUFA 18:3 C0,13 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0,003 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
Caroténoïdes (6)
Bêta-carotène C0 µg
Lycopène C0 µg
Lutéine + zéaxanthine C31 µg
Rétinol C5 µg
Carotène, alpha C0 µg
Cryptoxanthine, bêta C0 µg
Autres composants (8)
Eau C5,7 g
Alcool C0 g
Caféine C0 mg
Théobromine C0 mg
Acide folique C52 µg
Folate, nourriture C7 µg
Vitamine E, ajoutée C0 mg
Vitamine B-12, ajoutée C0 µg

Autres formes : Biscuit

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Biscuit, vanille avec caramel, coconut, et revêtement en chocolat 489 3,5 g 64,1 g 25,8 g
Biscuit, avec remplissage de beurre d'arachide, chocolate-coated 562 8,1 g 52,9 g 35,3 g
Biscuit, beurre ou sucre, avec glaçage ou remplissage au chocolat 503 4,1 g 68,8 g 23,5 g
Biscuit, chocolat, avec glaçage ou revêtement 507 4,5 g 67,9 g 24,2 g
Biscuit, pâte ou pâte, cru Cru 435 5 g 54,5 g 22,4 g
Biscuit, sans précision 492 5,1 g 65,4 g 24,7 g
Biscuit, amandes 514 5,4 g 63,8 g 26,2 g
Biscuit, applesauce 450 6,2 g 68,7 g 18,1 g
Biscuit, biscotti 373 7,6 g 67 g 8,4 g
Biscuit, brownie, NS sur le givrage 405 4,8 g 63,9 g 16,3 g
Biscuit, brownie, sans glaçage 405 4,8 g 63,9 g 16,3 g
Biscuit, brownie, avec givrage ou remplissage 401 2,9 g 63,6 g 17 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Aliments au profil nutritionnel similaire

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Biscuits, à la portoricaine 506 6,3 g 67,9 g 23,2 g
Pâtisserie, fruit-filled 400 4,8 g 54,4 g 19,6 g
Marie biscuit 406 7,1 g 70,5 g 10,6 g
Graham craquelins 430 6,7 g 77,7 g 10,6 g
Crackers Graham (Teddy Grahams) 430 6,7 g 77,7 g 10,6 g
Gâteau d'entonnoir avec sucre et fruits 380 5,8 g 55,2 g 15,7 g
Muffin, chocolat 395 6,5 g 50,9 g 18,8 g
Gâteau de café, type miettes ou pains rapides 396 6,5 g 51,3 g 18,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2707951. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient biscuit ?

100 g de biscuit apportent 450 kcal. 1 moyen (30 g) : environ 135 kcal. 1 taille miniature/bite (5 g) : environ 23 kcal. 1 petit (20 g) : environ 90 kcal.

Combien de protéines contient biscuit ?

Biscuit contient 6,2 g de protéines pour 100 g (12 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,9 g dans 1 moyen (30 g). Environ 5 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres cookies et brownies, c'est dans le quart supérieur (médiane 5,1 g).

Combien de glucides contient biscuit ?

Biscuit contient 68,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,8 g de fibres et 24,7 g de sucres.

Combien de lipides contient biscuit ?

Biscuit contient 18,1 g de lipides pour 100 g, dont 4,5 g saturés (23 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient biscuit ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (24 % DV), Thiamine (B1) (22 % DV), sélénium (18 % DV), Riboflavine (B2) (18 % DV) et cuivre (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient biscuit ?

100 g contiennent 520 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

Biscuit a-t-il les mêmes valeurs nutritionnelles non précisé et cru ?

Non. Pour 100 g, biscuit, flocons d'avoine, avec du chocolat et du beurre d'arachide, pas de cuisson apporte 450 kcal, contre 435 kcal pour biscuit, pâte ou pâte, cru. La transformation modifie la teneur en eau : utilisez toujours la fiche qui correspond à la façon dont vous pesez l'aliment.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche datée du 31 octobre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 11 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.