Bio Rahmspinat 450 gr
Produit emballé Légumes Alnatura
Bio Rahmspinat 450 gr contient 54 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 54 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des protéines et 17 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 26 kcal pour 100 g sur 217 produits.
100 g apportent 402 737 500 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 14 323 455 % de la valeur quotidienne en sélénium et 39 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 54 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 4,7 mg | 2 % |
| Sodium L | 256 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 2,1 g | 0,8 % |
| Fibres alimentaires L | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,32 g | 0,6 % |
| Protéines L | 2,6 g | 5 % |
| Vitamine A L | 10,6 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 28,5 mg | 32 % |
| Vitamine D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,52 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 145 µg | 36 % |
| Vitamine B12 L | 9 665 700 µg | 402 737 500 % |
| Calcium L | 112 mg | 9 % |
| Fer L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnésium L | 40,6 mg | 10 % |
| Phosphore L | 55,9 mg | 4 % |
| Potassium L | 390 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,68 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,075 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,9 mg | 39 % |
| Sélénium L | 7 877 900 µg | 14 323 455 % |
| Iodine L | 6,4 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 17 %
- Lipides 63 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,9 g)
- Fibres2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres1,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Lipides3,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés1,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium256 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau85,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 889 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 85,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Alnatura
- Code-barres
- 4104420260733
- Quantité
- 450 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Épinards congelés
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spinat* 69 %, Wasser, SCHLAGSAHNE* 4,9 %, Sonnenblumenöl* , MAGERMILCHPULVER*, Meersalz, Reisstärke*, Kartoffelstärke*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Dextrose*, Gewürze* (Zwiebelpulver*, Muskatnuss*, Pfeffer*) *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Gluten enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: CrèmeHuile de tournesolSelOignon
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Rahm-Spinat in Portionen All Seasons | 54 | 2,1 g | 3,3 g | 3,2 g |
| Rahmspinat Penny | 55 | 1,7 g | 3,6 g | 3,3 g |
| Rahmspinat Gartenkrone | 52 | 2,1 g | 3,7 g | 3,2 g |
| Rahmspinat Alnatura | 57 | 2,5 g | 4,1 g | 3 g |
| Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic Picard | 57 | 3,1 g | 2 g | 3,6 g |
| rahm spinat All Seasons | 51 | 2,1 g | 2,6 g | 3,2 g |
| Rahm Spinat EDEKA | 58 | 2 g | 3,9 g | 3,4 g |
| Cremespinat Spar | 59 | 3,4 g | 3,4 g | 3,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4104420260733. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.