Hvor mange kalorier er der i Bio Rahmspinat 450 gr?

100 g Bio Rahmspinat 450 gr har 54 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 54 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Rahmspinat 450 gr?

Bio Rahmspinat 450 gr indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Rahmspinat 450 gr?

Bio Rahmspinat 450 gr har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Rahmspinat 450 gr?

Bio Rahmspinat 450 gr indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Rahmspinat 450 gr?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (402.737.500 % DV), selen (14.323.455 % DV), mangan (39 % DV), Folat (B9) (36 % DV) og c-vitamin (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Rahmspinat 450 gr?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Rahmspinat 450 gr

Emballeret produkt Grøntsager Alnatura

Bio Rahmspinat 450 gr indeholder 54 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 54 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 26 kcal pr. 100 g på tværs af 217 produkter.

100 g giver 402.737.500 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 14.323.455 % af referenceindtaget for selen og 39 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

2,1 gkulhydrat

3,5 gfedt

54kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	54 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	4,7 mg	2 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	2,1 g	0,8 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0,32 g	0,6 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	10,6 µg	1 %
C-vitamin L	28,5 mg	32 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	145 µg	36 %
Vitamin B12 L	9.665.700 µg	402.737.500 %
Calcium L	112 mg	9 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	40,6 mg	10 %
Phosphor L	55,9 mg	4 %
Kalium L	390 mg	8 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	7.877.900 µg	14.323.455 %
Jod L	6,4 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,6 gunder medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter1,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium256 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.889 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alnatura
Stregkode: 4104420260733
Mængde: 450 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Frozen spinachs
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Spinat* 69 %, Wasser, SCHLAGSAHNE* 4,9 %, Sonnenblumenöl* , MAGERMILCHPULVER*, Meersalz, Reisstärke*, Kartoffelstärke*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Dextrose*, Gewürze* (Zwiebelpulver*, Muskatnuss*, Pfeffer*) *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Gluten enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Solsikkeolie Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rahm-Spinat in Portionen All Seasons	54	2,1 g	3,3 g	3,2 g
Rahmspinat Penny	55	1,7 g	3,6 g	3,3 g
Rahmspinat Gartenkrone	52	2,1 g	3,7 g	3,2 g
Rahmspinat Alnatura	57	2,5 g	4,1 g	3 g
Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic Picard	57	3,1 g	2 g	3,6 g
rahm spinat All Seasons	51	2,1 g	2,6 g	3,2 g
Rahm Spinat EDEKA	58	2 g	3,9 g	3,4 g
Cremespinat Spar	59	3,4 g	3,4 g	3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104420260733. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.