Légumes: Nutrition Facts and Calorie Chart

Légumes crus et cuits, verts feuillus, racines, tubercules et produits végétaux.

FoodFactly lists 1 402 generic légumes and 31 122 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 49 kcal; half of them fall between 28 kcal and 97 kcal. Median protein is 2,1 g per 100 g.

Subcategories

Légumes congelés 1 302Légumes en conserve 1 253Tomates 992Légumes et produits végétaux 873salades 541Légumes mélangés 495Salades préparées 313Flacons de maïs 291Tomates en conserve 241Tomate Ketchup 210Pommes de terre 201Pâtes de tomates 178Gnocchi de pommes de terre 169Carottes 164Oignons 148Aliments à base de légumes 138Autres légumes et combinaisons 135Aliments congelés 131Tomates séchées 106Frites de pommes de terre congelées 101Pestos verts 99Légumes d'Espagne 99Maïs 85Laitues 83Brocoli 78Pommes de terre purées 76Peaux de cornichons 73Brocolis congelés 72Légumes mélangés frais 71Légumes marinés 69Champignons 63Épinards 62Légumes mélangés congelés 62Concombres marinés 61Pommes de terre de purée instantanée 60Fécule de maïs 59Pommes de terre décortiquées et mélanges de pommes de terre blanches 56Légumes frais 54Pickles 54Pickles à base végétale 54Purées de tomates 53Oignons verts 51Champignons frais 51Compléments alimentaires 49Tomates préparées 49Tomates fraîches 45Légumes préparés 45Autres légumes verts foncés 44Frites et autres pommes de terre blanches frites 44Pommes de terre frites congelées 44Olives farcies 43Salades de pommes de terre 42Olives vertes piquées 41Maïs en conserve 40Tomates pelées 39Autres légumes féculents 39Légumes (fraîchis) 39Oignons marinés 38Samosas végétaux 38Poivrons en conserve 37

All légumes

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Maïs, doux, blanc, brut Raw 86 3,2 g 19 g 1,2 g
Maïs, doux, amandes jaunes et blanches, frais, brut Raw 73 2,8 g 14,7 g 1,6 g
Maïs, doux, jaune, en conserve, boîte de saumure, emballage régulier, solides et liquides Canned 61 2 g 13,9 g 0,77 g
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, pas de sel ajouté Canned 72 1,7 g 18,1 g 0,42 g
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, emballage régulier Canned 72 1,7 g 18,1 g 0,42 g
Maïs, doux, jaune, en conserve, matières solides drainées, rincé avec de l'eau du robinet Canned 64 2,2 g 13 g 1,4 g
Maïs, doux, jaune, en conserve, pas de sel ajouté, solides et liquides Canned 61 2 g 13,9 g 0,77 g
Maïs, doux, jaune, en conserve, boîte sous vide, pas de sel ajouté Canned 79 2,4 g 19,4 g 0,5 g
Maïs, doux, jaune, en conserve, boîte sous vide, emballage régulier Canned 79 2,4 g 19,4 g 0,5 g
Maïs, doux, jaune, en conserve, noyau entier, matières solides drainées Canned 67 2,3 g 14,3 g 1,2 g
Maïs, doux, jaune, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 96 3,4 g 21 g 1,5 g
Maïs, doux, jaune, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 96 3,4 g 21 g 1,5 g
Maïs, doux, jaune, congelés, cerneaux coupés de cob, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 81 2,6 g 19,3 g 0,67 g
Maïs, doux, jaune, congelés, amandes, coupés de scob, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 79 2,6 g 18,7 g 0,67 g
Maïs, doux, jaune, congelés, cerneaux coupés de cob, non préparé Frozen 88 3 g 20,7 g 0,78 g
Maïs, doux, jaune, congelés, amandes sur cob, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 94 3,1 g 22,3 g 0,74 g
Maïs, doux, jaune, congelés, amandes sur cob, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 94 3,1 g 22,3 g 0,74 g
Maïs, doux, jaune, congelés, amandes sur cob, non préparé Frozen 98 3,3 g 23,5 g 0,78 g
Maïs aux poivrons rouges et verts, en conserve, solides et liquides Canned 75 2,3 g 18,2 g 0,55 g
Maïs, jaune, noyau entier, congelés, micro-ondes Cooked 113 3,6 g 25,9 g 1,4 g
Pois à coque (yeux noirs), graines immatures, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 97 3,2 g 20,3 g 0,38 g
Pois à coque (yeux noirs), graines immatures, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 94 3,2 g 19,7 g 0,38 g
Pois à coque (yeux noirs), graines immatures, congelés, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 132 8,5 g 23,8 g 0,66 g
Pois à coque (yeux noirs), graines immatures, congelés, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 131 8,5 g 23,5 g 0,66 g
Pois à coque (yeux noirs), graines immatures, congelés, non préparé Frozen 139 9 g 25,1 g 0,7 g
Pois à coque (yeux noirs), graines immatures, brut Raw 90 3 g 18,8 g 0,35 g
Pois à coque, bouts feuillus, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 22 4,7 g 2,8 g 0,1 g
Pois à coque, bouts feuillus, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 22 4,7 g 2,8 g 0,1 g
Pois à coque, bouts feuillus, brut Raw 29 4,1 g 4,8 g 0,25 g
Pois à coque, jeunes gousses aux graines, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 34 2,6 g 7 g 0,3 g
Pois à coque, jeunes gousses aux graines, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 34 2,6 g 7 g 0,3 g
Pois à coque, jeunes gousses aux graines, brut Raw 44 3,3 g 9,5 g 0,3 g
Crise, cuits Cooked 58 2,7 g 5,7 g 3,5 g
Crise, jardin, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 23 1,9 g 3,8 g 0,6 g
Crise, jardin, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 23 1,9 g 3,8 g 0,6 g
Crise, jardin, brut Raw 32 2,6 g 5,5 g 0,7 g
Crise, brut Raw 32 2,6 g 5,5 g 0,7 g
Concombre et légumes namasu 56 0,47 g 12,2 g 0,18 g
Concombre, cuits Cooked 45 0,72 g 3,4 g 3,2 g
Concombre, pelés, brut Raw 10 0,59 g 2,2 g 0,16 g
Concombre, brut Raw 16 0,62 g 3 g 0,18 g
Salade de concombre à base de concombre et de vinaigre 34 0,5 g 6,8 g 0,13 g
Salade de concombre, fabriqués avec une vinaigrette italienne 120 0,46 g 6,2 g 10 g
Salade de concombre, fait avec vinaigrette à la crème sure 66 1,3 g 3,7 g 5,2 g
Concombre, avec peau, brut Raw 15 0,65 g 3,6 g 0,11 g
Verts de dandelion, cuits Cooked 71 2,8 g 9,6 g 3,5 g
Verts de dandelion, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 33 2 g 6,4 g 0,6 g
Verts de dandelion, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 33 2 g 6,4 g 0,6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.