Légumes: Nutrition Facts and Calorie Chart

Légumes crus et cuits, verts feuillus, racines, tubercules et produits végétaux.

FoodFactly lists 1 402 generic légumes and 31 122 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 49 kcal; half of them fall between 28 kcal and 97 kcal. Median protein is 2,1 g per 100 g.

Subcategories

Légumes congelés 1 302Légumes en conserve 1 253Tomates 992Légumes et produits végétaux 873salades 541Légumes mélangés 495Salades préparées 313Flacons de maïs 291Tomates en conserve 241Tomate Ketchup 210Pommes de terre 201Pâtes de tomates 178Gnocchi de pommes de terre 169Carottes 164Oignons 148Aliments à base de légumes 138Autres légumes et combinaisons 135Aliments congelés 131Tomates séchées 106Frites de pommes de terre congelées 101Pestos verts 99Légumes d'Espagne 99Maïs 85Laitues 83Brocoli 78Pommes de terre purées 76Peaux de cornichons 73Brocolis congelés 72Légumes mélangés frais 71Légumes marinés 69Champignons 63Épinards 62Légumes mélangés congelés 62Concombres marinés 61Pommes de terre de purée instantanée 60Fécule de maïs 59Pommes de terre décortiquées et mélanges de pommes de terre blanches 56Légumes frais 54Pickles 54Pickles à base végétale 54Purées de tomates 53Oignons verts 51Champignons frais 51Compléments alimentaires 49Tomates préparées 49Tomates fraîches 45Légumes préparés 45Autres légumes verts foncés 44Frites et autres pommes de terre blanches frites 44Pommes de terre frites congelées 44Olives farcies 43Salades de pommes de terre 42Olives vertes piquées 41Maïs en conserve 40Tomates pelées 39Autres légumes féculents 39Légumes (fraîchis) 39Oignons marinés 38Samosas végétaux 38Poivrons en conserve 37

All légumes

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Cols, congelés, hachés, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 36 3 g 7,1 g 0,41 g
Cols, congelés, hachés, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 36 3 g 7,1 g 0,41 g
Cols, congelés, hachés, non préparé Frozen 33 2,7 g 6,5 g 0,37 g
Cols, congelés, cuits, graisse ajoutée, NS comme pour le type de graisse Cooked 58 2,9 g 6,9 g 2,9 g
Cols, congelés, cuits, pas de gras ajouté Cooked 36 3 g 7,1 g 0,41 g
Cols, congelés, cuit avec du beurre ou de la margarine Cooked 55 2,9 g 6,9 g 2,6 g
Cols, congelés, cuit à l'huile Cooked 61 2,9 g 6,9 g 3,3 g
Cols, NS quant à la forme, cuits Cooked 58 3,2 g 5,7 g 3,4 g
Cols, brut Raw 32 3 g 5,4 g 0,61 g
Feuilles de coriandre (cilantro), brut Raw 23 2,1 g 3,7 g 0,52 g
Maïs, en conserve, cuits, graisse ajoutée, NS comme pour le type de graisse Cooked 88 2,2 g 13,9 g 3,7 g
Maïs, en conserve, cuits, pas de gras ajouté Cooked 67 2,3 g 14,3 g 1,2 g
Maïs, en conserve, cuit avec du beurre ou de la margarine Cooked 85 2,2 g 13,9 g 3,4 g
Maïs, en conserve, cuit à l'huile Cooked 91 2,2 g 13,9 g 4,1 g
Maïs, en conserve, sodium réduit, cuits, graisse ajoutée, NS comme pour le type de graisse Cooked 88 2 g 14,5 g 3,6 g
Maïs, en conserve, sodium réduit, cuits, pas de gras ajouté Cooked 66 2,1 g 14,9 g 0,83 g
Maïs, en conserve, sodium réduit, cuit avec du beurre ou de la margarine Cooked 85 2,1 g 14,5 g 3,2 g
Maïs, en conserve, sodium réduit, cuit à l'huile Cooked 92 2 g 14,5 g 3,9 g
Maïs, cuits, du restaurant Cooked 119 3,1 g 17,7 g 5,4 g
Maïs, crème 72 1,7 g 18,1 g 0,42 g
Maïs, frais, cuits, graisse ajoutée, NS comme pour le type de graisse Cooked 106 3,2 g 18,1 g 3,9 g
Maïs, frais, cuits, pas de gras ajouté Cooked 86 3,3 g 18,6 g 1,4 g
Maïs, frais, cuit avec du beurre ou de la margarine Cooked 103 3,2 g 18,1 g 3,5 g
Maïs, frais, cuit à l'huile Cooked 109 3,2 g 18,1 g 4,2 g
Maïs, congelés, cuits, graisse ajoutée, NS comme pour le type de graisse Cooked 101 2,5 g 18,7 g 3,2 g
Maïs, congelés, cuits, pas de gras ajouté Cooked 81 2,5 g 19,2 g 0,67 g
Maïs, congelés, cuit avec du beurre ou de la margarine Cooked 98 2,5 g 18,7 g 2,8 g
Maïs, congelés, cuit à l'huile Cooked 105 2,5 g 18,7 g 3,6 g
Maïs, NS quant à la forme, cuits Cooked 88 2,2 g 13,9 g 3,7 g
Poudre de maïs, maison préparée 131 4,4 g 17 g 5 g
Maïs, brut Raw 86 3,3 g 18,7 g 1,4 g
Maïsalade, brut Raw 21 2 g 3,6 g 0,4 g
Maïs, pétoncle ou pudding 116 4,5 g 15 g 5,1 g
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, pas de sel ajouté Canned 72 1,7 g 18,1 g 0,42 g
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, emballage régulier Canned 74 1,7 g 18,6 g 0,42 g
Maïs, doux, blanc, en conserve, boîte sous vide, pas de sel ajouté Canned 79 2,4 g 19,4 g 0,5 g
Maïs, doux, blanc, en conserve, boîte sous vide, emballage régulier Canned 79 2,4 g 19,4 g 0,5 g
Maïs, doux, blanc, en conserve, noyau entier, matières solides drainées Canned 67 2,3 g 14,3 g 1,2 g
Maïs, doux, blanc, en conserve, noyau entier, pas de sel ajouté, solides et liquides Canned 64 2 g 15,4 g 0,5 g
Maïs, doux, blanc, en conserve, noyau entier, emballage régulier, solides et liquides Canned 64 2 g 15,4 g 0,5 g
Maïs, doux, blanc, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 97 3,3 g 21,7 g 1,4 g
Maïs, doux, blanc, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 97 3,3 g 21,7 g 1,4 g
Maïs, doux, blanc, congelés, cerneaux coupés de cob, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 80 2,8 g 19,6 g 0,43 g
Maïs, doux, blanc, congelés, cerneaux coupés de cob, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 80 2,8 g 19,6 g 0,43 g
Maïs, doux, blanc, congelés, cerneaux coupés de cob, non préparé Frozen 88 3 g 20,7 g 0,77 g
Maïs, doux, blanc, congelés, amandes sur cob, cuits, bouillie, égouttés, sans sel Cooked 94 3,1 g 22,3 g 0,74 g
Maïs, doux, blanc, congelés, amandes sur cob, cuits, bouillie, égouttés, avec sel Cooked 94 3,1 g 22,3 g 0,74 g
Maïs, doux, blanc, congelés, amandes sur cob, non préparé Frozen 98 3,3 g 23,5 g 0,78 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.