Autres légumes verts foncés

FoodFactly lists 44 generic autres légumes verts foncés with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 50 kcal; half of them fall between 37 kcal and 58 kcal. Median protein is 2,9 g per 100 g.

Highest protein

  1. Feuilles de taro, cuits 5,2 g
  2. Verts au jambon ou au porc 4,9 g
  3. Melon amer, raifort, jute, ou des feuilles radis, cuits 3,5 g
  4. Verts navets, congelés, cuits, pas de gras ajouté 3,3 g
  5. Verts navets, congelés, cuits, graisse ajoutée 3,3 g

Highest fiber

  1. Kale, frais, cuits, pas de gras ajouté 4,4 g
  2. Kale, frais, cuits, graisse ajoutée 4,3 g
  3. Kale, NS quant à la forme, cuits 4,3 g
  4. Cols, frais, cuits, pas de gras ajouté 4,3 g
  5. Cols, frais, cuits, graisse ajoutée, NS comme pour le type de graisse 4,2 g

Lowest calorie

  1. Verts moutardes, congelés, cuits, pas de gras ajouté 19 kcal
  2. Chardon, brut 19 kcal
  3. Verts navets, frais, cuits, pas de gras ajouté 20 kcal
  4. Verts moutardes, frais, cuits, pas de gras ajouté 29 kcal
  5. Verts navets, congelés, cuits, pas de gras ajouté 29 kcal

All autres légumes verts foncés

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Verts de betteraves, cuits Cooked 48 2,3 g 4,5 g 2,9 g
Melon amer, raifort, jute, ou des feuilles radis, cuits Cooked 56 3,5 g 6,5 g 2,7 g
Chardon, cuits Cooked 44 1,9 g 3,9 g 3 g
Chardon, brut Raw 19 1,8 g 3,7 g 0,2 g
Cols, frais, cuits, graisse ajoutée, NS comme pour le type de graisse Cooked 58 3,2 g 5,7 g 3,4 g
Cols, frais, cuits, pas de gras ajouté Cooked 34 3,2 g 5,8 g 0,65 g
Cols, frais, cuit avec du beurre ou de la margarine Cooked 54 3,2 g 5,7 g 3 g
Cols, frais, cuit à l'huile Cooked 61 3,1 g 5,6 g 3,8 g
Cols, congelés, cuits, graisse ajoutée, NS comme pour le type de graisse Cooked 58 2,9 g 6,9 g 2,9 g
Cols, congelés, cuits, pas de gras ajouté Cooked 36 3 g 7,1 g 0,41 g
Cols, congelés, cuit avec du beurre ou de la margarine Cooked 55 2,9 g 6,9 g 2,6 g
Cols, congelés, cuit à l'huile Cooked 61 2,9 g 6,9 g 3,3 g
Cols, NS quant à la forme, cuits Cooked 58 3,2 g 5,7 g 3,4 g
Crise, cuits Cooked 58 2,7 g 5,7 g 3,5 g
Crise, brut Raw 32 2,6 g 5,5 g 0,7 g
Verts de dandelion, cuits Cooked 71 2,8 g 9,6 g 3,5 g
Escarole, cuits Cooked 37 1,1 g 3 g 2,7 g
Verts, en conserve, cuits Cooked 41 1,3 g 2,7 g 2,8 g
Verts, frais, cuits, graisse ajoutée Cooked 58 2,9 g 5 g 3,4 g
Verts, frais, cuits, pas de gras ajouté Cooked 37 3 g 5,2 g 0,97 g
Verts, congelés, cuits, graisse ajoutée Cooked 59 2,8 g 5,6 g 3,2 g
Verts, congelés, cuits, pas de gras ajouté Cooked 37 2,9 g 5,8 g 0,71 g
Verts, NS quant à la forme, cuits Cooked 58 2,9 g 5 g 3,4 g
Verts au jambon ou au porc 47 4,9 g 4,7 g 1,4 g
Kale, frais, cuits, graisse ajoutée Cooked 69 3,1 g 4,6 g 4,3 g
Kale, frais, cuits, pas de gras ajouté Cooked 46 3,1 g 4,7 g 1,6 g
Kale, congelés, cuits, graisse ajoutée Cooked 66 2,9 g 5,1 g 3,7 g
Kale, congelés, cuits, pas de gras ajouté Cooked 44 2,9 g 5,3 g 1,2 g
Kale, NS quant à la forme, cuits Cooked 69 3,1 g 4,6 g 4,3 g
Quartier d'agneau, cuits Cooked 54 3,1 g 4,9 g 3,2 g
Verts moutardes, frais, cuits, graisse ajoutée Cooked 53 3 g 4,9 g 3,2 g
Verts moutardes, frais, cuits, pas de gras ajouté Cooked 29 3,1 g 5 g 0,45 g
Verts moutardes, congelés, cuits, graisse ajoutée Cooked 41 2,2 g 3 g 2,8 g
Verts moutardes, congelés, cuits, pas de gras ajouté Cooked 19 2,3 g 3,1 g 0,25 g
Verts moutardes, NS quant à la forme, cuits Cooked 53 3 g 4,9 g 3,2 g
Verts-pouces, cuits Cooked 42 2,2 g 3 g 2,9 g
Pommes de terre douces, squash, citrouille, chrysanthème, ou de feuilles de haricots, cuits Cooked 57 2,1 g 7,2 g 2,9 g
Feuilles de taro, cuits Cooked 68 5,2 g 7 g 3,5 g
Verts navets, frais, cuits, graisse ajoutée Cooked 42 1,1 g 4,2 g 2,8 g
Verts navets, frais, cuits, pas de gras ajouté Cooked 20 1,1 g 4,4 g 0,23 g
Verts navets, congelés, cuits, graisse ajoutée Cooked 51 3,3 g 4,8 g 3 g
Verts navets, congelés, cuits, pas de gras ajouté Cooked 29 3,3 g 5 g 0,42 g
Verts à tourneau, NS quant à la forme, cuits Cooked 42 1,1 g 4,2 g 2,8 g
Cresson d'eau, cuits Cooked 36 2,4 g 1,4 g 2,8 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Légumes.