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Calorías de Sopa, guiso de ostra, en conserva, preparado con leche de volumen igual

Alimento genérico En conserva Sopas y salsas

Sopa, guiso de ostra, en conserva, preparado con leche de volumen igual contiene 55 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza, 8 fl oz (245 g) aporta unas 135 kcal.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 29% de carbohidratos y 18% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de sopas, sauces y gravies en FoodFactly (61 kcal por 100 g).

100 g aportan el 73% del valor diario de copper, el 45% del valor diario de Vitamina B12 y el 38% del valor diario de zinc.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

55kcal por 100 g
2,5 gproteínas
4 gcarbohidratos
3,2 ggrasas
135kcal en 1 taza, 8 fl oz (245 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 55 kcal
Grasas totales ? 3,2 g 4%
Grasas saturadas ? 2,1 g 10%
Colesterol ? 13 mg 4%
Sodio ? 425 mg 18%
Carbohidratos totales C 4 g 1%
Fibra alimentaria ? 0 g 0%
Azúcares totales no informado
Proteínas ? 2,5 g 5%
Vitamina A C 23 µg3%
Vitamina C ? 1,8 mg2%
Thiamin (B1) ? 0,027 mg2%
Riboflavin (B2) ? 0,095 mg7%
Niacin (B3) ? 0,14 mg0,9%
Ácido pantoténico (B5) ? 0,2 mg4%
Vitamina B6 ? 0,026 mg2%
Folate (B9) C 4 µg1%
Vitamina B12 ? 1,1 µg45%
Calcio ? 68 mg5%
Iron ? 0,43 mg2%
Magnesio ? 8 mg2%
Fósforo ? 66 mg5%
Potasio ? 96 mg2%
Zinc ? 4,2 mg38%
Copper ? 0,66 mg73%
Manganese ? 0,15 mg7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 18%Carbohidratos: 29%Grasas: 53%55kcal / 100 g
  • Proteínas 18%
  • Carbohidratos 29%
  • Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Copper73%Vitamina B1245%Zinc38%Riboflavin (B2)7%Manganese7%Fósforo5%Calcio5%Ácido pantoténico (B5)4%Vitamina A3%Iron2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas2,5 gpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
  • Fibra0 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
  • Grasas3,2 gpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
  • Grasas saturadas2,1 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
  • Sodio425 mgpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua88,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?0,85 g
Grasa poliinsaturada ?0,13 g
Ácidos grasos individuales (12)
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0,09 g
SFA 4:0 ?0,12 g
SFA 6:0 ?0,07 g
SFA 8:0 ?0,04 g
SFA 10:0 ?0,09 g
SFA 12:0 ?0,09 g
SFA 14:0 ?0,34 g
SFA 16:0 ?0,83 g
SFA 18:0 ?0,39 g
MUFA 18:1 ?0,75 g
PUFA 18:3 ?0,03 g
MUFA 16:1 ?0,06 g
Carotenoides (1)
Retinol C22 µg
Otros componentes (6)
Agua ?88,9 g
Ash ?1,3 g
Energy ?230 kJ
Vitamina A, UI ?92 IU
Ácido fólico Z0 µg
Folato, comida ?4 µg

Otras formas de Sopa

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Sopa, peces, hecho en casa (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Sopa, negro bean, en conserva, concentrado En conserva 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Sopa, frijol con cerdo, en conserva, concentrado En conserva 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Sopa, frijol con franquicias, en conserva, concentrado En conserva 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Sopa, frijol con jamón, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Sopa, pollo, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Sopa, crema de pollo, en conserva, concentrado En conserva 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Sopa, chimbolo de pollo, en conserva, concentrado En conserva 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Sopa, adulado de pollo, en conserva, listo para servir En conserva 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Sopa, pollo vegetal, en conserva, concentrado En conserva 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Sopa, chili beef, en conserva, concentrado En conserva 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Sopa, clam chowder, estilo manhattan, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Salsa de carne, pavo, en conserva, listo para servir En conserva 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Salsa de carne, hongos, en conserva En conserva 50 1,3 g 5,5 g 2,7 g
Salsa de carne, carne de res, en conserva, listo para servir En conserva 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Salsa de carne, pollo, enlatada o embotellada, listo para servir En conserva 48 0,71 g 5,3 g 2,6 g
Salsa de carne, au jus, en conserva En conserva 16 1,2 g 2,5 g 0,2 g
Salsa, pimientos, caliente, chili, madura roja, en conserva En conserva 21 0,9 g 3,9 g 0,6 g
Salsa, chili, pimientos, caliente, verde inmaduro, en conserva En conserva 20 0,7 g 5 g 0,1 g
Dividir guisantes con sopa de jamón, en conserva, reducido en sodio, preparado con agua o listo para servir En conserva 68 4 g 11,4 g 0,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172895. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene sopa (en conserva)?

100 g de sopa (en conserva) tienen 55 kcal. 1 taza, 8 fl oz (245 g): unas 135 kcal. 1 lata, 10,5 oz, preparada (595 g): unas 327 kcal.

¿Cuánta proteína tiene sopa (en conserva)?

Sopa (en conserva) contiene 2,5 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 6,1 g en 1 taza, 8 fl oz (245 g). Alrededor del 18% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas, sauces y gravies, está por encima de la mediana (mediana 2,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene sopa (en conserva)?

Sopa (en conserva) tiene 4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra.

¿Cuánta grasa tiene sopa (en conserva)?

Sopa (en conserva) contiene 3,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,1 g son saturados (el 10% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene sopa (en conserva)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (73% DV), Vitamina B12 (45% DV) y zinc (38% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene sopa (en conserva)?

100 g contienen 425 mg de sodio, el 18% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.