Calorías de Aceitunas, verde, Manzanilla, relleno con pimiento
Alimento genérico Frutas
Aceitunas, verde, Manzanilla, relleno con pimiento contiene 130 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 aceituna (3,2 g) aporta unas 4 kcal.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de grasas, con 14% de carbohidratos y 3% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frutas y jugos de frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 60 kcal por 100 g entre 386 alimentos.
100 g aportan el 25% del valor diario de Vitamina E, el 14% del valor diario de Vitamina K y el 12% del valor diario de copper.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: Foundation Foods, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 130 kcal | |
| Grasas totales M | 12,9 g | 17% |
| Grasas saturadas M | 2,3 g | 11% |
| Grasas trans M | 0 g | |
| Sodio M | 1.620 mg | 70% |
| Carbohidratos totales C | 5 g | 2% |
| Fibra alimentaria M | 4 g | 14% |
| Azúcares totales M | 0 g | |
| Proteínas C | 1,2 g | 2% |
| Vitamina A C | 25 µg | 3% |
| Vitamina C M | 0 mg | 0% |
| Vitamina E M | 3,8 mg | 25% |
| Vitamina K M | 16,6 µg | 14% |
| Thiamin (B1) M | 0,041 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) M | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) M | 0,1 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 M | 0 mg | 0% |
| Folate (B9) M | 0 µg | 0% |
| Choline M | 1,6 mg | 0,3% |
| Calcio M | 121 mg | 9% |
| Iron M | 0,31 mg | 2% |
| Magnesio M | 12,4 mg | 3% |
| Fósforo M | 7 mg | 0,6% |
| Potasio M | 43 mg | 0,9% |
| Zinc M | 0,09 mg | 0,8% |
| Copper M | 0,11 mg | 12% |
| Manganese M | 0,047 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 3%
- Carbohidratos 14%
- Grasas 83%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,2 gen el cuartil más alto de frutas y jugos de frutas (mediana 0,61 g)
- Fibra4 gen el cuartil más alto de frutas y jugos de frutas (mediana 1,6 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frutas y jugos de frutas (mediana 11 g)
- Grasas12,9 gen el cuartil más alto de frutas y jugos de frutas (mediana 0,19 g)
- Grasas saturadas2,3 gen el cuartil más alto de frutas y jugos de frutas (mediana 0,021 g)
- Sodio1.620 mgen el cuartil más alto de frutas y jugos de frutas (mediana 3 mg)
- Proteína por 100 kcal0,88 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua76,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada M | 8,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada M | 0,66 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 0,33 g |
|---|---|
| Sucrose M | 0 g |
| Glucose M | 0 g |
| Fructosa M | 0 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (55)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,1 g |
| SFA 4:0 M | 0,01 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0 g |
| SFA 10:0 M | 0,001 g |
| SFA 12:0 M | 0 g |
| SFA 14:0 M | 0,003 g |
| SFA 16:0 M | 1,9 g |
| SFA 18:0 M | 0,32 g |
| SFA 20:0 M | 0,053 g |
| PUFA 20:4 M | 0 g |
| SFA 22:0 M | 0,015 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,001 g |
| SFA 17:0 M | 0,018 g |
| SFA 24:0 M | 0,01 g |
| TFA 16:1 t M | 0 g |
| TFA 18:1 t M | 0 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t no se define ulteriormente M | 0 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,15 g |
| MUFA 18:1 c M | 8,6 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 0,56 g |
| MUFA 22:1 c M | 0 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0,033 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total M | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-dienoico total M | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total M | 0 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 22:2 M | 0 g |
| SFA 11:0 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-9 M | 0 g |
| MUFA 14:1 c M | 0 g |
| MUFA 17:1 c M | 0,033 g |
| MUFA 20:1 c M | 0,031 g |
| MUFA 22:1 N-9 M | 0 g |
| PUFA 18:2 c M | 0,56 g |
| 18:3 c M | 0,1 g |
| TFA 18:3 t M | 0 g |
| PUFA 20:3 c M | 0 g |
| PUFA 20:4c M | 0 g |
| PUFA 20:5c M | 0 g |
| 22,5 c M | 0 g |
| 22:6 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 c M | 0 g |
Carotenoides (12)
| Betacaroteno M | 272 µg |
|---|---|
| Lycopene M | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina M | 340 µg |
| Caroteno, alfa M | 2 µg |
| Cryptoxanthin, beta M | 48 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,02 mg |
| Tocopherol, gamma M | 0,1 mg |
| Tocopherol, delta M | 0 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Otros componentes (12)
| Agua M | 76,7 g |
|---|---|
| Nitrogen M | 0,18 g |
| Ash M | 4,3 g |
| Energy C | 543 kJ |
| Vitamina K (Menaquinona-4) M | 0 µg |
| Vitamina K (Dihidrophylloquinona) M | 0 µg |
| Choline, libre M | 0,6 mg |
| Choline, de la fosfocolina M | 0,7 mg |
| Choline, de fosfotidil choline M | 0 mg |
| Choline, de glicecerofosfocolina M | 0,3 mg |
| Betaine M | 0,1 mg |
| Choline, de sphingomyelin M | 0 mg |
Otras formas de Aceitunas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Aceitunas, maduración, enlatado (pequeño-extra grande) En conserva | 116 | 0,84 g | 6 g | 10,9 g |
| Aceitunas, maduración, enlatado (jumbo-super colosal) En conserva | 81 | 0,97 g | 5,6 g | 6,9 g |
| Aceitunas, encurtido, enlatada o embotellada, verde En conserva | 145 | 1 g | 3,8 g | 15,3 g |
| Aceitunas, sin especificar | 116 | 0,84 g | 6 g | 10,9 g |
| Aceitunas, verde | 145 | 1 g | 3,8 g | 15,3 g |
| Aceitunas, negro | 116 | 0,84 g | 6 g | 10,9 g |
| Aceitunas, relleno | 141 | 1,2 g | 5 g | 12,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de manzana con aderezo | 180 | 1,5 g | 12,2 g | 14,2 g |
| Avocado, crudo Crudo | 160 | 2 g | 8,5 g | 14,7 g |
| Avocados, crudo, Florida Crudo | 120 | 2,2 g | 7,8 g | 10,1 g |
| Avocados, crudo, California Crudo | 167 | 2 g | 8,6 g | 15,4 g |
| Boniato, sin especificar | 115 | 1,6 g | 17,1 g | 4,5 g |
| Ensalada de frutas, incluida la fruta cítrica, con crema batida | 158 | 2,1 g | 14,6 g | 10,4 g |
| Ensalada de frutas, excluyendo las frutas cítricas, con crema batida | 164 | 2 g | 15,2 g | 10,6 g |
| Melón encinado (Kiwano) | 44 | 1,8 g | 7,6 g | 1,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Foundation Foods, registro 332791. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.