ES

Zumo de pomelo, 100 %, en conserva, embotellado o en un cartón: información nutricional

Alimento genérico En conserva Bebidas

Zumo de pomelo, 100 %, en conserva, embotellado o en un cartón contiene 40 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 fl oz, con hielo (23 g) aporta unas 9 kcal.

Alrededor del 84% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de grasas y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de zumo de citrus en FoodFactly (43 kcal por 100 g).

100 g aportan el 35% del valor diario de Vitamina C.

Estos valores corresponden al alimento en conserva. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.

Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.

40kcal por 100 g
0,56 gproteínas
8,4 gcarbohidratos
0,48 ggrasas
9kcal en 1 fl oz, con hielo (23 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 40 kcal
Grasas totales C 0,48 g 0,6%
Grasas saturadas C 0,082 g 0,4%
Colesterol C 1 mg 0,3%
Sodio C 1 mg 0%
Carbohidratos totales C 8,4 g 3%
Fibra alimentaria C 0,2 g 0,7%
Azúcares totales C 7,4 g
Proteínas C 0,56 g 1%
Vitamina A C 2 µg0,2%
Vitamina C C 31,8 mg35%
Vitamina D C 0 µg0%
Vitamina E C 0,22 mg1%
Vitamina K C 0 µg0%
Thiamin (B1) C 0,048 mg4%
Riboflavin (B2) C 0,02 mg2%
Niacin (B3) C 0,14 mg0,9%
Vitamina B6 C 0,011 mg0,6%
Folate (B9) C 16 µg4%
Vitamina B12 C 0 µg0%
Choline C 7,7 mg1%
Calcio C 12 mg0,9%
Iron C 0,04 mg0,2%
Magnesio C 9 mg2%
Fósforo C 16 mg1%
Potasio C 134 mg3%
Zinc C 0,04 mg0,4%
Copper C 0,028 mg3%
Selenio C 0,1 µg0,2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 6%Carbohidratos: 84%Grasas: 11%40kcal / 100 g
  • Proteínas 6%
  • Carbohidratos 84%
  • Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Vitamina C35%Thiamin (B1)4%Folate (B9)4%Copper3%Potasio3%Magnesio2%Riboflavin (B2)2%Vitamina E1%Choline1%Fósforo1%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas0,56 gpor debajo de la mediana de zumo de citrus (mediana 0,68 g)
  • Fibra0,2 gen el cuartil más bajo de zumo de citrus (mediana 0,3 g)
  • Azúcares7,4 gen el cuartil más bajo de zumo de citrus (mediana 8,2 g)
  • Grasas0,48 gen el cuartil más alto de zumo de citrus (mediana 0,34 g)
  • Grasas saturadas0,082 gen el cuartil más alto de zumo de citrus (mediana 0,017 g)
  • Sodio1 mgen el cuartil más bajo de zumo de citrus (mediana 2 mg)
  • Proteína por 100 kcal1,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua90,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada C0,093 g
Grasa poliinsaturada C0,18 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C0,14 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
SFA 8:0 C0 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0 g
SFA 14:0 C0 g
SFA 16:0 C0,076 g
SFA 18:0 C0,006 g
MUFA 18:1 C0,082 g
PUFA 18:3 C0,038 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0,01 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
Carotenoides (6)
Betacaroteno C20 µg
Lycopene C0 µg
Lutein + zeaxantina C10 µg
Retinol C0 µg
Caroteno, alfa C2 µg
Cryptoxanthin, beta C1 µg
Otros componentes (8)
Agua C90,4 g
Alcohol C0 g
Caffeine C0 mg
Theobromine C0 mg
Ácido fólico C0 µg
Folato, comida C16 µg
Vitamina E, añadido C0 mg
Vitamina B-12, añadido C0 µg

Otras formas de Zumo de pomelo

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Zumo de pomelo, rosa, crudo Crudo 39 0,5 g 9,2 g 0,1 g
Zumo de pomelo, blanco, embotellado, sin azúcar, OCEAN SPRAY 37 0,54 g 7,5 g 0,64 g
Zumo de pomelo, rosa o rojo, con calcio añadido 39 0,51 g 7,7 g 0,68 g
Zumo de pomelo, blanco, crudo Crudo 39 0,5 g 9,2 g 0,1 g
Zumo de pomelo, blanco, enlatada o embotellada, sin azúcar En conserva 37 0,55 g 7,5 g 0,66 g
Zumo de pomelo, blanco, en conserva, endulzado En conserva 46 0,58 g 11,1 g 0,09 g
Zumo de pomelo, blanco, concentrado congelado, sin azúcar, no diluido Congelado 146 2 g 34,6 g 0,48 g
Zumo de pomelo, blanco, concentrado congelado, sin azúcar, diluido con 3 volumen de agua Congelado 41 0,55 g 9,7 g 0,13 g
Zumo de pomelo, rojo, no fortificado, no de concentrado, refrigerados 40 0,57 g 9,1 g 0,27 g
Zumo de pomelo, 100 %, recién exprimido 39 0,5 g 9,2 g 0,1 g
Zumo de pomelo, 100 %, forma sin especificar 40 0,56 g 8,4 g 0,48 g
Zumo de pomelo, 100 %, con calcio añadido 39 0,51 g 7,7 g 0,68 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Zumo de naranja, 100 %, en conserva, embotellado o en un cartón En conserva 47 0,77 g 10,2 g 0,34 g
Zumo de naranja, 100 %, con calcio añadido, en conserva, embotellado o en un cartón En conserva 47 0,77 g 10,2 g 0,34 g
Café, embotellado/candado, light En conserva 35 1,3 g 5,9 g 0,7 g
Peach, en conserva, paquete de jugo En conserva 41 0,45 g 10,3 g 0,1 g
Peach, en conserva, sin especificar En conserva 48 0,43 g 11,9 g 0,09 g
Bebidas, bebida naranja, en conserva, con vitamina C agregada En conserva 49 0 g 12,3 g 0,07 g
Bebidas, Fruta bebida, con nutrientes añadidos, en conserva En conserva 47 0 g 11,9 g 0 g
Bebidas, Zumo de almeja y tomate, en conserva En conserva 48 0,6 g 11 g 0,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2709178. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene zumo de pomelo (en conserva)?

100 g de zumo de pomelo (en conserva) tienen 40 kcal. 1 fl oz, con hielo (23 g): unas 9 kcal. 1 fl oz, NFS (31 g): unas 12 kcal. 1 fl oz, sin hielo (31 g): unas 12 kcal.

¿Cuánta proteína tiene zumo de pomelo (en conserva)?

Zumo de pomelo (en conserva) contiene 0,56 g de proteína por 100 g (el 1% del valor diario de 50 g), o 0,13 g en 1 fl oz, con hielo (23 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros zumo de citrus, está por debajo de la mediana (mediana 0,68 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene zumo de pomelo (en conserva)?

Zumo de pomelo (en conserva) tiene 8,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,2 g de fibra y 7,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene zumo de pomelo (en conserva)?

Zumo de pomelo (en conserva) contiene 0,48 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,082 g son saturados (el 0,4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene zumo de pomelo (en conserva)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (35% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene zumo de pomelo (en conserva)?

100 g contienen 1 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿Tiene zumo de pomelo la misma información nutricional en conserva y crudo?

No. Por 100 g, zumo de pomelo, 100 %, en conserva, embotellado o en un cartón tiene 40 kcal, mientras que zumo de pomelo, rosa, crudo tiene 39 kcal. El procesado cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro con fecha 31 de octubre de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.