Saft af grapefrugter, 100 %, på dåse, på flaske eller i en karton: næringsindhold
Generisk fødevare På dåse Drikkevarer
Saft af grapefrugter, 100 %, på dåse, på flaske eller i en karton indeholder 40 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 fl oz, med is (23 g) giver ca. 9 kcal.
Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for citrusfrugter på FoodFactly (43 kcal pr. 100 g).
100 g giver 35 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne gælder for fødevaren i på dåse tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.
Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 40 kcal | |
| Fedt i alt C | 0,48 g | 0,6 % |
| Mættet fedt C | 0,082 g | 0,4 % |
| Kolesterol C | 1 mg | 0,3 % |
| Natrium C | 1 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt C | 8,4 g | 3 % |
| Kostfibre C | 0,2 g | 0,7 % |
| Sukkerarter i alt C | 7,4 g | |
| Protein C | 0,56 g | 1 % |
| Vitamin A C | 2 µg | 0,2 % |
| C-vitamin C | 31,8 mg | 35 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0,22 mg | 1 % |
| Vitamin K C | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) C | 0,048 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) C | 0,14 mg | 0,9 % |
| Vitamin B6 C | 0,011 mg | 0,6 % |
| Folat (B9) C | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 C | 0 µg | 0 % |
| Cholin C | 7,7 mg | 1 % |
| Calcium C | 12 mg | 0,9 % |
| Jern C | 0,04 mg | 0,2 % |
| Magnesium C | 9 mg | 2 % |
| Phosphor C | 16 mg | 1 % |
| Kalium C | 134 mg | 3 % |
| Zink C | 0,04 mg | 0,4 % |
| Kobber C | 0,028 mg | 3 % |
| Selen C | 0,1 µg | 0,2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 6 %
- Kulhydrat 84 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0,56 gunder medianen for citrusfrugter (median 0,68 g)
- Kostfibre0,2 gi den nederste fjerdedel af citrusfrugter (median 0,3 g)
- Sukkerarter7,4 gi den nederste fjerdedel af citrusfrugter (median 8,2 g)
- Fedt0,48 gi den øverste fjerdedel af citrusfrugter (median 0,34 g)
- Mættet fedt0,082 gi den øverste fjerdedel af citrusfrugter (median 0,017 g)
- Natrium1 mgi den nederste fjerdedel af citrusfrugter (median 2 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand90,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 0,093 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 0,18 g |
Enkelte fedtsyrer (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C | 0,14 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0 g |
| SFA 16:0 C | 0,076 g |
| SFA 18:0 C | 0,006 g |
| MUFA 18:1 C | 0,082 g |
| PUFA 18:3 C | 0,038 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,01 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoider (6)
| Betacaroten C | 20 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 10 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroten, alfa C | 2 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 1 µg |
Andre bestanddele (8)
| Vand C | 90,4 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folinsyre C | 0 µg |
| Folat, mad C | 16 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Saft af grapefrugter
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Appelsinsaft, 100 %, på dåse, på flaske eller i en karton På dåse | 47 | 0,77 g | 10,2 g | 0,34 g |
| Appelsinsaft, 100 %, med calciumtilsat, på dåse, på flaske eller i en karton På dåse | 47 | 0,77 g | 10,2 g | 0,34 g |
| Kaffe, på flaske / dåse, light På dåse | 35 | 1,3 g | 5,9 g | 0,7 g |
| Ferskner, på dåse, juice pakning På dåse | 41 | 0,45 g | 10,3 g | 0,1 g |
| Ferskner, på dåse, uspecificeret På dåse | 48 | 0,43 g | 11,9 g | 0,09 g |
| Drikkevarer, appelsindrik, på dåse, med tilsat C-vitamin På dåse | 49 | 0 g | 12,3 g | 0,07 g |
| Drikkevarer, Spiselige slagtebiprodukter (undtagen lever og nyre), med tilsætning af næringsstoffer, på dåse På dåse | 47 | 0 g | 11,9 g | 0 g |
| Drikkevarer, Saft af blommer og tomat, på dåse På dåse | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2709178. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.