Calorías de Comida rápida, croissant, con huevo, queso, y jamón
Alimento genérico Comidas y Platos
Comida rápida, croissant, con huevo, queso, y jamón contiene 261 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 tema (155 g) aporta unas 405 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 29% de carbohidratos y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de alimentos rápidos en FoodFactly (263 kcal por 100 g).
100 g aportan el 33% del valor diario de selenio, el 28% del valor diario de Thiamin (B1) y el 28% del valor diario de Vitamina B12.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 261 kcal | |
| Grasas totales C | 15 g | 19% |
| Grasas saturadas C | 5,2 g | 26% |
| Colesterol ? | 140 mg | 47% |
| Sodio ? | 711 mg | 31% |
| Carbohidratos totales C | 19 g | 7% |
| Fibra alimentaria C | 0,9 g | 3% |
| Azúcares totales C | 5,4 g | |
| Proteínas ? | 12,5 g | 25% |
| Vitamina A C | 146 µg | 16% |
| Vitamina C C | 0,1 mg | 0,1% |
| Vitamina D C | 0,8 µg | 4% |
| Vitamina E C | 0,76 mg | 5% |
| Vitamina K C | 2,1 µg | 2% |
| Thiamin (B1) ? | 0,34 mg | 28% |
| Riboflavin (B2) ? | 0,2 mg | 15% |
| Niacin (B3) ? | 2,1 mg | 13% |
| Ácido pantoténico (B5) ? | 0,82 mg | 16% |
| Vitamina B6 ? | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) C | 56 µg | 14% |
| Vitamina B12 ? | 0,66 µg | 28% |
| Choline C | 105 mg | 19% |
| Calcio ? | 95 mg | 7% |
| Iron ? | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio ? | 17 mg | 4% |
| Fósforo ? | 221 mg | 18% |
| Potasio ? | 179 mg | 4% |
| Zinc ? | 1,4 mg | 13% |
| Copper ? | 0,083 mg | 9% |
| Manganese ? | 0,15 mg | 6% |
| Selenio C | 17,9 µg | 33% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 29%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,5 gpor encima de la mediana de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Fibra0,9 gen el cuartil más bajo de alimentos rápidos (mediana 1,4 g)
- Azúcares5,4 gen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 3,4 g)
- Grasas15 gpor encima de la mediana de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Grasas saturadas5,2 gpor encima de la mediana de alimentos rápidos (mediana 4 g)
- Sodio711 mgen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 566 mg)
- Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua51,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 4,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 1,5 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,015 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,2 g |
| SFA 4:0 C | 0,19 g |
| SFA 6:0 C | 0,12 g |
| SFA 8:0 C | 0,075 g |
| SFA 10:0 C | 0,17 g |
| SFA 12:0 C | 0,19 g |
| SFA 14:0 C | 0,68 g |
| SFA 16:0 C | 2,5 g |
| SFA 18:0 C | 1,1 g |
| MUFA 18:1 C | 4,3 g |
| PUFA 18:3 C | 0,16 g |
| PUFA 20:4 C | 0,066 g |
| MUFA 16:1 C | 0,28 g |
| PUFA 18:4 C | 0,001 g |
| MUFA 20:1 C | 0,042 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,004 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 29 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 144 µg |
| Retinol C | 144 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 31 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 3 µg |
Otros componentes (11)
| Agua ? | 51,1 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash ? | 2,5 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 1.093 kJ |
| Vitamina A, UI C | 529 IU |
| Ácido fólico C | 20 µg |
| Folato, comida C | 22 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Comida rápida
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| WENDY's, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, single | 268 | 13,7 g | 17,7 g | 15,8 g |
| Whopper con queso (Burger King) | 268 | 13,7 g | 17,7 g | 15,8 g |
| McDONALD'S, BIG MAC | 257 | 11,8 g | 20,1 g | 15 g |
| BURGER KING, WHOPPER, con queso | 250 | 11,2 g | 16,7 g | 15,3 g |
| McDONALD'S, POUNDER QUARTER con queso | 258 | 14,6 g | 20 g | 14,2 g |
| Sándwich de ensalada de pollo en blanco | 246 | 12,4 g | 18,3 g | 13,7 g |
| Big Mac (McDonalds) | 261 | 11,9 g | 21,5 g | 14,1 g |
| Pizza blanca, queso, con carne y verduras, masa fina | 272 | 12,1 g | 21,1 g | 15,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 173270. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.