Calorías de Galletas, sandwich de chocolate, con relleno de creme extra
Alimento genérico Pan y productos horneados
Galletas, sandwich de chocolate, con relleno de creme extra contiene 497 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 oz (28,4 g) aporta unas 141 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 43% de grasas y 3% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 522 alimentos.
100 g aportan el 43% del valor diario de iron, el 37% del valor diario de copper y el 22% del valor diario de manganese.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 497 kcal | |
| Grasas totales M | 24,5 g | 31% |
| Grasas saturadas C | 5,5 g | 27% |
| Colesterol ? | 0 mg | 0% |
| Sodio M | 351 mg | 15% |
| Carbohidratos totales C | 68,2 g | 25% |
| Fibra alimentaria M | 2,7 g | 10% |
| Azúcares totales M | 46 g | |
| Proteínas M | 4,3 g | 9% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C M | 0 mg | 0% |
| Vitamina D Z | 0 µg | 0% |
| Vitamina E M | 1,9 mg | 13% |
| Vitamina K C | 6,2 µg | 5% |
| Thiamin (B1) M | 0,12 mg | 10% |
| Riboflavin (B2) M | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) M | 1,9 mg | 12% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0,14 mg | 3% |
| Vitamina B6 M | 0 mg | 0% |
| Folate (B9) C | 69 µg | 17% |
| Vitamina B12 C | 0,02 µg | 0,8% |
| Choline I | 3,3 mg | 0,6% |
| Calcio M | 16 mg | 1% |
| Iron M | 7,8 mg | 43% |
| Magnesio M | 36 mg | 9% |
| Fósforo M | 69 mg | 6% |
| Potasio M | 137 mg | 3% |
| Zinc M | 0,78 mg | 7% |
| Copper M | 0,34 mg | 37% |
| Manganese M | 0,5 mg | 22% |
| Selenio M | 8,1 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 3%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 43%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,3 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 6,7 g)
- Fibra2,7 gpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 2,4 g)
- Azúcares46 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 9,5 g)
- Grasas24,5 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 11 g)
- Grasas saturadas5,5 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 2,6 g)
- Sodio351 mgpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal0,87 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua1,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 16,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 2,5 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 20,3 g |
|---|---|
| Sucrose M | 44,5 g |
| Glucose M | 1,1 g |
| Fructosa M | 0,36 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (36)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,053 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 2,4 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0 g |
| SFA 10:0 M | 0 g |
| SFA 12:0 M | 0 g |
| SFA 14:0 M | 0,021 g |
| SFA 16:0 M | 2,8 g |
| SFA 18:0 M | 2,4 g |
| SFA 20:0 M | 0,099 g |
| MUFA 18:1 ? | 16 g |
| PUFA 18:3 M | 0,053 g |
| PUFA 20:4 M | 0 g |
| SFA 22:0 M | 0,095 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,034 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 17:0 M | 0,029 g |
| SFA 24:0 M | 0 g |
| TFA 18:1 t M | 7,7 g |
| PUFA 18:2 i M | 0,75 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| MUFA 16:1 c M | 0 g |
| MUFA 18:1 c M | 8,3 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 1,7 g |
| MUFA 22:1 c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 7,7 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,75 g |
Carotenoides (14)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 3 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,15 mg |
| Tocopherol, gamma M | 12,5 mg |
| Tocopherol, delta M | 3,3 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Esteroles (3)
| Stigmasterol M | 11 mg |
|---|---|
| Campesterol M | 13 mg |
| Beta-sitosterol M | 34 mg |
Otros componentes (11)
| Agua M | 1,7 g |
|---|---|
| Alcohol ? | 0 g |
| Caffeine C | 6 mg |
| Ash M | 1,3 g |
| Theobromine C | 190 mg |
| Energy C | 2.081 kJ |
| Vitamina A, UI C | 0 IU |
| Ácido fólico M | 34 µg |
| Folato, comida C | 12 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Galletas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas, grietas animales (incluye flecharoot, galletas de té) | 446 | 6,9 g | 74,1 g | 13,8 g |
| Galletas, animal, con glaseado o glaseado | 509 | 3 g | 70,1 g | 24,1 g |
| Galletas, brownies, preparado comercialmente, reducido en grasa, con fibra agregada | 345 | 2,8 g | 61,6 g | 9,7 g |
| Galletas, sandwich de chocolate, con relleno de creme, reducido en grasa | 436 | 2,9 g | 76,2 g | 13,2 g |
| Galletas, sandwich de avena, con relleno de creme | 398 | 2,6 g | 55,6 g | 18,3 g |
| Galletas, mantequilla de cacahuete, preparado comercialmente, sin azúcar | 523 | 10,3 g | 50,5 g | 31 g |
| Galletas, coco de macaroon | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Galletas, sin gluten, sandwich de chocolate, con relleno de creme | 474 | 2,2 g | 76 g | 17,9 g |
| Galletas, sin gluten, chocolate wafer | 541 | 4,1 g | 62,8 g | 30,4 g |
| Galletas, sin gluten, lemon wafer | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Galletas, sin gluten, sándwich de vainilla, con relleno de creme | 493 | 2,7 g | 74,6 g | 20,5 g |
| Galletas, avena, reducido en grasa | 365 | 4 g | 64,6 g | 10 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Sage Valley, Galletas de sándwich de vainilla gratis | 499 | 3,1 g | 71,9 g | 22,2 g |
| Archway Home Style Cookies, Coconut Macaroon | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Glutino, Gluten Free Wafers, Lemon Flavored | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Glutino, Galletas Gluten Gratis, Crema de vainilla de chocolate | 474 | 2,2 g | 76 g | 17,9 g |
| Glutino, Gluten Free Wafers, Chocolate de leche | 541 | 4,1 g | 62,8 g | 30,4 g |
| Corteza de piezas, cookie-type, preparado según receta, graham cracker, refrigerado | 484 | 4,1 g | 63,9 g | 24,4 g |
| Glutino, Galletas Gluten Gratis, Vanilla Creme | 487 | 2,2 g | 77,3 g | 18,8 g |
| Pillsbury, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada | 450 | 3,8 g | 60,8 g | 21,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172720. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.