Kalorier i Småkager, chokoladesandwich, med ekstra cremefyld
Generisk fødevare Brød og bagværk
Småkager, chokoladesandwich, med ekstra cremefyld indeholder 497 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 oz (28,4 g) giver ca. 141 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bagte produkter på FoodFactly, hvor medianen er 365 kcal pr. 100 g på tværs af 522 fødevarer.
100 g giver 43 % af referenceindtaget for jern, 37 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for mangan.
Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 497 kcal | |
| Fedt i alt M | 24,5 g | 31 % |
| Mættet fedt C | 5,5 g | 27 % |
| Kolesterol ? | 0 mg | 0 % |
| Natrium M | 351 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt C | 68,2 g | 25 % |
| Kostfibre M | 2,7 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt M | 46 g | |
| Protein M | 4,3 g | 9 % |
| Vitamin A C | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin M | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D Z | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E M | 1,9 mg | 13 % |
| Vitamin K C | 6,2 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) M | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) M | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) M | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) M | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 M | 0 mg | 0 % |
| Folat (B9) C | 69 µg | 17 % |
| Vitamin B12 C | 0,02 µg | 0,8 % |
| Cholin I | 3,3 mg | 0,6 % |
| Calcium M | 16 mg | 1 % |
| Jern M | 7,8 mg | 43 % |
| Magnesium M | 36 mg | 9 % |
| Phosphor M | 69 mg | 6 % |
| Kalium M | 137 mg | 3 % |
| Zink M | 0,78 mg | 7 % |
| Kobber M | 0,34 mg | 37 % |
| Mangan M | 0,5 mg | 22 % |
| Selen M | 8,1 µg | 15 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 3 %
- Kulhydrat 53 %
- Fedt 43 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,3 gi den nederste fjerdedel af bagte produkter (median 6,7 g)
- Kostfibre2,7 gover medianen for bagte produkter (median 2,4 g)
- Sukkerarter46 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 9,5 g)
- Fedt24,5 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 11 g)
- Mættet fedt5,5 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 2,6 g)
- Natrium351 mgunder medianen for bagte produkter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal0,87 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand1,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 16,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 2,5 g |
Sukkerarter og stivelse (7)
| Stivelse M | 20,3 g |
|---|---|
| Saccharose M | 44,5 g |
| Glucose M | 1,1 g |
| Fruktose M | 0,36 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Enkelte fedtsyrer (36)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M | 0,053 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ? | 2,4 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0 g |
| SFA 10:0 M | 0 g |
| SFA 12:0 M | 0 g |
| SFA 14:0 M | 0,021 g |
| SFA 16:0 M | 2,8 g |
| SFA 18:0 M | 2,4 g |
| SFA 20:0 M | 0,099 g |
| MUFA 18:1 ? | 16 g |
| PUFA 18:3 M | 0,053 g |
| PUFA 20:4 M | 0 g |
| SFA 22:0 M | 0,095 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,034 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 17:0 M | 0,029 g |
| SFA 24:0 M | 0 g |
| TFA 18: 1 t M | 7,7 g |
| PUFA 18: 2 i M | 0,75 g |
| PUFA 18: 2 CLAS M | 0 g |
| MUFA 24: 1 c M | 0 g |
| MUFA 16: 1 c M | 0 g |
| MUFA 18: 1 c M | 8,3 g |
| PUFA 18: 2 n-6 c, c M | 1,7 g |
| MUFA 22: 1 c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0 g |
| Fedtsyrer, total trans- monoensyre C | 7,7 g |
| Fedtsyrer, total trans- polyensyre C | 0,75 g |
Carotenoider (14)
| Betacaroten C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 3 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroten, alfa C | 0 µg |
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,15 mg |
| Tocopherol, gamma M | 12,5 mg |
| Tocopherol, delta M | 3,3 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Steroler (3)
| Stigmasterol M | 11 mg |
|---|---|
| Campesterol M | 13 mg |
| Beta- sitosterol M | 34 mg |
Andre bestanddele (11)
| Vand M | 1,7 g |
|---|---|
| Alkohol ? | 0 g |
| Koffein C | 6 mg |
| Aske M | 1,3 g |
| Theobromin C | 190 mg |
| Energi C | 2.081 kJ |
| A-vitamin, IE C | 0 IU |
| Folinsyre M | 34 µg |
| Folat, mad C | 12 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Småkager
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Småkager, dyrekiks (herunder arrowroot), krydderier i form af frøkapper | 446 | 6,9 g | 74,1 g | 13,8 g |
| Småkager, dyr, med frost- eller islag | 509 | 3 g | 70,1 g | 24,1 g |
| Småkager, brownies, industrielt fremstillet, fedtreduceret, med tilføjet fiber | 345 | 2,8 g | 61,6 g | 9,7 g |
| Småkager, chokoladesandwich, med creme påfyldning, fedtreduceret | 436 | 2,9 g | 76,2 g | 13,2 g |
| Småkager, havregryn-sandwich, med creme påfyldning | 398 | 2,6 g | 55,6 g | 18,3 g |
| Småkager, jordnøddesmør, industrielt fremstillet, sukkerfri | 523 | 10,3 g | 50,5 g | 31 g |
| Småkager, kokos macaroon | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Småkager, glutenfri, chokoladesandwich, med creme påfyldning | 474 | 2,2 g | 76 g | 17,9 g |
| Småkager, glutenfri, chokoladewafer | 541 | 4,1 g | 62,8 g | 30,4 g |
| Småkager, glutenfri, citronwafer | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Småkager, glutenfri, vaniljesandwich, med creme påfyldning | 493 | 2,7 g | 74,6 g | 20,5 g |
| Småkager, havregryn, fedtreduceret | 365 | 4 g | 64,6 g | 10 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sage Valley, Gluten Free Vanilla Sandwich cookies | 499 | 3,1 g | 71,9 g | 22,2 g |
| Archway Home Style cookies, Kokosnødder | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Glutino, Gluten Free Wafers, Lemon Flavored | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Glutino, Gluten Free Cookies, Chokolade Vanilla Creme | 474 | 2,2 g | 76 g | 17,9 g |
| Glutino, Gluten Free Wafers, Mælk Chokolade | 541 | 4,1 g | 62,8 g | 30,4 g |
| Tærteskorpe, kogetype, hjemmelavet efter opskrift, grahamkrakker, afkølet | 484 | 4,1 g | 63,9 g | 24,4 g |
| Glutino, Gluten Free Cookies, Vanilla Creme | 487 | 2,2 g | 77,3 g | 18,8 g |
| Pillsbury Formand, Chokolade Chip cookies, kølet dej | 450 | 3,8 g | 60,8 g | 21,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: SR Legacy, post 172720. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.