| Java-plum, (jambolan), crudo Raw |
60 |
0,72 g |
15,6 g |
0,23 g |
| Jugo, mezcla de manzana y uva, con ácido ascórbico añadido |
50 |
0,16 g |
12,5 g |
0,12 g |
| Jugo, manzana, mezcla de uva y pera, con ácido ascórbico añadido y calcio |
52 |
0,17 g |
13 g |
0,12 g |
| Jujube, Chino, fresco fresco, seca Dried or dry |
281 |
4,7 g |
72,5 g |
0,5 g |
| Jujube, crudo Raw |
79 |
1,2 g |
20,2 g |
0,2 g |
| Kiwifruit, verde, crudo Raw |
61 |
1,1 g |
14,7 g |
0,52 g |
| Kiwifruit (kiwi), verde, pelado, crudo Raw |
58 |
1 g |
13,8 g |
0,64 g |
| Kiwifruit, ZESPRI SunGold, crudo Raw |
63 |
1 g |
15,8 g |
0,28 g |
| Kumquats, crudo Raw |
71 |
1,9 g |
15,9 g |
0,86 g |
| Zumo de limón de concentrado, botellas, CONCORD |
24 |
0,4 g |
5,4 g |
0,07 g |
| Zumo de limón de concentrado, botellas, REAL LEMON |
17 |
0,47 g |
5,7 g |
0,07 g |
| Zumo de limón de concentrado, enlatada o embotellada Canned |
17 |
0,45 g |
5,6 g |
0,07 g |
| Zumo de limón, crudo Raw |
22 |
0,35 g |
6,9 g |
0,24 g |
| Peel de limón, crudo Raw |
47 |
1,5 g |
16 g |
0,3 g |
| Lemon, crudo, sin cáscara Raw |
29 |
1,1 g |
9,3 g |
0,3 g |
| Zumo de limón, enlatada o embotellada, no mojados Canned |
21 |
0,25 g |
6,7 g |
0,23 g |
| Zumo de limón, crudo Raw |
25 |
0,42 g |
8,4 g |
0,07 g |
| Limes, crudo Raw |
30 |
0,7 g |
10,5 g |
0,2 g |
| Litchis, seca Dried or dry |
277 |
3,8 g |
70,7 g |
1,2 g |
| Litchis, crudo Raw |
66 |
0,83 g |
16,5 g |
0,44 g |
| Loganberries, congelado Frozen |
55 |
1,5 g |
13 g |
0,31 g |
| Longans, seca Dried or dry |
286 |
4,9 g |
74 g |
0,4 g |
| Longans, crudo Raw |
60 |
1,3 g |
15,1 g |
0,1 g |
| Loquats, crudo Raw |
47 |
0,43 g |
12,1 g |
0,2 g |
| Mammy-apple, (Mamey), crudo Raw |
51 |
0,5 g |
12,5 g |
0,5 g |
| Mandarin, sin fisuras, pelado, crudo Raw |
56 |
1 g |
13,4 g |
0,46 g |
| Mango, Ataulfo, pelado, crudo Raw |
71 |
0,69 g |
17,4 g |
0,68 g |
| Mango, seca, endulzada Dried or dry |
319 |
2,5 g |
78,6 g |
1,2 g |
| Mango nectar, enlatados Canned |
51 |
0,11 g |
13,1 g |
0,06 g |
| Mango, crudo Raw |
60 |
0,82 g |
15 g |
0,38 g |
| Mangosteen, enlatados, paquete de jarabe Canned |
73 |
0,41 g |
17,9 g |
0,58 g |
| Mango, Tommy Atkins, pelado, crudo Raw |
62 |
0,56 g |
15,3 g |
0,57 g |
| Cerezas de Maraschino, enlatados, drenaje Canned |
165 |
0,22 g |
42 g |
0,21 g |
| Fechas de Medjool |
277 |
1,8 g |
75 g |
0,15 g |
| Bolas de melón, congelado Frozen |
33 |
0,84 g |
7,9 g |
0,25 g |
| Melons, cantaloupe, crudo Raw |
34 |
0,84 g |
8,2 g |
0,19 g |
| Melons, casaba, crudo Raw |
28 |
1,1 g |
6,6 g |
0,1 g |
| Melons, honeydew, crudo Raw |
36 |
0,54 g |
9,1 g |
0,14 g |
| Mulberries, crudo Raw |
43 |
1,4 g |
9,8 g |
0,39 g |
| Nance, enlatados, sirope, drenaje Canned |
95 |
0,56 g |
22,8 g |
1,3 g |
| Nance, congelado, no mojados Frozen |
73 |
0,66 g |
17 g |
1,2 g |
| Pulpa de Naranjilla (lulo), congelado, no mojados Frozen |
25 |
0,44 g |
5,9 g |
0,22 g |
| Nectarinas, crudo Raw |
39 |
1,1 g |
9,2 g |
0,28 g |
| Oheloberries, crudo Raw |
28 |
0,38 g |
6,8 g |
0,22 g |
| Olivos, verde, Manzanilla, relleno con pimiento |
130 |
1,2 g |
5 g |
12,9 g |
| Olivos, escotillas, enlatada o embotellada, verde Canned |
145 |
1 g |
3,8 g |
15,3 g |
| Olivos, maduración, enlatado (jumbo-super colosal) Canned |
81 |
0,97 g |
5,6 g |
6,9 g |
| Olivos, maduración, enlatado (pequeño-extra grande) Canned |
116 |
0,84 g |
6 g |
10,9 g |