Wie viele Kalorien hat Suppe (konserviert)?

100 g Suppe (konserviert) haben 50 kcal. 1 Tasse (240 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in 1 Tasse (240 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen, Saucen und Gräser gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) hat 10,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) enthält 0,51 g Fett pro 100 g, davon 0,22 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Suppe (konserviert)?

100 g enthalten 138 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalorien in Suppe, klobiges Gemüse, natriumreduziert, aus der Dose, servierfertig

Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen

Suppe, klobiges Gemüse, natriumreduziert, aus der Dose, servierfertig enthält 50 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse (240 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 254 Lebensmittel liegt.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy, wo die meisten Kernwerte im Labor gemessen wurden.

50kcal pro 100 g

1,2 gProtein

10,3 gKohlenhydrate

0,51 gFett

120kcal in 1 Tasse (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	50 kcal
Fett gesamt M	0,51 g	0,7 %
Gesättigte Fettsäuren C	0,22 g	1 %
Cholesterin C	1 mg	0,3 %
Natrium M	138 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt C	10,3 g	4 %
Ballaststoffe M	1,1 g	4 %
Zucker gesamt M	2,8 g
Protein M	1,2 g	2 %
Vitamin A C	58 µg	6 %
Vitamin C M	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D C	0 µg	0 %
Vitamin E M	0,18 mg	1 %
Vitamin K C	6,2 µg	5 %
Thiamin (B1) M	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) M	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) M	0,61 mg	4 %
Pantothensäure (B5) M	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 M	0,07 mg	4 %
Folat (B9) C	10 µg	3 %
Vitamin B12 C	0,02 µg	0,8 %
Cholin C	10,6 mg	2 %
Calcium M	25 mg	2 %
Eisen M	0,4 mg	2 %
Magnesium M	12 mg	3 %
Phosphor M	28 mg	2 %
Kalium M	349 mg	7 %
Zink M	0,24 mg	2 %
Kupfer M	0,046 mg	5 %
Mangan M	0,089 mg	4 %
Selen C	0,8 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,7 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,9 g)
Fett0,51 gim untersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,22 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
Natrium138 mgim untersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett C	0,11 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C	0,097 g

Zucker und Stärke (7)

Stärke M	7 g
Saccharose M	1,2 g
Glucose M	0,85 g
Fruktose M	0,75 g
Lactose M	0 g
Maltose M	0 g
Galactose M	0 g

Einzelne Fettsäuren (19)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C	0,084 g
SFA 4:0 C	0,01 g
SFA 6:0 C	0,005 g
SFA 8:0 C	0,003 g
SFA 10:0 C	0,008 g
SFA 12:0 C	0,01 g
SFA 14:0 C	0,032 g
SFA 16:0 C	0,11 g
SFA 18:0 C	0,035 g
MUFA 18:1 C	0,11 g
PUFA 18:3 C	0,013 g
PUFA 20:4 C	0 g
MUFA 16:1 C	0,005 g
PUFA 18:4 C	0 g
MUFA 20:1 C	0 g
MUFA 22:1 C	0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C	0 g

Carotinoide (14)

Beta-Carotin M	572 µg
Lycopin M	659 µg
Lutein + Zeaxanthin M	116 µg
Retinol C	2 µg
Carotin, alpha M	195 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten C	0 IU
Cryptoxanthin, beta M	0 µg
Tocopherol, beta M	0,04 mg
Tocopherol, gamma M	0,07 mg
Tocopherol, Delta M	0,01 mg
Tocotrienol, alpha M	0,02 mg
Tocotrienol, beta M	0 mg
Tocotrienol, gamma M	0 mg
Tocotrienol, delta M	0 mg

Weitere Bestandteile (11)

Wasser M	86,9 g
Alkohol C	0 g
Koffein C	0 mg
Asche M	1,1 g
Theobromin C	0 mg
Energie C	211 kJ
Vitamin A, IE C	1.122 IU
Folsäure C	0 µg
Folat, Lebensmittel C	10 µg
Vitamin E, zugesetzt C	0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C	0 µg

Andere Formen von Suppe

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Suppe, Fisch, Hausgemacht (Alaska Native)	72	7,4 g	5,6 g	2,2 g
Suppe, Schwarzbohnen, aus der Dose, konzentriert Konserviert	91	4,8 g	15,4 g	1,3 g
Suppe, Bohnen mit Schweinefleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert	129	5,9 g	17 g	4,4 g
Suppe, Bohnen mit Frankfurter, aus der Dose, konzentriert Konserviert	142	7,6 g	16,8 g	5,3 g
Suppe, Bohnen mit Schinken, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert	95	5,2 g	11,2 g	3,5 g
Suppe, Hähnchen, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert	71	5,1 g	6,9 g	2,6 g
Suppe, Hühnerrahm, aus der Dose, konzentriert Konserviert	90	2,4 g	7,2 g	5,8 g
Suppe, Hühnergummi, aus der Dose, konzentriert Konserviert	45	2,1 g	6,7 g	1,1 g
Suppe, Chicken Nudeln, aus der Dose, servierfertig Konserviert	41	3,1 g	4,5 g	1,2 g
Suppe, Hühnergemüse, aus der Dose, konzentriert Konserviert	61	2,9 g	7 g	2,3 g
Suppe, Chili-Rindfleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert	117	5,1 g	18,9 g	2,5 g
Suppe, Muschelchower, Manhattan-Stil, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert	56	3 g	7,8 g	1,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert	54	2,2 g	8,7 g	1,2 g
Soße, Chili, Paprika, heiß, unreifes Grün, aus der Dose Konserviert	20	0,7 g	5 g	0,1 g
Split-Erbse mit Schinkensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert	68	4 g	11,4 g	0,7 g
Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert	21	0,9 g	3,9 g	0,6 g
Split-Erbsensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert	71	3,9 g	11,8 g	0,92 g
Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert	51	2,6 g	5,1 g	2,1 g
Bratensoße, Pilz, aus der Dose Konserviert	50	1,3 g	5,5 g	2,7 g
Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert	48	0,71 g	5,3 g	2,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 174071. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.