Kalorien in Suppe, Muschelchower, Manhattan-Stil, aus der Dose, Brocken, servierfertig
Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen
Suppe, Muschelchower, Manhattan-Stil, aus der Dose, Brocken, servierfertig enthält 56 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse, 8 fl oz (240 g) liefert etwa 134 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly (61 kcal pro 100 g).
100 g liefern 138 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 56 kcal | |
| Fett gesamt ? | 1,4 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren ? | 0,88 g | 4 % |
| Cholesterin ? | 6 mg | 2 % |
| Natrium ? | 417 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 7,8 g | 3 % |
| Ballaststoffe ? | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt C | 1,7 g | |
| Protein ? | 3 g | 6 % |
| Vitamin A C | 70 µg | 8 % |
| Vitamin C ? | 5,1 mg | 6 % |
| Vitamin D Z | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0,67 mg | 4 % |
| Vitamin K C | 3,3 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) ? | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) ? | 0,026 mg | 2 % |
| Niacin (B3) ? | 0,77 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) ? | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamin B6 ? | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) C | 4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 ? | 3,3 µg | 138 % |
| Cholin M | 7,9 mg | 1 % |
| Calcium ? | 28 mg | 2 % |
| Eisen ? | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium ? | 8 mg | 2 % |
| Phosphor ? | 35 mg | 3 % |
| Kalium ? | 160 mg | 3 % |
| Zink ? | 0,7 mg | 6 % |
| Kupfer ? | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan ? | 0,1 mg | 4 % |
| Selen I | 6,7 µg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,7 g)
- Zucker1,7 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,9 g)
- Fett1,4 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,88 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
- Natrium417 mgüber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser86 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett ? | 0,41 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett ? | 0,05 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ? | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ? | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) ? | 0,03 g |
| SFA 4:0 ? | 0,05 g |
| SFA 6:0 ? | 0,03 g |
| SFA 8:0 ? | 0,02 g |
| SFA 10:0 ? | 0,04 g |
| SFA 12:0 ? | 0,04 g |
| SFA 14:0 ? | 0,14 g |
| SFA 16:0 ? | 0,37 g |
| SFA 18:0 ? | 0,17 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,35 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,02 g |
| PUFA 20:4 ? | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,03 g |
| PUFA 18:4 ? | 0 g |
| MUFA 20:1 ? | 0 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) ? | 0 g |
Carotinoide (7)
| Beta-Carotin C | 662 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 5.112 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 33 µg |
| Retinol C | 3 µg |
| Carotin, alpha C | 270 µg |
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (11)
| Wasser ? | 86 g |
|---|---|
| Alkohol ? | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Asche ? | 1,7 g |
| Theobromin C | 0 mg |
| Energie ? | 234 kJ |
| Vitamin A, IE C | 1.340 IU |
| Folsäure Z | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel ? | 4 µg |
| Vitamin E, zugesetzt Z | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt Z | 0 µg |
Andere Formen von Suppe
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Split-Erbse mit Schinkensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert | 68 | 4 g | 11,4 g | 0,7 g |
| Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
| Bratensoße, Rindfleisch, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Bratensoße, Pilz, aus der Dose Konserviert | 50 | 1,3 g | 5,5 g | 2,7 g |
| Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
| Soße, Chili, Paprika, heiß, unreifes Grün, aus der Dose Konserviert | 20 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 171151. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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