Kalorien in Heiße Schokolade/Kakao, Trockenmischung, zuckerreduziert, mit Wasser zubereitet
Allgemeines Lebensmittel Getrocknet Milch und Eier
Heiße Schokolade/Kakao, Trockenmischung, zuckerreduziert, mit Wasser zubereitet enthält 31 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse (248 g) liefert etwa 77 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 31 kcal | |
| Fett gesamt C | 0,24 g | 0,3 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 0,15 g | 0,7 % |
| Cholesterin C | 0 mg | 0 % |
| Natrium C | 75 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 5,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe C | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt C | 3,1 g | |
| Protein C | 1,3 g | 3 % |
| Vitamin A C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K C | 0,1 µg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) C | 0,022 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) C | 0,088 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 C | 0,026 mg | 2 % |
| Folat (B9) C | 1 µg | 0,3 % |
| Vitamin B12 C | 0,1 µg | 4 % |
| Cholin C | 9,4 mg | 2 % |
| Calcium C | 50 mg | 4 % |
| Eisen C | 0,4 mg | 2 % |
| Magnesium C | 18 mg | 4 % |
| Phosphor C | 73 mg | 6 % |
| Kalium C | 221 mg | 5 % |
| Zink C | 0,29 mg | 3 % |
| Kupfer C | 0,069 mg | 8 % |
| Selen C | 1,4 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser92 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 0,08 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 0,007 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 0,006 g |
| SFA 4:0 C | 0,002 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0,001 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,004 g |
| SFA 16:0 C | 0,067 g |
| SFA 18:0 C | 0,068 g |
| MUFA 18:1 C | 0,078 g |
| PUFA 18:3 C | 0 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,001 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotinoide (6)
| Beta-Carotin C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 1 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (8)
| Wasser C | 92 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 2 mg |
| Theobromin C | 54 mg |
| Folsäure C | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 1 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Andere Formen von Heiße Schokolade/Kakao
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Milch, trocken, rekonstituiert, fettfrei Getrocknet | 32 | 3,2 g | 4,6 g | 0,07 g |
| Milch, trocken, rekonstituiert, ganz Getrocknet | 76 | 4 g | 5,9 g | 4,1 g |
| Käse, Häuschen, gesalzen, trockener Quark Getrocknet | 71 | 10,2 g | 6,6 g | 0,29 g |
| Käse, Häuschen, trockener Quark Getrocknet | 72 | 10,3 g | 6,7 g | 0,29 g |
| Käse, Häuschen, fettfrei, nicht gerahmt, trocken, großer oder kleiner Quark Getrocknet | 72 | 10,3 g | 6,7 g | 0,29 g |
| Molke, süß, flüssig | 27 | 0,85 g | 5,1 g | 0,36 g |
| Molke, Säure, flüssig | 24 | 0,76 g | 5,1 g | 0,09 g |
| Sahneersatz, diätetische, aus Pulvermischung hergestellt Getrocknet | 100 | 0,9 g | 10,6 g | 6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2705488. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.