Kalorien in Heiße Schokolade/Kakao, hergestellt aus Voll- oder reduzierter Milch (2 %)
Allgemeines Lebensmittel Milch und Eier
Heiße Schokolade/Kakao, hergestellt aus Voll- oder reduzierter Milch (2 %) enthält 91 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse (248 g) liefert etwa 226 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Aromatisierte Milch, fettreduziert auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 12 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 91 kcal | |
| Fett gesamt C | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin C | 7 mg | 2 % |
| Natrium C | 60 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 16,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe C | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt C | 15,2 g | |
| Protein C | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A C | 68 µg | 8 % |
| Vitamin C C | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D C | 0,9 µg | 5 % |
| Vitamin E C | 0,03 mg | 0,2 % |
| Vitamin K C | 0,2 µg | 0,2 % |
| Thiamin (B1) C | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) C | 0,12 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 C | 0,049 mg | 3 % |
| Folat (B9) C | 2 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 C | 0,42 µg | 18 % |
| Cholin C | 14,2 mg | 3 % |
| Calcium C | 102 mg | 8 % |
| Eisen C | 0 mg | 0 % |
| Magnesium C | 17 mg | 4 % |
| Phosphor C | 95 mg | 8 % |
| Kalium C | 152 mg | 3 % |
| Zink C | 0,45 mg | 4 % |
| Kupfer C | 0,058 mg | 6 % |
| Selen C | 1,7 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,7 gim untersten Viertel von Aromatisierte Milch, fettreduziert (Median 3,1 g)
- Zucker15,2 gim obersten Viertel von Aromatisierte Milch, fettreduziert (Median 9,4 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Aromatisierte Milch, fettreduziert (Median 1,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Aromatisierte Milch, fettreduziert (Median 1,2 g)
- Natrium60 mgüber dem Median für Aromatisierte Milch, fettreduziert (Median 59 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 0,33 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 0,047 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 0,05 g |
| SFA 4:0 C | 0,033 g |
| SFA 6:0 C | 0,026 g |
| SFA 8:0 C | 0,017 g |
| SFA 10:0 C | 0,04 g |
| SFA 12:0 C | 0,047 g |
| SFA 14:0 C | 0,15 g |
| SFA 16:0 C | 0,42 g |
| SFA 18:0 C | 0,15 g |
| MUFA 18:1 C | 0,33 g |
| PUFA 18:3 C | 0,006 g |
| PUFA 20:4 C | 0,002 g |
| MUFA 16:1 C | 0,024 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,002 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,001 g |
Carotinoide (6)
| Beta-Carotin C | 2 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 1 µg |
| Retinol C | 68 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (8)
| Wasser C | 78,4 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 3 mg |
| Theobromin C | 30 mg |
| Folsäure C | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 2 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Andere Formen von Heiße Schokolade/Kakao
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Joghurt, Vanille, fettarm. | 85 | 4,9 g | 13,8 g | 1,3 g |
| Joghurt, Vanille, fettarm, angereichert mit Vitamin D | 85 | 4,9 g | 13,8 g | 1,3 g |
| Joghurt, NS nach Art der Milch oder des Geschmacks | 93 | 4,6 g | 15,7 g | 1,3 g |
| Joghurt, NS nach Art der Milch, Obst | 93 | 4,6 g | 15,7 g | 1,3 g |
| Joghurt, fettarme Milch, Obst | 93 | 4,6 g | 15,7 g | 1,3 g |
| Joghurt, NS nach Art der Milch, Aromen außer Früchten | 82 | 4,5 g | 13 g | 1,4 g |
| Joghurt, fettarme Milch, Aromen außer Früchten | 82 | 4,5 g | 13 g | 1,4 g |
| Milchshakes, dicke Vanille | 112 | 3,9 g | 17,8 g | 3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2705473. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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