Hvor mange kalorier er der i Riz provençal au thon?

100 g Riz provençal au thon har 144 kcal.

Hvor meget protein er der i Riz provençal au thon?

Riz provençal au thon indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Riz provençal au thon?

Riz provençal au thon har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz provençal au thon?

Riz provençal au thon indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz provençal au thon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (36 % DV), mangan (26 % DV), kobber (16 % DV), Vitamin E (12 % DV) og jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz provençal au thon?

100 g indeholder 252 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz provençal au thon

Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle restauration

Riz provençal au thon indeholder 144 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (138 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for jod, 26 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pr. 100 g

4 gprotein

19 gkulhydrat

5,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	3,1 mg	1 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	19 g	7 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0,034 µg	0 %
C-vitamin L	7,9 mg	9 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,082 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	12,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,6 mg	3 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	28,6 mg	7 %
Phosphor L	98,1 mg	8 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Jod L	54,1 µg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Fedt5,5 gunder medianen for grøntsager (median 6,4 g)
Mættet fedt0,8 gover medianen for grøntsager (median 0,7 g)
Natrium252 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand33,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	168 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	33,7 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle restauration
Stregkode: 3083681154849
Mængde: 1500 g
Kategori: Grønsager - Tilberedt / forarbejdet (letfordærvelig)
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz cuit 50% (eau, riz 22%), tomates 11%, olives noires (olives, eau, sel, stabilisant : gluconate ferreux), THON Listao à l'huile 6,5% (THON 6%, huile de tournesol, sel), maïs doux, petits pois doux, poivrons, huile de colza, huile d'olive vierge extra, vinaigre d'alcool, basilic, MOUTARDE de Dijon, sel. Traces éventuelles de fruits à coques, soja, céleri, gluten, lait, oeuf, crustacé.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Tomat Rapsfrøolie Olivenolie Eddike Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Riz à la basquaise 300G Bonduelle	143	4 g	21 g	4,5 g
Taboule libanais 300g Bonduelle	142	4 g	19 g	5 g
Farfalle au poulet roti Bonduelle restauration	147	6 g	20 g	4,5 g
Duo de Quinoa Cassegrain	148	3,7 g	21 g	4,9 g
Marco polo Bonduelle restauration	148	5 g	18 g	6 g
Taboulé libanais Bonduelle restauration	140	4 g	19 g	5 g
Casarecce Crème Aubergine & Ricotta Bonduelle	140	3,6 g	16,5 g	6,2 g
Taboulé aux légumes Bonduelle	149	3,5 g	18 g	6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083681154849. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.