Quiche saumon broccoli
Emballeret produkt Fisk og skaldyr colruyt
Quiche saumon broccoli indeholder 277 kcal pr. 100 g.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 34 produkter.
100 g giver 104 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 40 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 40 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 277 kcal | |
| Fedt i alt L | 21 g | 27 % |
| Mættet fedt L | 16 g | 80 % |
| Kolesterol L | 128 mg | 43 % |
| Natrium L | 352 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 13 g | 5 % |
| Kostfibre L | 0,35 g | 1 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 64,7 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 9,9 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 3,8 µg | 19 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 6,4 mg | 40 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,68 mg | 40 % |
| Folat (B9) L | 40,2 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 2,5 µg | 104 % |
| Calcium L | 81,1 mg | 6 % |
| Jern L | 0,55 mg | 3 % |
| Magnesium L | 30,8 mg | 7 % |
| Phosphor L | 222 mg | 18 % |
| Kalium L | 414 mg | 9 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,051 mg | 2 % |
| Selen L | 4,1 µg | 8 % |
| Jod L | 31,2 µg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 19 %
- Fedt 69 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8,2 g)
- Kostfibre0,35 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
- Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
- Fedt21 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 14 g)
- Mættet fedt16 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7 g)
- Natrium352 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 336 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,001 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 43,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
saumon fumé, œufs, fromage, brocoli
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Æg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Smoked salmon & spinach quiche Higgidy | 277 | 10,9 g | 17,7 g | 18,4 g |
| Quiche saumon épinards My pie | 274 | 10 g | 15 g | 19 g |
| Quiche saumon épinards Rachel’s | 281 | 7,4 g | 15 g | 21 g |
| Quiche Saumon Courgettes grillées Mix Buffet | 271 | 7,4 g | 19 g | 18 g |
| Tarte aux deux saumons et poireaux Qualité Traiteur | 286 | 8,5 g | 24 g | 17 g |
| Quiche précuite aux saumon et aux légumes La cuisine du poissonier | 267 | 11 g | 15 g | 18 g |
| Quiche au Saumon et petits legumes La Cuisine du Poissonnier | 267 | 11 g | 15 g | 19 g |
| Quiches saumon poireaux Agis | 249 | 9,6 g | 15,5 g | 16,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400141502527. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.