Quiche saumon broccoli
Produit emballé Poissons et fruits de mer colruyt
Quiche saumon broccoli contient 277 kcal pour 100 g.
Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 34 produits.
100 g apportent 104 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 40 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 277 kcal | |
| Lipides totaux L | 21 g | 27 % |
| Acides gras saturés L | 16 g | 80 % |
| Cholestérol L | 128 mg | 43 % |
| Sodium L | 352 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 13 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,35 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 64,7 µg | 7 % |
| Vitamine C L | 9,9 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 3,8 µg | 19 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 6,4 mg | 40 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,68 mg | 40 % |
| Folate (B9) L | 40,2 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 2,5 µg | 104 % |
| Calcium L | 81,1 mg | 6 % |
| Fer L | 0,55 mg | 3 % |
| Magnésium L | 30,8 mg | 7 % |
| Phosphore L | 222 mg | 18 % |
| Potassium L | 414 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,65 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,05 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,051 mg | 2 % |
| Sélénium L | 4,1 µg | 8 % |
| Iodine L | 31,2 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 19 %
- Lipides 69 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8,2 g)
- Fibres0,35 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1 g)
- Sucres1,5 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2 g)
- Lipides21 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 14 g)
- Acides gras saturés16 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7 g)
- Sodium352 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 336 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,001 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 43,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- colruyt
- Code-barres
- 5400141502527
- Portion indiquée
- 375
- Catégorie
- Morceaux de saumon
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
saumon fumé, œufs, fromage, brocoli
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Œuf
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400141502527. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.