Quiche Saumon Courgettes grillées
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Mix Buffet
Quiche Saumon Courgettes grillées indeholder 271 kcal pr. 100 g.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 34 produkter.
100 g giver 71 % af referenceindtaget for chlorid, 35 % af referenceindtaget for jod og 24 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 271 kcal | |
| Fedt i alt L | 18 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 9 g | 45 % |
| Kolesterol L | 21,2 mg | 7 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 19 g | 7 % |
| Kostfibre L | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 9,8 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,76 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,051 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,45 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 23 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,087 µg | 4 % |
| Calcium L | 28,8 mg | 2 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 19,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 73,9 mg | 6 % |
| Kalium L | 112 mg | 2 % |
| Zink L | 0,64 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,48 mg | 21 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Jod L | 52,7 µg | 35 % |
| Chlorid L | 1.629 mg | 71 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 61 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 8,2 g)
- Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
- Sukkerarter2,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
- Fedt18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 14 g)
- Mættet fedt9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7 g)
- Natrium320 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 336 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand31,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,32 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 2,5 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 61,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 31,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Mix Buffet
- Stregkode
- 3700009258965
- Mængde
- 400 g
- Kategori
- Laksefisk
- Emballage
- Plastic,protective gas,Tray
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pâte brisée 37.1% (farine de blé, margarine (huiles et graisses végétales (palme, colza, tournesol), eau, sel, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras, acidifiant : acide citrique, colorant : caroténoïdes, arômes), œufs, eau, sel, levure désactivée), appareil à quiche 27.8% (crème liquide pasteurisée, œuf, lait demi-écrémé pasteurisé, arôme naturel de poivre, noix de muscade), courgettes grillées 27.8%, saumon nature cuit 6.95% (saumon salmo salar), zestes de citron 0.3%, herbes de Provence 0.05%. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, soja, fruits à coque, céleri, moutarde, graines de sésame.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelÆgSaltGærCremeMælkPalmeolieRapsfrøolieSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Quiche saumon épinards My pie | 274 | 10 g | 15 g | 19 g |
| Quiche précuite aux saumon et aux légumes La cuisine du poissonier | 267 | 11 g | 15 g | 18 g |
| Quiche au Saumon et petits legumes La Cuisine du Poissonnier | 267 | 11 g | 15 g | 19 g |
| Quiche saumon broccoli colruyt | 277 | 8 g | 13 g | 21 g |
| Smoked salmon & spinach quiche Higgidy | 277 | 10,9 g | 17,7 g | 18,4 g |
| Quiche saumon épinards Rachel’s | 281 | 7,4 g | 15 g | 21 g |
| Tarte aux deux saumons et poireaux Qualité Traiteur | 286 | 8,5 g | 24 g | 17 g |
| Quiches saumon poireaux Agis | 249 | 9,6 g | 15,5 g | 16,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3700009258965. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.