DA

Kalorier i Fastfood, croissant, med æg, ost, og pølse

Generisk fødevare Måltider og disketter

Fastfood, croissant, med æg, ost, og pølse indeholder 308 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 sandwich (171 g) giver ca. 527 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i hurtige fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 312 fødevarer.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for selen, 28 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 21 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

308kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
15,9 gkulhydrat
21,8 gfedt
527kcal i 1 sandwich (171 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 308 kcal
Fedt i alt M 21,8 g 28 %
Mættet fedt C 8,3 g 42 %
Transfedt C 0,15 g
Kolesterol M 123 mg 41 %
Natrium M 577 mg 25 %
Kulhydrat i alt C 15,9 g 6 %
Kostfibre M 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt M 3,1 g
Protein M 12,1 g 24 %
Vitamin A C 173 µg19 %
C-vitamin ? 0,1 mg0,1 %
Vitamin D I 0,7 µg4 %
Vitamin E M 1,5 mg10 %
Vitamin K I 1,8 µg2 %
Thiamin (B1) M 0,24 mg20 %
Riboflavin (B2) M 0,37 mg28 %
Niacin (B3) M 2,8 mg17 %
Pantothensyre (B5) M 0,75 mg15 %
Vitamin B6 M 0,16 mg9 %
Folat (B9) C 74 µg19 %
Vitamin B12 M 0,51 µg21 %
Cholin ? 84 mg15 %
Calcium M 90 mg7 %
Jern M 1,7 mg9 %
Magnesium M 17 mg4 %
Phosphor M 138 mg11 %
Kalium M 158 mg3 %
Zink M 1,1 mg10 %
Kobber M 0,07 mg8 %
Mangan M 0,18 mg8 %
Selen M 24,8 µg45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 21 %Fedt: 64 %308kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 21 %
  • Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen45 %Riboflavin (B2)28 %Vitamin B1221 %Thiamin (B1)20 %Vitamin A19 %Folat (B9)19 %Niacin (B3)17 %Cholin15 %Pantothensyre (B5)15 %Phosphor11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Kostfibre1,8 gover medianen for hurtige fødevarer (median 1,4 g)
  • Sukkerarter3,1 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 3,4 g)
  • Fedt21,8 gi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Mættet fedt8,3 gi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 4 g)
  • Natrium577 mgover medianen for hurtige fødevarer (median 566 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand48,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C7,8 g
Polyumættet fedt C4,2 g
Sukkerarter og stivelse (7)
Stivelse M12,8 g
Saccharose M0 g
Glucose M0,95 g
Fruktose M0,9 g
Lactose M0,64 g
Maltose M0,63 g
Galactose M0 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand M0,11 g
Threonin M0,46 g
Isoleucin M0,55 g
Leucin M0,93 g
Lysin M0,61 g
Methionin M0,29 g
Phenylalanin M0,54 g
Tyrosin M0,34 g
Valine M0,66 g
Arginin M0,62 g
Histidin M0,33 g
Alanin M0,59 g
Asparaginsyre M0,98 g
Glutaminsyre M2,4 g
Glycin M0,5 g
Proline M1,1 g
Serine M0,56 g
Hydroxyprolin M0,1 g
Enkelte fedtsyrer (47)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0,014 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M0,18 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?3,8 g
SFA 4:0 M0,047 g
SFA 6:0 M0,035 g
SFA 8:0 M0,028 g
SFA 10:0 M0,067 g
SFA 12:0 M0,084 g
SFA 14:0 M0,39 g
SFA 16:0 M5,8 g
SFA 18:0 M1,8 g
SFA 20:0 M0,049 g
MUFA 18:1 ?7,4 g
PUFA 18:3 ?0,19 g
PUFA 20:4 M0,093 g
SFA 22:0 M0,016 g
MUFA 14:1 M0,023 g
MUFA 16:1 ?0,27 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,11 g
MUFA 22:1 ?0,003 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0,008 g
SFA 15:0 M0,033 g
SFA 17:0 M0,057 g
SFA 24:0 M0,011 g
TFA 16: 1 t M0,011 g
TFA 18: 1 t M0,1 g
TFA 22: 1 t M0 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M0,039 g
PUFA 18: 2 CLAS M0,023 g
MUFA 24: 1 c M0 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0,068 g
MUFA 16: 1 c M0,26 g
MUFA 18: 1 c M7,3 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M3,7 g
MUFA 22: 1 c M0,003 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M0,009 g
MUFA 17:1 M0,032 g
PUFA 20:3 ?0,021 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C0,11 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C0,039 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20: 3 n-3 M0,004 g
PUFA 20: 3 n-6 M0,018 g
PUFA 18: 3i M0 g
PUFA 22:4 M0,017 g
Carotenoider (14)
Betacaroten I29 µg
Lycopen I0 µg
Lutein + zeaxanthin I336 µg
Retinol M170 µg
Caroten, alfa I0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder I27 IU
Cryptoxanthin, beta I8 µg
Tocopherol, beta M0,06 mg
Tocopherol, gamma M1,3 mg
Tocopherol, delta M0,21 mg
Tocotrienol, alfa M0,44 mg
Tocotrienol, beta M0,2 mg
Tocotrienol, gamma M0,57 mg
Tocotrienol, delta M0,16 mg
Andre bestanddele (11)
Vand M48,1 g
Alkohol I0 g
Koffein I0 mg
Aske M2,1 g
Theobromin I0 mg
Energi C1.289 kJ
A-vitamin, IE C622 IU
Folinsyre I34 µg
Folat, mad C17 µg
Vitamin E, tilsat I0 mg
B12-vitamin, tilsat I0 µg

Andre former for Fastfood

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fastfood, nachos, med ost 343 4,3 g 34,9 g 21,5 g
Fastfood, nachos, med ost, beans, formalet oksekød, og tomater 219 6,2 g 21,4 g 12,5 g
Fastfood, cheeseburger, dobbelt, almindelig patty og bolle, med krydderier 282 16,2 g 18 g 16,2 g
Fastfood, amount in units (real), stor patty; plain 310 17,3 g 24,1 g 16 g
Fastfood, kyllingesandwich, almindelig med pickles 250 16,3 g 20,9 g 11,2 g
Fastfood, fiskesandwich, med tartarsauce 257 10,3 g 26,7 g 12,5 g
Fastfood, fiskesandwich, med tartarsauce og ost 279 11,3 g 26,4 g 14,6 g
Fastfood, undervandssandwich, roastbeef på hvidt brød med salat og tomat 156 12,2 g 20,3 g 2,7 g
Fastfood, undervandssandwich, tun på hvidt brød med salat og tomat 218 12,3 g 16 g 12 g
Fastfood, coleslaw 153 0,95 g 14,9 g 9,9 g
Fastfood, tys hvalpe 296 6,2 g 40,2 g 13,3 g
Fastfood, undervandssandwich, sød løg kylling teriyaki på hvidt brød med salat, tomat og sød løgsauce 155 10,9 g 22,5 g 2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
BURGER KING, CROISSAN 'WICH med pølse, Æg og ost 308 12,1 g 15,9 g 21,8 g
Ægsandwich på kiks, med pølse og ost 316 12 g 17 g 22,1 g
Hotdog-sandwich, uspecificeret, på hvedebrød 294 11,6 g 17,6 g 19,7 g
Hotdog-sandwich, oksekød, på hvedebrød 294 11,6 g 17,6 g 19,7 g
Ægsandwich på kiks, med pølse 310 11 g 18,6 g 21,4 g
Ægsandwich på croissant, med pølse 325 12,7 g 16,6 g 23 g
Gris i et tæppe 310 11,4 g 19,2 g 20,8 g
Ægsandwich på kiks, med bacon og ost 315 13 g 19,6 g 20,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 173271. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i fastfood?

100 g fastfood har 308 kcal. 1 sandwich (171 g): ca. 527 kcal.

Indeholder fastfood meget protein?

Fastfood indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,7 g i 1 sandwich (171 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre hurtige fødevarer ligger det under medianen (median 12,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i fastfood?

Fastfood har 15,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i fastfood?

Fastfood indeholder 21,8 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder fastfood?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (45 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) og Vitamin A (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i fastfood?

100 g indeholder 577 mg natrium, 25 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.