Hvor mange kalorier er der i frossen brød?

100 g frossen brød har 299 kcal. 1 stk. (43 g): ca. 129 kcal.

Hvor meget protein er der i frossen brød?

Frossen brød indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,4 g i 1 stk. (43 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bagte produkter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i frossen brød?

Frossen brød har 46,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i frossen brød?

Frossen brød indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder frossen brød?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (76 % DV), selen (48 % DV), Thiamin (B1) (38 % DV), Niacin (B3) (29 % DV) og kobber (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i frossen brød?

100 g indeholder 298 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalorier i Brød, chapati eller roti, fuldkornshvede, industrielt fremstillet, frossen

Generisk fødevare Frossen Brød og bagværk

Brød, chapati eller roti, fuldkornshvede, industrielt fremstillet, frossen indeholder 299 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 stk. (43 g) giver ca. 129 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bagte produkter på FoodFactly, hvor medianen er 365 kcal pr. 100 g på tværs af 522 fødevarer.

100 g giver 76 % af referenceindtaget for mangan, 48 % af referenceindtaget for selen og 38 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

299kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

46,1 gkulhydrat

9,2 gfedt

129kcal i 1 stk. (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier C	299 kcal
Fedt i alt M	9,2 g	12 %
Mættet fedt C	3,3 g	17 %
Transfedt C	0,029 g
Kolesterol I	0 mg	0 %
Natrium M	298 mg	13 %
Kulhydrat i alt C	46,1 g	17 %
Kostfibre M	9,7 g	35 %
Sukkerarter i alt M	2,9 g
Protein M	7,9 g	16 %
Vitamin A I	0 µg	0 %
C-vitamin I	0 mg	0 %
Vitamin D I	0 µg	0 %
Vitamin E M	0,55 mg	4 %
Vitamin K I	3,3 µg	3 %
Thiamin (B1) M	0,45 mg	38 %
Riboflavin (B2) M	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) M	4,6 mg	29 %
Pantothensyre (B5) M	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 M	0,28 mg	16 %
Folat (B9) C	45 µg	11 %
Vitamin B12 I	0 µg	0 %
Cholin I	7,8 mg	1 %
Calcium M	36 mg	3 %
Jern M	2,2 mg	12 %
Magnesium M	56 mg	13 %
Phosphor M	158 mg	13 %
Kalium M	196 mg	4 %
Zink M	1,5 mg	14 %
Kobber M	0,23 mg	25 %
Mangan M	1,7 mg	76 %
Selen M	26,6 µg	48 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gover medianen for bagte produkter (median 6,7 g)
Kostfibre9,7 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 2,4 g)
Sukkerarter2,9 gi den nederste fjerdedel af bagte produkter (median 9,5 g)
Fedt9,2 gunder medianen for bagte produkter (median 11 g)
Mættet fedt3,3 gover medianen for bagte produkter (median 2,6 g)
Natrium298 mgi den nederste fjerdedel af bagte produkter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand35,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt C	2,1 g
Polyumættet fedt C	0,76 g

Sukkerarter og stivelse (7)

Stivelse M	33,7 g
Saccharose M	0,4 g
Glucose M	0,3 g
Fruktose M	0,27 g
Lactose M	0 g
Maltose M	2 g
Galactose M	0 g

Enkelte fedtsyrer (47)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M	0,027 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?	0,73 g
SFA 4:0 M	0 g
SFA 6:0 M	0 g
SFA 8:0 M	0,003 g
SFA 10:0 M	0,008 g
SFA 12:0 M	0,015 g
SFA 14:0 M	0,065 g
SFA 16:0 M	2,8 g
SFA 18:0 M	0,38 g
SFA 20:0 M	0,022 g
MUFA 18:1 ?	2,1 g
PUFA 18:3 ?	0,03 g
PUFA 20:4 M	0,001 g
SFA 22:0 M	0,005 g
MUFA 14:1 M	0 g
MUFA 16:1 ?	0,008 g
PUFA 18:4 M	0 g
MUFA 20:1 M	0,011 g
MUFA 22:1 ?	0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M	0 g
SFA 15:0 M	0,006 g
SFA 17:0 M	0,007 g
SFA 24:0 M	0,005 g
TFA 16: 1 t M	0 g
TFA 18: 1 t M	0,022 g
TFA 22: 1 t M	0 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M	0,007 g
PUFA 18: 2 CLAS M	0,002 g
MUFA 24: 1 c M	0 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M	0 g
MUFA 16: 1 c M	0,008 g
MUFA 18: 1 c M	2 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M	0,72 g
MUFA 22: 1 c M	0 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M	0,003 g
MUFA 17:1 M	0,002 g
PUFA 20:3 ?	0,002 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C	0,022 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C	0,007 g
MUFA 15:1 M	0 g
PUFA 20: 3 n-3 M	0,002 g
PUFA 20: 3 n-6 M	0 g
PUFA 18: 3i M	0 g
PUFA 22:4 M	0 g

Carotenoider (14)

Betacaroten I	0 µg
Lycopen I	0 µg
Lutein + zeaxanthin I	11 µg
Retinol I	0 µg
Caroten, alfa I	0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder I	0 IU
Cryptoxanthin, beta I	0 µg
Tocopherol, beta M	0,28 mg
Tocopherol, gamma M	1,7 mg
Tocopherol, delta M	0,57 mg
Tocotrienol, alfa M	0,14 mg
Tocotrienol, beta M	1,4 mg
Tocotrienol, gamma M	0,26 mg
Tocotrienol, delta M	0,33 mg

Andre bestanddele (11)

Vand M	35,4 g
Alkohol I	0 g
Koffein I	0 mg
Aske M	1,4 g
Theobromin I	0 mg
Energi C	1.250 kJ
A-vitamin, IE I	0 IU
Folinsyre C	0 µg
Folat, mad M	45 µg
Vitamin E, tilsat I	0 mg
B12-vitamin, tilsat I	0 µg

Andre former for Brød

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brød, salvadoransk sødost (quesadilla salvadorena)	374	7,1 g	47,8 g	17,1 g
Brød, pound cake type, pan de torta salvadoran	390	7,1 g	51,3 g	17,5 g
Brød, hvidt hvede	238	10,7 g	43,9 g	2,2 g
Brød, knæl ned (Navajo)	195	4,3 g	39,5 g	2,2 g
Brød, pan dulce, sødgær-brød	367	9,4 g	56,4 g	11,6 g
Brød, amazone	266	12,5 g	47,1 g	3,1 g
Brød, ost	408	10,4 g	44,8 g	20,8 g
Brød, multi- korn (inkl. fuldkorn)	265	13,4 g	43,3 g	4,2 g
Brød, blåmajs, somiviki (Hopi)	186	3,1 g	39,8 g	1,5 g
Brød, chapati eller roti, naturel, industrielt fremstillet	297	11,3 g	46,4 g	7,5 g
Brød, naan, naturel, industrielt fremstillet, nedkølet	291	9,6 g	50,4 g	5,7 g
Brød, kanel	253	7,1 g	44,4 g	5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tortilla, fuldkornshvede	310	9,8 g	45,9 g	9,8 g
Tortillas, ready- to- bage eller -yngel, fuldkornshvede	310	9,8 g	45,9 g	9,8 g
Vafler, fuldkornshvede, fedtfattig, frossen, klar til opvarmning Frossen	257	7,1 g	49,2 g	3,6 g
UDI 's, Gluten Free, Hele korn middag Rolls	329	11,8 g	44,3 g	11,6 g
Ruller, glutenfri, fuldkorn, fremstillet med tapioka stivelse og brunt rismel	329	11,8 g	44,3 g	11,6 g
Vaffel, naturel, frossen, klar til opvarmning, mikroovn Frossen	298	6,7 g	45,4 g	9,9 g
Grissini, blød, frossen Frossen	313	11,1 g	46,4 g	9,2 g
Vafler, naturel, frossen, klar til opvarmning Frossen	285	6,5 g	43 g	9,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: SR Legacy, post 174075. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.