Taboulé à la libanaise
Produit emballé Repas et plats Mix Buffet
Taboulé à la libanaise contient 119 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 238 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des glucides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 179 kcal pour 100 g sur 151 produits.
100 g apportent 67 % de la valeur quotidienne en manganèse, 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 17 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 119 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,3 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 392 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 12 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0,082 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 18 mg | 20 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,24 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 17,2 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 37,1 mg | 3 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 65 mg | 15 % |
| Phosphore L | 132 mg | 11 % |
| Potassium L | 286 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 67 % |
| Sélénium L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodine L | 0,61 µg | 0,4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 42 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,3 g)
- Fibres1,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Sucres1,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,1 g)
- Lipides6,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,8 g)
- Acides gras saturés0,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,7 g)
- Sodium392 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 360 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau43,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 25 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 487 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 43,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Mix Buffet
- Code-barres
- 3700009285367
- Quantité
- 200g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Taboule de l'Est
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Boulgour cuit 41,4% (eau, blé dur concassé précuit), tomates 15%, concombres 15%, persil 8,4%, oignons, huile de colza, eau, huile d'olive vierge extra, jus de citron vert, vinaigre d'alcool, menthe, sel, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), poivre, épaississant: gomme xanthane.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de colza (canola)Huile d'oliveVinaigreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3700009285367. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.